Лучшие упражнения на пресс | как убрать живот и бока, уменьшить талию

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц кора. С помощью этого видео урока вы сможете укрепить мышцы живота и спины, похудеть в области талии. Не забывайте, что сбалансированное питание и режим сна также оказывают влияние на состояние нашего тела. Подходите к своему здоровью комплексно и осознанно.

📸Инстаграм:
🔷Телеграм: t.me/ilolyafit

ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку:

Смотрите также:

Лучшие упражнения на пресс | как убрать живот и бока, уменьшить талию

Тренировки для развития гибкости:

Стройное тело / силовые тренировки:

Зарядки / разминки:

Здоровая спина / осанка:

Пресс и плоский живот:

Релакс тренировки / расслабление и восстановление:

Лучшие упражнения на пресс | как убрать живот и бока, уменьшить талию
Читайте также:  #Похудение.Кайф от ПРОЦЕССА похудения🏃,а РЕЗУЛЬТАТ потом💃Моя еда👍Похудела после 56 лет-44.кг.
Оцените статью
Правильное похудение