Подписчики советуют все бросить. Мое ПП МЕНЮ на день. Худею с большого веса. Минус 54 кг
—————————————————————————-
Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 52 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.
—————————————————————————-
1. 📷 Instagram:
2. 👭 Одноклассники:
3. 📝 Яндекс Дзен:
4. 📭 Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com
5. 💳 Номер карты сбербанка, для сотрудничества:
\\ 5469 6100 1263 7855 /////
6. ❤ Стать спонсором:
—————————————————————————-
#тамара6xl #ппменю #худею #похудение
Здравствуйте всем мира и добра!!! Так и хочется сказать "не верю!!!" Такую красоту я ещё не видела вы Тамара настоящая искусница —мастерица пора брать заказы! Чур я первая! В марте у меня в семье трое именниников
Да делайте так как вам надо ми себя уже нажалели до слонячего состояния
Подписалась на ваш канал буду худеть вместе с вами вес 115 кг рост 165 думаю что получится
Шевелиться надо обязательно, пока есть возможнось.
Руки, ноги шевеляться — большое счастье. Получать удовольствие от процесса, а результат приложется обязательно. Кожа обвисшая не подтянется? Зато мышцы укрепятся.
😊👍👍👍
Здравствуйте Тамара.Вы все правильно делаете,только вы знаете,что для вас лучше и лучше что-то делать,чем ничего не делать.Торт просто обалденный,я думала покупной,а где вы купили украшения на торт.
Какая ты Тамара молодец! Тортик прямо как на выставку. Жаль будет разрезать.
Тамара, уважаемая! Идите к своей цели и не слушайте злопыхателей. Это все завистники. Всё у вас получится, вы очень-очень целеустремленная. Так держать! Мы равняемся на вас!
Тамара, не слушайте никого!!! Это все из зависти пишут, кожа Всё равно постепенно подтянется!!! К весне будешь красотка!!! Вперед, к намеченной цели!!! Да, торт,, шикардос,,!!! Сынульки твоему здоровья на долгие годы!!!
Какой не надо! А больше им ничего не надо? Да вы стимул для похудения, для моего точно. Здоровья вам! Спасибо вам большое! От вас нет зла. С вами очень интересно.
Тамара, не обижайтесь на своих подписчиков, но ведь ваш огромный вес в прошлом тоже ваших рук дело!
Receptik pecenj s kopustoj raskazite pozakusto zainterisoval🤔💐💐💐
Esli ne podtjanitsja koza to zdorovje popravitsja💯🤗🤗🤗😉👍
Милая Томочка. Никогда никогда не слушай, ты сама знаешь, что тебе нужно, а они просто тебе завидуют. Никуда не изчезай. А тортик превосходный, Классный. Будь здорова.
Здравствуйте Тамара! Очень понравился мне ваш канал и Вы! Практически каждый день на ютубе открываются каналы, где женщины худеют с большого веса и я периодически их просматриваю, когда есть время, так вот, Вы по моему мнению единственная у кого с адекватностью всё в порядке! По поводу зарядки, продолжайте заниматься, не слушайте никого, мышцы нужно укреплять и кожа подтянется на сколько возможно .и для лёгких это нужно Ещё хочу посоветовать Вам купить в аптеке бальзам СКИПОФИТ СУХИЕ СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ БАЛЬЗАМ ФИГУРА, помогает подтянуть кожу, правда печет не много, я наношу его после душа на проблемные места и ложусь спать, применяю 2 или 3 раза в неделю, эффект заметила через пару месяцев. А тортик классный, кулинарный шедевр! Здоровья Вам и Вашим близким и успешного развития канала!
Томочка, посмотри Виктория Ево отжимания от стены, как раз подтягивается кожа на руках.
С Днем Рождения вашего сына! Здоровья и счастья!!!!
А торт шикарный!!! Вы мастерица!!!!!!
Здравствуйте,Тамара! На всех гостей и комментаторов канала не угодить. Одним надо ,чтобы худеющие блогеры худели на 5 кг в неделю, потому что им почему то кажется,что мы худеем слишком медленно,по их мнению. Другим надо,чтобы у стройнеющих,не очень молодых дам не было целлюлита и кожа была,как у младенца Ну и т.д. На всех не угодить. Ну не подтянется кожа, наденем платье с длинным рукавом. Делов то? Даже не стоит и разговора то…… Лишь бы здоровье было! Так что, идите своим путём,делайте то,что считаете нужным для себя и для своего организма. И все будет хорошо!!!!!! А что они так все переживают,что вы едите, какие вы упражнения делаете, сколько кг в неделю сбрасываете или нет????? Странные!!!!!!!
