Минус 54 кг. Подписчики советуют все бросить. Мое ПП МЕНЮ на день. Худею с большого веса.

Минус 54 кг. Подписчики советуют все бросить. Мое ПП МЕНЮ на день. Худею с большого веса.

Подписчики советуют все бросить. Мое ПП МЕНЮ на день. Худею с большого веса. Минус 54 кг

—————————————————————————-
Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 52 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.
—————————————————————————-
1. 📷 Instagram:
2. 👭 Одноклассники:
3. 📝 Яндекс Дзен:
4. 📭 Вопросы по рекламе: tmocihina@gmail.com
5. 💳 Номер карты сбербанка, для сотрудничества:
\\ 5469 6100 1263 7855 /////
6. ❤ Стать спонсором:
—————————————————————————-
#тамара6xl​ #ппменю​ #худею #похудение​

Читайте также:  Как похудеть?Правильное питание или диета?Спорт.Тренажерный зал.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Валентина Сметанина

    Здравствуйте всем мира и добра!!! Так и хочется сказать "не верю!!!" Такую красоту я ещё не видела вы Тамара настоящая искусница —мастерица пора брать заказы! Чур я первая! В марте у меня в семье трое именниников

  2. Людмила ДЕРЕВЯНКО

    Да делайте так как вам надо ми себя уже нажалели до слонячего состояния

  3. Marina Tsakiridi

    Подписалась на ваш канал буду худеть вместе с вами вес 115 кг рост 165 думаю что получится

  4. Наталья Шведова

    Шевелиться надо обязательно, пока есть возможнось.
    Руки, ноги шевеляться — большое счастье. Получать удовольствие от процесса, а результат приложется обязательно. Кожа обвисшая не подтянется? Зато мышцы укрепятся.

  5. Ирина Болотина

    😊👍👍👍

  6. Evdokia_tkach 111

    Здравствуйте Тамара.Вы все правильно делаете,только вы знаете,что для вас лучше и лучше что-то делать,чем ничего не делать.Торт просто обалденный,я думала покупной,а где вы купили украшения на торт.

  7. Dora Livshits

    Какая ты Тамара молодец! Тортик прямо как на выставку. Жаль будет разрезать.

  8. Dora Livshits

    Тамара, уважаемая! Идите к своей цели и не слушайте злопыхателей. Это все завистники. Всё у вас получится, вы очень-очень целеустремленная. Так держать! Мы равняемся на вас!

  9. Ольга Жорова

    Тамара, не слушайте никого!!! Это все из зависти пишут, кожа Всё равно постепенно подтянется!!! К весне будешь красотка!!! Вперед, к намеченной цели!!! Да, торт,, шикардос,,!!! Сынульки твоему здоровья на долгие годы!!!

  10. DFKTYNBYF DFKTYNBYF

    Какой не надо! А больше им ничего не надо? Да вы стимул для похудения, для моего точно. Здоровья вам! Спасибо вам большое! От вас нет зла. С вами очень интересно.

  11. Валентина Дугинец

    Тамара, не обижайтесь на своих подписчиков, но ведь ваш огромный вес в прошлом тоже ваших рук дело!

  12. Natalija Stikans

    Receptik pecenj s kopustoj raskazite pozakusto zainterisoval🤔💐💐💐

  13. Natalija Stikans

    Esli ne podtjanitsja koza to zdorovje popravitsja💯🤗🤗🤗😉👍

  14. Тамара Николаевна

    Милая Томочка. Никогда никогда не слушай, ты сама знаешь, что тебе нужно, а они просто тебе завидуют. Никуда не изчезай. А тортик превосходный, Классный. Будь здорова.

  15. Худей вкусно

    Здравствуйте Тамара! Очень понравился мне ваш канал и Вы! Практически каждый день на ютубе открываются каналы, где женщины худеют с большого веса и я периодически их просматриваю, когда есть время, так вот, Вы по моему мнению единственная у кого с адекватностью всё в порядке! По поводу зарядки, продолжайте заниматься, не слушайте никого, мышцы нужно укреплять и кожа подтянется на сколько возможно .и для лёгких это нужно Ещё хочу посоветовать Вам купить в аптеке бальзам СКИПОФИТ СУХИЕ СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ БАЛЬЗАМ ФИГУРА, помогает подтянуть кожу, правда печет не много, я наношу его после душа на проблемные места и ложусь спать, применяю 2 или 3 раза в неделю, эффект заметила через пару месяцев. А тортик классный, кулинарный шедевр! Здоровья Вам и Вашим близким и успешного развития канала!

  16. Елена Мануйлова

    Томочка, посмотри Виктория Ево отжимания от стены, как раз подтягивается кожа на руках.

  17. Елена Иванова

    С Днем Рождения вашего сына! Здоровья и счастья!!!!
    А торт шикарный!!! Вы мастерица!!!!!!

  18. Елена Иванова

    Здравствуйте,Тамара! На всех гостей и комментаторов канала не угодить. Одним надо ,чтобы худеющие блогеры худели на 5 кг в неделю, потому что им почему то кажется,что мы худеем слишком медленно,по их мнению. Другим надо,чтобы у стройнеющих,не очень молодых дам не было целлюлита и кожа была,как у младенца Ну и т.д. На всех не угодить. Ну не подтянется кожа, наденем платье с длинным рукавом. Делов то? Даже не стоит и разговора то…… Лишь бы здоровье было! Так что, идите своим путём,делайте то,что считаете нужным для себя и для своего организма. И все будет хорошо!!!!!! А что они так все переживают,что вы едите, какие вы упражнения делаете, сколько кг в неделю сбрасываете или нет????? Странные!!!!!!!

