На сколько можно похудеть за месяц?! А как ускорить процесс?! Бонус — сборка моего беда на 2 дня!!!

Чёткий и понятный алгоритм рассчёта скорости похудения на моём примере и заготовка обеда!

На сколько можно похудеть за месяц?! А как ускорить процесс?! Бонус - сборка моего беда на 2 дня!!!

Больше информации в моём инстаграмм
Исповедь похудальца —

#похудение #спорт #ПП #ЗОЖ

Десерт №3 —
Десерт №2 —
Десерт №1 —
Зажоры и методы борьбы с последствиями —
Спорт на похудении —
Клетчатка на диете —
Мотивация для похудения —
Зажоры и срывы на диете —
Сахарозаменители на диете —
Сон на диете —
Сладкое на диете —
соль и специи на похудении —
вода на диете и в жизни —
ошибки похудения —
рацион на правильной диете —
интервью о моём похудении —
#похудение #спорт #ПП #ЗОЖ #десерты

Читайте также:  Как худеть, зарабатывать и ни в чём себе не отказывать?
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Добрый Кот

    Женя,ты единственный,на которого у меня установлен колокольчик😂✌️

  2. Виктор Григорчук

    Евгений здравствуйте. Спасибо огромное за Вашу помощь. Ваши ролики очень помогают.

  3. ДИМА НЕСКАЖУ

    картошку уберите из рациона вообще. картофель это крахмал. крахмал это сахар. сахар это высокий инсулин.

  4. Ольга Шведова

    Здравствуйте! Очень полезный ролик. Спасибо большое. Ваше задание выполнино, отписались, подписались, лайкнули!

  5. Z N

    Скажи, мил человек, как сделать, чтобы в мозгу перещелкнуло?

    Уже и аудио книги Базилио послушал и ещё одного качка (лысый, который регулярно сбрасывает, а потом разжирается).

    Утром завтракаю немного, обед и полдник по чуть-чуть..
    Но как только дома сажусь ужинать — все, меня не остановить. Накидываюсь, как в последний раз.

    Как быть?
    Ща вешу 110кг, хочу 80кг при росте 1.86м.

  6. Дмитрий Кучеренко

    900 ккал дефицита, 15км пешком+силовые в зале. Это все не в вакууме, работа, семья, заботы. Это все каждый день на протяжении месяца. Это не жесть. Женя, это пиздец😱

  7. Александр Романов

    Жень, здорова, отличный ролик, контейнер с обедом на завтра, там на 2-3приема?

  8. Алексей Карлов

    И Вам приятного апетита

  9. efimt

    А как насчет горчичного масла в капусту? А то мы в Волгограде без горчичного масла ничего не едим)

  10. Maria Filippova

    Да только лайк и никакой отписки 😃👍! Я за картошку и квашеную капусту ! Хороший весёлый ролик ! Удачи и здоровья всем !💯👌🔥

  11. Kaк Могу

    что за приложение для подсчёта калорий?

  12. Jon Black

    Про соль я бы поспорил.Я употребляю с детства по мнению других, очень много соли(и мой брат близнец тоже).По большому счету для меня никогда не бывает пересолено,даже когда другие это говорят.И когда начал престижный образ жизни с понедельника,то употребление соли не сократил,а вес начал уходить очень быстро,и легко.Может это особенности организма?

  13. Акимали Абишов

    Привет Женя! Ты мой мотиватор! Благодаря вам и Антону я тоже на ПП фреш лайф 28