МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #12 ЗАДАНИЯ! мария мироневич похудение

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #12 ЗАДАНИЯ! мария мироневич похудение
——————————————————————————————————————————————————-
МОЙ ИНСТАГРАМ:

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Завтраки:

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #12 ЗАДАНИЯ! мария мироневич похудение

Обеды :

Ужины:

Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич

#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #какпохудетьмариямироневич #мариямироневичпохудение #похудение #похудеть #лишнийвес #похудетьбездиет #сброситьлишнийвес #ожирение

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #12 ЗАДАНИЯ! мария мироневич похудение
Читайте также:  ПОХУДЕЛА НА 40 КГ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ, САМАСТОЯТЕЛЬНО БЕЗ ТАБЛЕТОК, НА ПП,РЕЖИМ И ДИСЦИПЛИНА.МАТИВАЦИЯ
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Мария Мироневич Похудение

    МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

    ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК))

    Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz

    Ссылка на канал Юлии Шамсутдиновой из Новосибирска, которая делится своим опытом снижения веса по методу Мироневич, с диагнозом ДИАБЕТ 2 ТИПА:https://youtube.com/channel/UCv1vX-o7TtJk3Dirv9gBjzQ

  2. שרה מנחימוב

    Привет из Израиля Спасибо за Все Вам ❤❤❤❤

  3. Ольга Коваленко

    Здравствуйте !! Где можно найти начало марафона

  4. Инесса Серпилова

    Мария выздаравливай❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  5. Оксана Стецурина

    Мой комментарий был удалён, очень обидно!Ничего плохого не писала.Поделилась своим самочувствие и успехами. Какая причина так и не поняла.Или здесь оставляют только позитивные смс и ничего нельзя писать за своё здоровье?

  6. Tutu Tutu

    Здравствуйте Мария. А вы вообще хлеб не едите ?

  7. Наталья Меркулова

    Здравствуй Мария. Составила меню на неделю по вашим подсказкам. Стала пить больше воды благодаря вашей подсказки как увеличивать питьевой режим. Худею согласно запланированного режима, только засыпаю очень долго хотя стала ложиться намного раньше. Спасибо за уроки, выздоравливай и мы тебя ждем с новыми уроками.

  8. Виктория ГЛУШКОВА

    Машенька!!! Выздоравливай скорей!!! Без тебя никак!!! Смотрю в твои глазки и косячить стыдно!!! Очень жду новых видео!

  9. Ирина Васильевна

    Машенька, выздоравливай и ни о чем не переживай!
    У нас в Волгограде, тоже весна +13. Второй день сегодня. 😃

  10. Екатерина Астафьева

    Мария, спасибо. Своими видео вы помогли огромному количеству людей изменить свои пищевые привычки, от души и совершенно бесплатно. Выздоравливайте. Сергею тоже спасибо.

  11. Олеся М

    Машуня не болей! И еще выглядишь отпад! Красотка! 💋

  12. Алла Талмазан

    Всем привет , только присоединилась , Машенька очень нравятся Ваши видео , будем начинать худеть , а Вы выздоравливайте , Вы нам очень нужны 👍👍👍👍

  13. Наталья Капустина

    Машенька здравствуйте. Я всегда смотрю ваше видео потому, что мне интересно. Я не занимаюсь похудением хотя нужно. Сейчас пост и так как у вас много постных рецептов я их включила в своё меню. И на своё удивление одежда моя стала мне просторной, я взвесилась вес всего на 500 гр снизился, но как меня одежда порадовала. Конечно я почти каждый день занимаюсь зарядкой и результат на лицо. Дорогой и очень позитивный человечик выздоравливайте побыстрее. Да хранит Господь Бог вас и всю вашу семью. 🙏

  14. Нина Рафеенко

    У меня асма убрала всю молоку слизь от неё скапливается и ходьба

  15. Елена Алешина

    Машуня, ты прелесть, выздоравливай и не болей. Худеем потихоньку. Желаю здоровья, благополучия. 💐💐💐

  16. Ольга Ковальчук

    Машенька, вы чудесно выглядите, очаровательно. Уже год и два месяца скоро исполнится, как я с вами. Это было очень классное время сложное и интересное, познавательное и трудоёмкое. Я похудела на 37 кг и мне осталось до нормы ещё немного. С вами у меня получится, " сто пудов! получится!!!" Даже не верится, что год назад 8 февраля я встала на весы и они показали 115 кг.600 гр При росте 160 см я было просто колобок! Сейчас я 79 !!!!! Спасибо вам, не устаю это говорить.

  17. ollegra36

    Здравствуйте Машенька, я недавно подписалась на ваш канал, уже кое-что готовила по вашим рецептам, всё понравилось. Хочу вас спросить вот о чем: у меня лишнего веса 15 кг, вроде не так много, но избавиться от него очень трудно. Простая зарядка не помогает, всё мучное и сладкое исключила. Может посоветуете что-то.

  18. Татьяна Ильина

    Хотела присоединиться к вашему сообществу в Вайбер. Присоединилась… Через 2 дня меня заблокировали. Ничего не писала и не рекламировала. Это нормально?

  19. Марина Котельникова

    Спасибо,Маша,так привыкли за 2 недели к марафону,просто невероятные ощущения,спасибо огромное! Хочется ещё!

  20. Екатерина

    Мария, желаю скорейшего выздоровления и больше не болеть.

  21. Елена Орловская

    Мария выздоравливайте! Мы вас всегда ждем!

