мой опыт похудения, диета — по запросу

мой опыт похудения, диета - по запросу

мой опыт похудения, диета - по запросу
Читайте также:  Лучшие идеи для бизнеса. Как придумать классную бизнес идею. Похудеть на 20 кг
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Арина Пастила

    Рената, лучше не надо вакцинироваться, тем более для секондов.

  2. Имя Фамилия

    Не ата.скпжу вам одно вы вроде не желчный удалили.а желудок.я с 2009года онко рак тонкой кишки.мне врач онколог сказал ,так же как и хирург . желаю ий операцию.-ешь все по чуть чуть. Слишком много вы себе уделяете внимания.это всего лишь желчный.но не онко.тем более вам надо есть все по чуть чуть

  3. Иринка Иринка

    Рената,это у вас формируется пищевое поведение!Я помню эти видео,где вы сетовали на вес,на боли,и показывали продукты купленные вами!Тогда вам многие "добрые подписчики",как вы их называете,писали,что всё это не стоит есть,и в итоге вы из за здоровья все таки отказались от этих продуктов!И вот сейчас тоже сетуете на "добрых подписчиков"мол говорят вес вернётся!,Правильно говорят, потому, что рано или поздно происходит срыв!Он бывает у каждого худеещего,не зависимо от причины похудения!Ну,только если вы"особенная"А вообще ваше похудение происходит не от еды на пару,а просто вы создали в питании дефицит калорий,вот и всё!Есть цельнозерновая мука,и вся выпечка и макароны из нее не дадут вам поправиться!Так,что кушайте хлеб из этой муки и выздоравливайте!

  4. Lanita Lanita

    Спасибо Рената .. Вы чудесная женщина..Здоровья Вам !🤗

  5. Svetlana Oleinikova

    Рената, какая ты умничка! Горжусь тобой! 😀🤗

  6. Ольга Зверева

    Доброго дня. Надо сделать за гемоглобином, обязательно. Печень очень полезна.У мамы удалили желчный в 56 лет. Она прожила до 82 и ела всё,но понемногу.

  7. Нина Подоплелова

    Рената , чем голоднее , тем вкуснее будет самая простая без соли исахара еда , даже чистая вода может быть полезна

  8. Виктория Панютина

    Ренаточка ! Не забывайте, что ваш напиток это цикорий, он для Вас — лекарство.Пейте хотя бы месяц, заметите улучшение обязательно.😊

  9. Sveta

    Все таки питание должно быть поразнобразнее, иначе скажется на иммунитете

  10. Лидия Лазарева

    Рената! Будьте здоровы, это главное.

  11. Queen of Coins

    Когда живешь один худеть легко, но когда большая семья, это тяжело.

  12. Sita 6696

    Добрый день Рената. Вы можете на полную катушку использовать свою мультиварку, вспомните про решетку для паровых блюд и делайте курицу, индейку, паровые котлетки, красную рыбку. Варите супчики с чечевицей, горохом, перловкой. На гарнир нут, пшеничную крупу, перловую тоже. Купите желатин в пакетике и делайте домашнее желе, это источник коллагена и очень вкусно, можно заменить желатин агар-агаром. Здоровья вам.

  13. Влог Канал: Владимир Намкод

    Здравствуйте! Спасибо за ваши видео! У вас очень интересный канал! Как всегда Лайк😊👍А у меня так сложилось что я в свои 34 года всё еще живу с мамой. Как бы я не старался, но у меня так и не появились, ни друзья, ни отношения с девушками. Я часто оставался дома один и понимал, что я просто не нужен этому миру. Я просто не понимал как надо себя вести среди людей и мне проще было всегда одному. В итоге в 34 года я осознал что жизнь просто прошла мимо меня а я как был неудачником, так им и остался. Я бы хотел изменить свою жизнь к лучшему, но мне не хватает поддержки хороших людей. Вообщем, хотел просто сказать вам, цените то что у вас есть, любите друзей и родителей..Надеюсь все кто читает комментарии, на много счастливее и я вам желаю удачи и процветания ❤🙏

  14. Нина Фотиева

    После болезни мужа мы 2года на диете я питаюсь вместе с ним привыкла уже и не нужно никакого майонеза и жареной картошки

  15. Татьяна Петухова

    Здравствуйте. Была тема по запросу « карты Таро». Сделайте видео, пожалуйста. Это многим интересно.

