Лучший ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ! ПОХУДЕЛА на 20 КГ. МАФФИНЫ без МУКИ из Сыра и Овощей. Elena France

ХУДЕЕМ после ПРАЗДНИКОВ! Мои дорогие извиняюсь что не правильно назвала МАФФИНЫ.
Сегодня делюсь с вами замечательным белковым рецептом МАФФИНЫ без муки из сыра рикотта и овощного пюре! Этот рецепт подойдёт на праздничный стол или после праздников! ПП завтрак или пп гарнир к салату. ЗАВТРАК СТРОЙНОСТИ от Elena France:

ИНГРЕДИЕНТЫ на 6 больших маффин
✅️1 стакан овощного пюре (у меня из корня сельдерея)
✅️3 маленькийюх яйца
✅️1 пакетик разрыхлителя
✅️150 гр сыра рикотта
✅️3-4 ст.л кукурузного крахмала или муки без глютена
✅️3 ч.л соуса песто (или томатной пасты)
✅️специи по вкусу (у меня зелёный лук)
✅️тыквенные семечки для украшения

✅️НОВЫЙ КАНАЛ — ЭКОНОМНАЯ СИБИРЯЧКА ВО ФРАНЦИИ:
✅В Инстаграме я каждый день делаю сториз из Франции:

🔴ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА КАНАЛА:
🔴Стать СПОНСОРОМ КАНАЛА:

Лучший ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ! ПОХУДЕЛА на 20 КГ. МАФФИНЫ без МУКИ из Сыра и Овощей. Elena France

✅ Мой канал  рецепты и советы: ХУДЕЕМ ПО ФРАНЦУЗСКИ:
✅ Мой сайт «Похудей Франция»:
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ:
✅ МОЯ ПОЧТА: elena_sacha@yahoo.fr

🔴 Разрабатываю французское ПП МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ: 1200 / 1400 / 1600 / 1800 калорий с заменой продуктов и учётом личных предпочтений. Быстрое меню похудения без сахара.
Заявки ➡ elena_sacha@yahoo.fr

#elenafrance #диетафранцуженок #ппзавтрак #безглютена #ппвыпечка #ппзавтрак #какпохудетьбыстро #менюпохудения #ппобед #худеемпофранцузски #французскиедиетологи #французскаядиета

Лучшая благодарность для меня — ваши лайки и комментарии. Спасибо за просмотр!

💥Почему вы ещё не попробовали этой САЛАТ ПОХУДЕНИЯ с сыром МОЦАРЕЛЛА и ОВОЩАМИ от Elena France:
💥Я ем САЛАТ на ЗАВТРАК! ПОХУДЕЛА на 20 кг. Худеем по французски с Elena France:
💥3 Супер Совета от Французского Диетолога чтобы Похудеть ЛЕГКО и Без УСИЛИЙ:

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ХУДЕЕМ ПО ФРАНЦУЗСКИ с Elena France

    🔴ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА КАНАЛА: https://www.paypal.me/ElenaFrance

    🔴Стать СПОНСОРОМ КАНАЛА: https://www.youtube.com/channel/UC8j5Ic-YsmPSzfCukFyP8SA/join

    ✅ Мой канал рецепты и советы: ХУДЕЕМ ПО ФРАНЦУЗСКИ: https://www.youtube.com/channel/UC8j5Ic-YsmPSzfCukFyP8SA

    ✅ Мой сайт «Похудей Франция»: http://pohudeifrance.com/

    ✅ МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/elena_france_provence/

    ✅ МОЯ ПОЧТА: elena_sacha@yahoo.fr

  2. Nadezda Mincenko

    Очень классный рецепт. Спасибо,что делитесь с нами

  3. Nadezda Mincenko

    Это маффины,Лена.

  4. Римма Антонова

    Интересно.попробую с морковным пюре.спасибо.

  5. Инна Максимова

    Формочки перед заполнением прохожу кисточкой с растительным маслом перед заполнением перед заполнением

  6. Наталья Норманова

    Здравствуйте Леночка! Очень интересный рецепт! Хочу попробовать, выглядят очень красиво!

  7. ХУДЕЕМ ПО ФРАНЦУЗСКИ с Elena France

    ИНГРЕДИЕНТЫ на 6 больших маффин

    ✅️1 стакан овощного пюре (у меня из корня сельдерея)

    ✅️3 маленькийюх яйца

    ✅️1 пакетик разрыхлителя

    ✅️150 гр сыра рикотта

    ✅️3-4 ст.л кукурузного крахмала или муки без глютена

    ✅️3 ч.л соуса песто (или томатной пасты)

    ✅️специи по вкусу (у меня зелёный лук)

    ✅️тыквенные семечки для украшения

  8. Ольга Голубева

    Расскажите, как вы делали пюре из сельдерея?

  9. Инна Зиневич

    Маффины, наверное