  19. Vera Sharatova

    Тамара,так держать.Ты смогла сбросить лишние кг.,своим упорством и терпением.У тебя надо учиться позитиву ,а не тебя учить.Я тоже на ПП., вес уходит медленно ,но верно.

  20. Елена Васильева

    Торт бомба,👍👍👍🎂🎂🎂

  21. Елена Васильева

    Тамарочка,не слушай этих комментариев,ты умничка. Над собой надо работать,как можешь так и делаешь. Происходит,ты права. У меня тоже радость,вес пошёл вниз…ура ура. Успехов нам,худышкам.

  22. Ирина Павлова

    Тамара, пока есть силы и желание не покидайте похудейскую тропу…..))))

  23. Ирина Павлова

    Нечего себе, какой торт!!!! Прям профессионально!!!! Очень классно….

  24. Маслова Марина

    Умница! Терпение и труд и все получится!!! 🥰🥰🥰

  25. Лилия Филатова

    Тамара, повторюсь, лучше что-то делать, чем языком болтать. Физ.упражнения любые, ЛЮБЫЕ это мышечный тонус, в нашем возрасте он необходим! А лечь ещё успеем))) хотелось бы попозже, конечно. Для этого и занимаемся собой.
    Именник это красивый баритон за кадром? Поздравляю! 🎂 🔥

  26. Sv101863 Sv

    Здравствуйте, Тамара. Я смотрю иногда вас, хотя и не подписана. Я сама уже старенькая, так скажем, но год назад тоже решилась на похудение. Конечно, очень трудный был путь у меня, но я была полна решимости преодолеть то, что задумала. Сначала думала, что ну хоть 5 кг бы сбросить, а потом, когда ушли эти 5 кг, пошла дальше и вот минус 30 кг. Рост мой 170 и вес сейчас тоже 70. Я очень довольна своим результатом. Но кожа на руках висит, это так и есть. Делаю упражнения, но увы… Действительно, возраст берет своё. Но я не расстраиваюсь нисколечки. Пусть висит кожа, зато мне стало легко ходить, двигаться, я стала себя лучше чувствовать. И пусть говорят, кто и что хочет. Лучше пусть кожа висит, чем таскать на себе лишние килограммы. Удачи вам в вашем деле. Идите смело своим путём. А курточка и, правда, большеватая на вас, это уже видно. Меня зовут Светлана.

  27. Уголок с Надеждой

    И ещё говорят,, тихо едешь, дальше будешь,,,,

  28. Уголок с Надеждой

    ,,, Дорогу осилит идущий,,,,,так в народе говорят,,,,так что никого не слушайте,,это ваша жизнь,,и ваше здоровье,,в ваших руках,,,,,

  29. АЛЕКСАНДРА МУДРЕЦОВА

    Томочка ! Ты на 100% права ! Собой нужно всегда заниматься ! Как говорят — под лежачий камень вода не течёт ! Люди , имеющие парализацию после инсульта собой занимаются ! Да , тортик отличный ! Видна рука мастера в этом деле ! Молодец ! Тома , я тушила капусту вместе с печенью , честно сказать , по мне лучше всё это делать по отдельности ! Как печень не вымачивай , она имеет горечь . А когда отдельно — горечи нет . Но это моё мнение !У каждого свои вкусы . Поздравляю твою семью с днём рождения сыночка ! Всем здоровья , мира , благополучия !

  30. Надежда Ламонова

    Тамара добрый день.Я хочу вам сказать,что вы все правильно делаете, Мне тоже 62 года и я 6месяцев я стройнее и похудела на 13кг ,так хочу вам предложить..я сама так делаю и вижу хороший результат Вытяните руки перед собой в перед и делайте ножницы обеими руками 50раз через2недели вы увидите результат

  31. Надежда Е

    Тамара,тортик супер,с днем рождения сыночка!!!На провокации не поддавайся,вперед и только вперед, а комментарии пусть пишут всякие,они полезны для блогеров и подзаряжают по-своему.

  32. Надежда Гриненкова

    Хочу сказать Вам Тамара,что Вы безусловно ,молодец! Крепкий орешек! Ведь добиться такого результата.не каждый сможет!!!

  33. Таня Свинарева

    Тамара не бросать хуже не будет подтянется или нет для суставов хорошо и для общего самочувствия мне 59 и тоже делаю зарядку и чувствую себя намного лучше.

  34. Ольга Бескровная

    Уважаемая , Тамара вы не первая кому пишут такие гадости пишут люди. Видимо человек лежит на диване и завидует. Дерзайте , я уважаю таких как вы . У меня лень родилась первой 😄😄😄

  35. Ирина Бахиревп

    Здравствуй Тамара тарелочки хорошие хочу тебе сказать не обращай внимание на дураков зависникой делай так как ты считаешь нужно это твоё тело и ты делаешь сним что хочиш и ещё одно упражнение тебе я сама его делаю и все хорошо это планка на локтях чем больше стоил тем лучше успехов тебе и иди к своей цели спосибо

  36. Ольга Паршина

    Томочка вперёд и только вперёд! Ты уже чемпион! А здоровье это самое лучшее достижение! На подиум нам не идти а приобретение то есть .Искра в глазах! Человек рядом любимый! Что ещё надо?