  22. Olga Zhivaeva

    Мария, добрый день, недавно подписалась на Вас, посмотрела несколько ваших уроков, не могли бы вы пронумеровать ваши записи, хочу как вы худеть и начать с самого начала как вы, потому что я 125 кг.

  23. Людмила Ваненкова

    Машенька, тебе надо отлежаться. Не волнуйся за нас, мы ни малолетки, береги себя, это главное. Зоровья всей вашей дружной семье! Отдохни хорошо, у вас уже и цветочки глаз радуют. Удачи и здоровья всем!!!👍👍👍❤❤❤

  24. Айман Умирбекова

    Могу ли я приготовить эти блюда с добавлением мяса,мой дети без мясо не кушають

  25. Айман Умирбекова

    Спасибо Маша,здоровья вам,за 12дней скинула 2кг,рецепты очень нравиться,их я никогда не ела они очень вкусные

  26. Татьяна Чайко

    Марійка,одужуйте! Ми будем самостійними та слухняними вумницями.Пташок чутно. І собачок

  27. Armida Ar

    ❤🌷🌷🌷

  28. SvetLana SvetLana

    Машенька, скажите пожалуйста, можно ли пить воду сразу после принятия пищи?

  29. Мария Копылова

    Спасибо, Маша, выздоравливай!!!

  30. Rita Rita

    Очень красивая природа и дом и ВОДВОРЕ 🌷🌷🌷👍

  31. Светлана Тажединова

    а у меня нарциссы с бутончиками зелеными и тюльпаны еще маленькие без бутонов. Мы тоже купили дом в Краснодаре с цветами))) Спасибо за видео и мотивацию!

  32. Татьяна Владимирова

    Машенька здоровья тебе! Береги себя! Ждём тебя на эфирах.

  33. Валентина Литвинова

    Выздоравливайте скорее. Цветы классные.

  34. Татьяна Владимирова

    Маша спасибо тебе большое за все! Ты умница и красавица! Я уже з недели худею а не 2.Уже есть результат. Минус 2 кг. Я очень рада! Мне легко. И я буду продолжать!

  35. Valentina C

    Мария, не болейте, нам без вас никак. Я начала менять распорядок жизни, начала рано ложиться, в 21.30-22. засыпаю не сразу. Иногда пью снотворное. Встаю в 7-730. Завтракаю в 8-8.30. обедаю в 14 часов, ужин в 19-20 часов. Это уже победа для меня.. Не преодолела тягу к сладкому и хлебу.
    .мало пью воды.. Но не отступаю, пробую, но система ещё не налажена. Качество жизни не изменилось..главное вес не уходит. Утром в постели делаю зарядку специальную..для суставов.. Надеюсь все у меня получится и здоровье улучшится…

  36. Марина Гиркина

    Спасибо Мария.Меню без проблем.Вот внук приехал на каникулы ложимся поздно от телефона не оторвешь

  37. Татьяна Ядыкина

    Сейчас была реклама и сказали все получится. Благодаря Мироневичам и у нас все получится.

  38. Gulnora Musurmonova

    😘👍💐

  39. Людмила Беганская

    Вы молодец…спасибо вам..все доступно…..поправляйтесь……берегите себя…здоровья вашим близким

  40. Людмила Шкрабова

    Маша, как правильно составить меню на неделю?

  41. /////////////////////

    Мария спасибо вам вы ттличный друг я восхищаюсь вами здооовья и счастья вам

  42. iva ivanova

    Машенька спасибо за труд, не устаю это говорить…….. Как вы относитесь к творогу смешать со сметаной, немного мёда и грецкий орех, очень люблю когда в твороге есть хрумстелочка😋😋😋🤷‍♀️ ем на завтрак в кружечка на 150гр.??????

  43. Марина Казакова

    Здравствуйте! Задание классное. Будем стараться не подвести вам.Здоровья!

  44. Людмила Фещенко

    Доброго времени суток Машенька и всем худеющим.Хочу ободрить вас, по методу Мироневичей худею , я сними уже год с хвостиком.Примеряла весеннюю одежду которая была в обтяжку , сейчас свободно.И режимы , и воду и т.п. привыкала постепенно.Так что вперед и не сдаемся.Машенька пусть Бог благословит вас за труд.

  45. Джульетта 💝

    Машуня приветик!!! 🥰 Конечно наша дорогая мы всё понимаем, самое главное Выздоравливай ☝️🙂 Очень красиво у Вас🤩👍, обожаю тюльпаны и нарциссы🥰. Спасибо!!! 🙏 Искренне желаю полного выздоровления, мы любим вас Мария💓💋

  46. Галина Стельмах

    Машенька не болей я все делаю как ты сказала крепко обнимаю здоровья тебе девочка😊

  47. Ася Лайфхаки

    Выздоравлиайте!!!

  48. Мехрам Ибрагимова

    Здравствуйте Мария. Я в ютубе и в Инстаграме вам писала вы ещё не дали ответ. Хотела спросить, я участвую в марафоне 2-ю неделю. Вот питание которое вы отправили можно употреблять при инсулиновой рез.? Но пока что все со мной нормально. В питании яйца, сыр повторяется в рационе через день, их можно употреблять так часто?

  49. Lena Sher

    Машуня, Спасибо тебе за твой труд!!!! Ты такая красотка!!!!! Храни тебя Бог!!!!!!

  50. Светлана Горбачева

    Машенька. Сейчас очень активно распространяют информацию, что необходимо пить горячую воду утром на тощак и вечером перед сном. Что ты думаешь по этому поводу?