Мое похудение это молочный источник питания.☝Общаемся.Похудела после 56 лет.-44 кг

Мое похудение это молочный источник питания.☝Общаемся.Похудела после 56 лет.-44 кг

#худеюимотивирую#похудение#молочныепродукты
Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня.На моем канале разрешены только положительные эмоции.В менопаузе ,а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт в системе только на улице.Ушла от перекусов,зерновых,минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам ,что похудеть можно и в климактерическом периоде.Все в нашых руках милые женщины.

Мое похудение это молочный источник питания.☝Общаемся.Похудела после 56 лет.-44 кг
Читайте также:  Худею и пою ОДУ КОФЕ.☕ О наших ПОБЕДАХ💥Похудела без диет после 56 лет-44 кг.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. mayroosha mayroosha

    Спасибо Вам!
    🔥🎉🎊😘🌹

  2. Зоя Забавка

    Танечка, спасибо вам,вы все так расказываете классно про молочку, аж творога захотелось.🤗☺️🤗

  3. Нина Назарова

    Каждый день с нетерпением жду Вас, но почему нет Вас? Я не могу начать и провести день без Вас! Выходите каждый день пжл на любую тему! Вас очень интересно слушать! Щас живу сейчас одна, одиночество убивает, 3 года как ушла моя дочурка, и смотря и слушая Вас Вы мне даёте поддержку какую то, что поднимает меня на ноги, хотя они сильно болеют. Желаю Вам материнского счастья, удачи и жить так как Вы живете…

  4. Marisha BB

    Самый лучшей блогер!!!! Для меня!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹

  5. Ирина Масалова

    Добрый день дорогая Танечка! Несказанно рада быть в рядах вашего сообщества! Это лучшее сообщество из всех, которые я знаю! Позитив, доброжелательность, мотивация — есть всё для того, чтобы почувствовать себя уверенной, способной на перемены и движущейся к заветной цели! Для меня теперь это норма жизни и сама жизнь! Спасибо вам огромное Танечка!

  6. Алла Гаврилюк

    Ещё забыла,за два года мой вес "уплыл" с 82 кг до 63 кг.

  7. Ольга Дорошенко

    Всем добрый день, всем здоровья! Таня привет Вам в Киев! Вы поднимаете настроение!) Пытаюсь восстановиться после этой заразы, вроде самочувствие ничего, но глюкоза 6,2, а гликированный 6. Девочки, у кого то было такое после ковида? Медсестра сказала что у многих скачет , но мне не назначали гормоны.я две недели на нервах, больше за маму, чем за себя, она тоже болеет.Мои гормоны щитовидки в норме.Напишите если сможете. Спасибо.

  8. Алла Гаврилюк

    Здравствуйте Танюша,я также как и вы люблю молочное,от всего можно отказаться,но о молочного нет,здоровья вам,вы меня мотивируете ,худею с небольшого веса 82,5 кг,при росте 1,56,но я себя сказала,что нужно быть здоровой .Удачи вам и здоровья.

  9. Луиза Гусева

    Приветствую сообщество и лично вас Татьяна.Я с вами согласна по поводу хороших молочных продуктов ,тем более кисломолочных продуктов.Я по национальности татарка и у нас у татар всегда много ели много хорошего мяса ,всегда творог,кисломолочные продукты,это айран, катык.Сливочное масло и конечно сметану.И я всегда задавалась вопросом откуда мои предки брали витамины и всегда были здоровы и активны.А нашла доказательства ,что свежее заколотое мясо это кладезь всего и нет не в одном продукте то что есть в этом мясе.Вот и подверждение вашим словам.

  10. Наталья Полякова

    Молоко — кладезь кальция.А кисломолочка-правильные микроорганизмы.Не верю новомодным исследованиям про вред.Когда хочу вечером кушать,пью стакан молока или кефир.Похудела после 50 на 15 кг.

  11. Nadegda Dobrinskaya

    Доброе утро. Таня, слушаю вас давно
    У меня не очень хорошо получилось с жирами. Надо учитывать состояние поджелудочной железы. Особенно людям с инсулинорезистенстностью и преддиабетом. При заболевании ПЖ нельзя , особенно в период обострения, салаты из свежих овощей.

  12. Кадиша Умбетаева

    Доброе утро Танечка.Каждое мое утро начинается с вас, не перестаю вас благодарить.Раньше мое утро начиналось с телевизора ,как вы правы там только убили ,прибили.Сейчас его не смотрю ,но это блогодаря вам.Даже когда матушка лень берет верх ,я как вы говорю себе Кадиша ну-ка подымай свою задницу и гоу на пробежку , похудела на 3 кг .Я очень рада . Спасибо вам за ваш труд

  13. Gizelle Darsillo

    Здравствуйте Татьяна! Лично я, очень люблю молочные продукты,но у нас в Америке негде купить, как у Вас натуральные у фермеров. Думаю,что в супермаркете не так полезны? Одна отрада,когда едем в Союз,так там ‘праздник живота’. Солидарна с Вами,что много развелось инфоциганщины в образах психолог,нутрицсолог и т.д.и т.п. Благодарю Вас,за полезную информацию.🙏🙏🙏😇😇😇🇺🇸🇺🇸🇺🇸

  14. татьяна савицкая

    Танечка, спасибо! Ваша приправа из шуточек прекрасный ингредиен для правильного питания! Всему сообществу желаю открывать для своих близких и друзей этот правильный и полезный канал!

  15. Таня Святная

    Приветик из солнечной Италии,родилась в Николаеве.Мне 51.И для меня молочка это какой то наркотик,не могу отказаться,я на кето 4 месяца ,но не на жестком,за 4 месяца минус 8 кг ,со 102 кг,и обьемы неплохо ушли, везде минус 6 см,и Вы правы, всегда перед обедом за час ем кусочек масла,жирного сыра,какао,авокадо,оливки и аппетит к обеду притупляется, всем терпения и удачи

  16. Валентина Я

    Танюша, какая "прЭлесть" 🤗👋👍😄😄😄❤️🌹

  17. Поліна Івницька

    Все своє дитинство памятаю їли яйця, сир кисломолочниц, сметана, ряженку, кисляк і т. д., м'ясо ми їли на Великдень і на Різдво і все, і всі були здорові

  18. Здравствуй Алёна

    Да Татьяна потрясающее у Вас подписчики. Молодцы люди такие душевные и внимательные

  19. Марина N

    Очень люблю Молочку! Вы правы,только ленивый не пнул Молочку…Спасибо за видео!!!

  20. Karpenko Svetlana

    Таня, спасибо за видео! Можно вопрос по поводу кофе: в Вашей рекомендации 2 грамма на кофейную чашку (ее объем может быть и 100 г, и 50г и даже 30г и даже извините, сколько угодно…), в самом деле, на 250 г воды мы сегодня насыпаем 2 большие чайные ложки кофе. Можно ли уточнить, все-таки, а сколько воды на эти 2 грамма кофе будет достаточно для такой пенки и хорошего вкуса завренного кофе?