Не МОГУ похудеть! Что делать?! ТЕХНИКИ и МОТИВАЦИЯ || Как Похудеть

Не могу похудеть! Не могу удержать вес! Не могу…! Что делать?!
Записаться на индивидуальную консультацию — tetiana.psy@gmail.com или в личке инстаграм —

____

Готовые ПП Рационы / ПП Меню —
.
Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки —

Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки —

Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней —

Не МОГУ похудеть! Что делать?! ТЕХНИКИ и МОТИВАЦИЯ || Как Похудеть

Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес —

_________

Необычные ингредиенты из моих рецептов, которые помогают худеть:

Яблочная клетчатка —
Рисовые отруби —
Псиллиум в порошке —
Псиллиум, Цельная оболочка семян подорожника —
Гуаровая камедь — (натуральный продукт — водорастворимая клетчатка, загуститель)
Ксантановая камедь — (натуральный продукт — водорастворимая клетчатка, загуститель)
Эритритол (эритрит — самый безопасный подсластитель без калорий) —
Изолят соевого белка (соевый изолят без ароматизаторов — для несладкой выпечки) —

Соевый текстурат — (это т.н. соевый фарш, можно купить в обычных магазинах)
Соевый белок в виде муки —

Специи/пряности:
Органическая копченая паприка —
Мадагаскарсая ваниль, безалкогольная —
цейлонская корица —

ʘ‿ʘ Мне будет приятно, если вы используете мой
код на скидку ADO1534

Читайте также:  15 продуктов БЕЗ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ для быстрого похудения
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Наталья Дойняк

    Похудеть могут всё, нужна мотивация, сила воли. Я думала что я всю жизнь полная, это генетика такая. Когда вес стал115 кг, я испугалась, мне 64года, в 63 я начала худеть, отложила в голове, что это теперь мой образ жизни, всё пересмотрела и начала с 28 сентября 2020г , ровно через год я стала72 кг, вот уже четвёртый мес, я держу вес, легко, комфортно, не голодаю. Сейчас очень много можно найти в инете, как худели люди на своих примерах, это не сложно. Сила воли и стимул, всё остальное отговорки и обжерство

  2. Aleksandra Tropina

    Я сейчас такой вкусный паштет приготовила по вашему рецепту. Спасибо большое

  3. Алла Алла

    Таня, столько раз уже туда-сюда, ох это пожизненная борьба прямо…. Спасибо за канал. За мотивацию. Понимаю, что надо менять мозги и привычки пожизненно, а не на время. Кстати, это лес на Виноградоре или нет?

  4. Алёна К

    Спасибо большое, очень хорошее видео.

  5. Анна Курилко

    С Новым годом ! Спасибо вам за контент !

  6. Дарья Исаева

    спасибо Вам за это видео,смотрела и плакала….

  7. Свой путь

    Очень хорошее пожелание :вернуть власть над своей жизнью! Танюша, спасибо за видео

  8. Свой путь

    Уложить в голову, что нужно себя хвалить…. Очень сложно…. я, когда себя хвалю, я прям терплю, терплю, терплю….

  9. Свой путь

    У меня была такая ошибка, у меня был список наказаний, если я сорвусь, например, спустится и подняться на 14й этаж. Из-за того, что я ленива, мне было проще не срываться…. Правда потом, это перерасло в нечто новое, я могла купить мороженное и гулять по парку, просто потому что мне в кайф и я знала, что это мороженное не перерастет в жир.

  10. Свой путь

    Тань, большое спасибо, я сегодня услышала, то что мне нужно!!!! Я сегодня загрустила, от того, что возможно не смогу удержать вес… Ты права нужно приложить всевозможные силы и работать, работать и еще раз работать!

  11. Свой путь

    Привет!!! Танюшка, ты сегодня, как предсказательница 😎

  12. Илона Ли

    Хотела ещё поинтересоваться таким моментом: в 20 лет мне кажется питалась так же, так же переедала. Сейчас 35 после рождения детей добавила 20 кг. В питании ничего особо не изменилось. Что это: метаболизм, гормоны? Ещё говорят если похудеть в такой ситуации до 50 кг что были в 20 лет,то можно начать часто болеть. И сама замечала такое: это самовнушение или организм лишается каких то важных веществ? Или может это адаптация которую нужно просто пережить

  13. Илона Ли

    Татьяна, спасибо, вас тоже с новым годом, здоровья, миллион подписчиков, вдохновения и успехов в вашей очень нужной деятельности

  14. Илона Ли

    Да про похвалу в точку, спасибо, Таня

  15. Ольга Фадель

    Спасибо Вам!!!!

  16. Илона Ли

    Я пробовала нормализовать питание, у меня сразу стало угнетенное настроение. Не могу без вкусняшек, без сахара. Я хочу, сознательно, Но не знаю чем заменить это чувство сытости и удовольствия от вкусов. Попробую письменно договориться)

  17. patimam patia

    У меня нет убеждения,что не смогу. Я похудела на 15 кг,но ещё на хотя бы 10 надо скинуть. Но я не могу😕скрываюсь день за днём (( что делать? в моей голове эта тема меня давит!😭

  18. TAta YxY

    "… будет много дизлайков", — поставила скорее лайк))

    Танечка, спасибо за мотивацию.
    У меня не про еду. Про физическую нагрузку. Тоже очень хочу заниматься, но куча "не могу" 🙈. Пошла себя уговаривать, что мне это надо для здоровья, а не только для красоты. 😊

  19. КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА С AOMS FAMILY.

    ❤️❤️❤️