МИНУС 30 КГ ! ТАК ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЗА ДЛИТЕЛЬНЫЙ СРОК — ЭТО ВОЗМОЖНО ! Я СМОГЛА И ВЫ СМОЖЕТЕ !

#Найти_себя_с_Галиной #худею_без_диет
В этом видео вы еще раз убедитесь , что можно и нужно похудеть и быть здоровым и активным даже при артрозе коленного сустава. У меня был вес 124 кг. Когда я открыла свой канал , то уже весила 118 кг. И отсчет начала вести с этой цифры. Поэтому я сейчас решила вернуться к этой первоначальной цифре , чтобы показать вам на своем примере , как это возможно. И пусть за длительный срок , но я смогла придти к этой цифре минус 30 кг. Какие для этого нужны условия , вы посмотрите в этом ролике.

Желающим помочь каналу донат
карта сбербанка 2202 2007 7693 6633

Суп из цветной капусты

Плейлист ЗДОРОВЬЕ

МИНУС 30 КГ ! ТАК ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЗА ДЛИТЕЛЬНЫЙ СРОК - ЭТО ВОЗМОЖНО !  Я СМОГЛА И ВЫ СМОЖЕТЕ !

Плейлист СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО

Заморозка брокколи

Жиросжигающие продукты для похудения

Как отказаться от сладкого при похудении

Спасение суставов — правильное питание

МИНУС 30 КГ ! ТАК ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЗА ДЛИТЕЛЬНЫЙ СРОК - ЭТО ВОЗМОЖНО !  Я СМОГЛА И ВЫ СМОЖЕТЕ !
Читайте также:  Я ВЕШУ 43 КГ | КАК Я ПОХУДЕЛА НА 15 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Канал 175 Наша Кухня.

    Галина! Вы большая молодец. Для других большой пример))👍😊🌺🌷

  2. Наталья Соколенко

    я сразу избавляюсь от вещей которые стали большие

  3. Наталья Соколенко

    да,это на завтрак много,я смотрю канал,кухня без фанатизма,они с мужем сбросили большой вес,на 4раз и 5раз питании,она выставляет с подсчетом ккал,очень хорошо худеть на 1200ккал в день,по себе знаю

  4. Наталья Соколенко

    у меня тоже все было темное и я называла,чехлы для танков

  5. Душевная Кухня

    Добрый день Галина! Я в жизни столкнулась с такой проблемой, но не сама, а у близких. То что Выделаете достойно огромного уважения!

  6. Нина Кулешова

    Добрый вечер Галина! Прекрасное видео послушала с удовольствием. 30 кг круто похудеть . Я худела года 3 назад на 18.. ногами ходила много.Ела меньше . Ипила воду. Похудеть сложно поправиться легко. Самый большой вес был 113 кг Ябыла вшоке.Похудела а потом опять поправилась.до 110. Сейчас я 107 или 108 мечтать быть 90 хотя бы. Я вами восхищаюсь Какая вы молодец. Помолодели похорошели. Это здорово. Посмотрела с удовольствием ваше примерки Какие вы были раньше. Вот что значит сила воли. Я желаю вам удачи добиться желаемой цели благодарю лайк+💯 До новых встреч с уважением❤🙏🙋‍♀️

  7. Труд и Отдых

    Очень показательно при измерении сантиметром! Главное поставить перед собой цель и идти к ней,никуда не сворачивая!

  8. Сауле Канафина

    Молодец

  9. вася давыдов

    Привет. Просто-замечательно! Лайк-4 в-поддержку.Быть-Добру!

  10. FAMILY Life

    Когда есть цель к ней нужно идти👍🏽

  11. mico cw

    amazing

  12. Найти себя с Галиной

    ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ! К СОЖАЛЕНИЮ НЕКОТОРЫЕ КОММЕНТАРИИ УДАЛИЛИСЬ ! БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА ПОДДЕРЖКУ !