МОЙ ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ! Я похудела на 40 кг за 9 месяцев 🥰на правельном питании режим и дисциплина☝️

Худею со 114.5 кг при росте153 ,самостоятельно бесплатно. На правельном питании ,режем  дисциплина. За 9 месяцев минус 40кг, но это ещё  не придел ,хочу ещё 🥰

МОЙ ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!   Я похудела на 40 кг за 9 месяцев 🥰на правельном питании режим и дисциплина☝️

Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp:

#какпохудеть#худею #мой отчет#что с весом#марафон #минус 40

МОЙ ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!   Я похудела на 40 кг за 9 месяцев 🥰на правельном питании режим и дисциплина☝️
Читайте также:  Как похудеть во сне
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Жизнь худеющей Ксюши

    Всех приветствую кто забежал на мой канал,жду от вас👍🏽✍
    ПУСТЬ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ ВАС ОБЕРЕГАЕТ, И ВАШИХ БЛИЗКИХ ОТ ВСЕХ БЕД 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰❤

  2. домик у моря за 130к Ремонт дома женскими руками

    А почему ноябрь?!

  3. ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

    Ксюша,ты прикольная и большая труженица!!!

  4. Weda Lanzi

    Все нормально, чем меньше весишь, тем меньше худеешь. Я теряю от 1 до 1,5 кг в "месяц". Нормально, на 1 килограмм жира нужно минус 7000 калорий. С мая 86 кг / 1,60 и я старше на 10 лет — теперь 77 кг. Однако я не набирала вес, пока мне не исполнилось 50. До этого у меня был 42 размер, потом пришло желание сладкого и 50 размера! Я даже не считаю это диетой, я больше никогда не смогу есть все. Я делаю смесь из 16/8 не более 50 углеводов и 1300 калорий. Никаких гарниров, таких как картофель и т. П., Только белок, то есть рыба и мясо, молочные продукты, овощи, сахар и белая мука 98 процентов совсем нет. Раз в неделю грешу немного. Но вместо кошек у меня собаки. Моя дисциплина проста — мне не хочется заболеть, поэтому вес «должен» быть снижен. У тебя все отлично получается! Важно: климакс — это подло стука 😉 Так что принимай это меньше как диету и больше как свою новую жизнь

  5. Валентина Зерняева

    Скажите пожалуйста, из каких трав состоит вечерний чай.

  6. Любовь Корж

    Ксюша здравствуйте, я подписана на Вас,не всегда смотрю,но очень поддерживаю Вас. Мне 63, рост 150,после вторых родов очень набрала вес, сколько живу,столько борюсь с проклятыми кг.,но все бесполезно,так как набирала еще больше.Беда моя в том,что люблю готовить и покушать тоже.Восхищаюсь девочками,которым удается скинуть кг.,переживаю и радуюсь за всех девочек,которые стройнеют. Ксюша ,удачи !

  7. Olena Gorban

    Молодець,помаленьку ваги рухаються.Бажаю дойти до мети і ніколи не повернутися назад.Ксюшка в тебе все получиться.😘😘😘

  8. Лидия Зайцева

    Доброе утро, можно присоединиться к вашей группе?☺

  9. Yaroslav Yarko

    Все норм. Нет плато.👏

  10. Жизнь худеющей Ксюши

    Опомнилась на 114.5 кг,за 9 месяцев похуделана 40 кг.Отчет за неделю минус 600 гр
    Милые мои, если вы на на пути СТРОЙНОСТИ,поделитесь это очень МАТИВИРУЕТ И ПОМОГАЕТ ПРОЩАТЬСЯ С ЗЛОВЕЩНЫМ ЖИРОМ
    ВМЕСТЕ МЫ СИЛА💪❤🥰

  11. Natalia Smirnova

    Доброе утро 👍🌹🌹🌹
    У нас тоже всегда по 2 — 3 кошки живут.🐈‍⬛🐈🐈‍⬛