Мотивация для похудения. Как похудеть. Худеем вместе. Диета на неделю. День 2. Я уже не раз обещала себе взяться за свой образ жизни, изменить пищевые привычки , начать регулярно тренироваться , но меня хватало на несколько дней. И в очередной раз я решила похудеть после новогодних праздников. И поэтому снимаю как я худею, чтобы не сорваться и воспитываю силу воли.
"Если хочешь свернуть горы, начинай с маленьких камешков". Худею так , как могу . Хотите со мной, вперед.
Привет! Это точно не моя тема😊
Мне наоборот надо вес набирать… особенно после болезни, скинула резко 3 кг., а вот набрать мне их будет оооочень трудно, хоть объешься☹️