  16. Анна Лут

    Рената ,вы красавица. Я тоже овощи никак не люблю тушеные. Капусту только свежую могу в салате покушать. Кабачки в любов виде вкусные)

  17. Елена Крушельницкая

    Здравствуйте!Диета номер 5,супы на воде,в крайнем случае варить куриную грудку.Цветную капусту бланшируйте 3-5 минут,потом можно запечь залив взбитыми яйцами и сметаной,а можно просто бланшированную макать в соус,сметана или кефир с зеленью….придумать можно😊Рената,а что вам не разрешают врачи прививку?☺️Странно,у нас, у врачей нет запретов…

  18. Анна Лут

    Я тоже считала, что бананы можно всем. А оказывается, с ними осторожнее нужно.

  19. Светлана Январская

    Рената, еда очень важный аспект жизни человека. Можно разнообразить питание запеченными овощами, мясом и рыбой. Я "худела" мужа и нашла море рецептов полезных и очень вкусных. Сама перешла на такое питание и мне это нравится. Я запекаю мясо ..рыбку…овощи в духовке. Кабачки, баклажаны, перец получаются не хуже, чем жаренные. С корочкой и очень ароматно. Курочку тоже запекаю. Говядину фарширую черносливом и курагой… немного чеснока и соли — это очень вкусно. Рената, не ленитесь. Вместе с богатством вкусов и ароматов еды уходит и вкус жизни. Хлеба мы не едим. Сахар убрали. Я весила 76 кг…теперь вешу 64. За месяцев 8 где то …муж с 117 слетел на 96. Мы не голодаем , а еда стала прям ритуалом без перекусов и обжорства. Кстати вместе в весом ушли изжога и приступы депрессии. Вы молодец. Но все таки советую вам уделять время готовке еды. Приятнее есть….когда вкусно. При этом не делать из еды культ. Просто, приятно, обязательно красиво и будет нам здоровье и счастье.

  20. Наталья Лазарева

    Банан можно добавлять в кашу немного

  21. Наталья Лазарева

    Делайте рыбу с овощами, очень вкусно 😋

  22. Зоя Беспалая

    В этом возрасте сильно худеть нельзя. Обвисает кожа лица и будет прибавлять возраст, да и некрасиво.

  23. Tigran Alaverdyan

    Яблоки лучше запечённые в духовке ,а если ещё их разрезать,вычистить сердцевину и творог внутрь положить, будет прям десерт очень полезный , сытный и вкусный

  24. Ольга Шапочник

    А ноги стали меньше болеть теперь как вес уменьшился?

  25. Ольга Шапочник

    Можно борщ варить на этом бульоне и без обжарки

  26. Елена Муратова

    Как здорово83 ,это же супер!!

  27. Елена Муратова

    Ну,надо же фраза все заходит теперь у всех на языке,как это раздражает.Вам же здоровья,успехов в диете!

  28. Ольга Шапочник

    Овсянную кашу надо которая варится 15 мин,а не быстро,тк быстрая это быстрые углеводы

  29. Владимир Джиральский

    Добрый день! Полпния здоровья Вам. После удаления желчного я два года сидела на этой диете. Потом стала немного разбавлять, добавляла что-то, исключив, конечно, спиртное, жареное могу иногда себе позволить. Но и до сих пор, спустя 25 лет, готовлю без соли. Картофель в мундире или запеченную да с оливковым масло