Тамара,так держать.Ты смогла сбросить лишние кг.,своим упорством и терпением.У тебя надо учиться позитиву ,а не тебя учить.Я тоже на ПП., вес уходит медленно ,но верно.
Торт бомба,👍👍👍🎂🎂🎂
Тамарочка,не слушай этих комментариев,ты умничка. Над собой надо работать,как можешь так и делаешь. Происходит,ты права. У меня тоже радость,вес пошёл вниз…ура ура. Успехов нам,худышкам.
Тамара, пока есть силы и желание не покидайте похудейскую тропу…..))))
Нечего себе, какой торт!!!! Прям профессионально!!!! Очень классно….
Умница! Терпение и труд и все получится!!! 🥰🥰🥰
Тамара, повторюсь, лучше что-то делать, чем языком болтать. Физ.упражнения любые, ЛЮБЫЕ это мышечный тонус, в нашем возрасте он необходим! А лечь ещё успеем))) хотелось бы попозже, конечно. Для этого и занимаемся собой.
Именник это красивый баритон за кадром? Поздравляю! 🎂 🔥
Здравствуйте, Тамара. Я смотрю иногда вас, хотя и не подписана. Я сама уже старенькая, так скажем, но год назад тоже решилась на похудение. Конечно, очень трудный был путь у меня, но я была полна решимости преодолеть то, что задумала. Сначала думала, что ну хоть 5 кг бы сбросить, а потом, когда ушли эти 5 кг, пошла дальше и вот минус 30 кг. Рост мой 170 и вес сейчас тоже 70. Я очень довольна своим результатом. Но кожа на руках висит, это так и есть. Делаю упражнения, но увы… Действительно, возраст берет своё. Но я не расстраиваюсь нисколечки. Пусть висит кожа, зато мне стало легко ходить, двигаться, я стала себя лучше чувствовать. И пусть говорят, кто и что хочет. Лучше пусть кожа висит, чем таскать на себе лишние килограммы. Удачи вам в вашем деле. Идите смело своим путём. А курточка и, правда, большеватая на вас, это уже видно. Меня зовут Светлана.
И ещё говорят,, тихо едешь, дальше будешь,,,,
,,, Дорогу осилит идущий,,,,,так в народе говорят,,,,так что никого не слушайте,,это ваша жизнь,,и ваше здоровье,,в ваших руках,,,,,
Томочка ! Ты на 100% права ! Собой нужно всегда заниматься ! Как говорят — под лежачий камень вода не течёт ! Люди , имеющие парализацию после инсульта собой занимаются ! Да , тортик отличный ! Видна рука мастера в этом деле ! Молодец ! Тома , я тушила капусту вместе с печенью , честно сказать , по мне лучше всё это делать по отдельности ! Как печень не вымачивай , она имеет горечь . А когда отдельно — горечи нет . Но это моё мнение !У каждого свои вкусы . Поздравляю твою семью с днём рождения сыночка ! Всем здоровья , мира , благополучия !
Тамара добрый день.Я хочу вам сказать,что вы все правильно делаете, Мне тоже 62 года и я 6месяцев я стройнее и похудела на 13кг ,так хочу вам предложить..я сама так делаю и вижу хороший результат Вытяните руки перед собой в перед и делайте ножницы обеими руками 50раз через2недели вы увидите результат
Тамара,тортик супер,с днем рождения сыночка!!!На провокации не поддавайся,вперед и только вперед, а комментарии пусть пишут всякие,они полезны для блогеров и подзаряжают по-своему.
Хочу сказать Вам Тамара,что Вы безусловно ,молодец! Крепкий орешек! Ведь добиться такого результата.не каждый сможет!!!
Тамара не бросать хуже не будет подтянется или нет для суставов хорошо и для общего самочувствия мне 59 и тоже делаю зарядку и чувствую себя намного лучше.
Уважаемая , Тамара вы не первая кому пишут такие гадости пишут люди. Видимо человек лежит на диване и завидует. Дерзайте , я уважаю таких как вы . У меня лень родилась первой 😄😄😄
Здравствуй Тамара тарелочки хорошие хочу тебе сказать не обращай внимание на дураков зависникой делай так как ты считаешь нужно это твоё тело и ты делаешь сним что хочиш и ещё одно упражнение тебе я сама его делаю и все хорошо это планка на локтях чем больше стоил тем лучше успехов тебе и иди к своей цели спосибо
Томочка вперёд и только вперёд! Ты уже чемпион! А здоровье это самое лучшее достижение! На подиум нам не идти а приобретение то есть .Искра в глазах! Человек рядом любимый! Что ещё надо?