Китайская ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка. ЖИРОТОПКА для ЖИВОТА ! Kiat Jud Dai Workout

Китайская ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка. ЖИРОТОПКА для ЖИВОТА ! Kiat Jud Dai Workout

Китайская жиротопка для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным в Тик Токе и во всём мире . Этот комплекс китайских упражнений называется Киат Джуд Дай, с популярным китайским тренером Sanyo Mori.
   Мы две сестры Кристина и Светлана. Решили попробовать худеть в области живота и в целом во всём теле,  благодаря китайскому фитнесу.

#китайскаяжиротопка#китайскийфитнес #китайскиетанцы #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #воркаут #workot#kiatjuddai #tiktok #убратьживот #убратьжир  #фитнес #упражнениядляздоровья #какбыстропохудеть #сестрицывтеле #худеюсбольшоговеса #худеювгруппе #зарядкадляполных#влогпопохудению #влог #отвесы #похудение #взвешивание #контрольноевзвешивание

Читайте также:  Фруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и польза
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Елена Елена

    Супер девчонки!!!

  2. Елена Р

    Девочки, я смотрю ваши видео, там вы разные треньки делаете. А есть какой-то конкретный план? Например 1 месяц — ходьба каждый день, второй месяц — пн, ср, пт — китайская тренька, а вт, чт, сб — зумба., растяжка (для шпагата) Я понимаю что все индивидуально, но просто хочу построить себе план занятий. А мне нравится все чем вы занимаетесь. В общем сориентируйте, пожалуйста по тренировкам и по продолжительности тренировок.

  3. Наталья Крикова

    Девочки! Какие вы молодцы! А я вот лежу на диване, смотрю на вас и тоже хочу🤣🤣🤣🤣🤣но пока лежу. Успеха вам!!!

  4. Павел Магидов

    Молодцы.главное не останавливаться ☝
    А продолжать дальше. Весна не загорами😉😉😉

  5. Гюзелия Шайдуллина

    Девченки молодцы, какие вы умнички, просто🔥🔥🔥

  6. Ирочка -Ирина Иришка

    Девочки, скажите честно, это работает? Есть результаты? Никак не настроюсь чтобы начать делать. Не верится что-то.

  7. Галина Кирилюк

    Девочек 🔥!!!как спины, поделитесь пожалуйста?!?!?

  8. Рахат Керимбаева

    Молодцы девочки я с вами!!! Вы просто супер!!! Так держать моя водная диета тоже продолжается))

  9. Nurjamal Shamshieva

    Молодцы

  10. Наталья Жимжим

    Девчонки молодцы.Я присоеденилась к вам

  11. Elena Libisova

    Девочки молодцы 👍👍👍

  12. Елена Р

    Офигеть как шустро вы эту треньку делаете! Мне пока сложно дается, но я только начала.

  13. Alena Stl

    С меня подписка. Я слежу за вами🧐🧐, умнички 🤗🤗🥰🥰

  14. Lili Erdlei

    Девчата вы молодцы. А что кушаете,,???? Или диету надо делать в добавок 🤔🤔🤔🤔

  15. Rayisa Mamontova

    Слов нет. 💯👍

  16. Дарья Шахова

    Добрый вечер, девочки. Скажите пожалуйста сколько по времени вы занимаетесь в в общем и поскольку минут делаете каждое упражнение?

  17. Виктория Триль

    Результат видно,не бросайте 😁👍

  18. Наталья Малямова

    Девчонки, респект вам огромный!!! Это же так тяжело! А ещё и улыбаетесь нам- и настроение улучшилось от ваших теплых улыбок! Так держать!!!

  19. Любовь Ершова

    Молодцы! На ранних видео вы попухлее, теперь результат огонь🔥🔥🔥

  20. Инна Шушакова

    Девченки молодчинки я по пробывала свами ржала над сабой но пытаюсь🤗

  21. Tamara Lavrenko

    Молодцы, девочки! Трясогусочки! Движения сложные, я немного попробовала сделать, очень трудно…. Да! Настоящая жиротопка! Вперёд к победе над своим телом!!!

  22. Natalia Doroshenko

    Девчонки вы молодцы!!!! Работаете в своем темпе и не надо за ними спишить, чтобы не сорвать позвоночник. Мотивашечки вы не только для себя делаете пользу, подбадриваете других своими действиями идти дальше👍😘😘😘

  23. Войтеховская Ирина

    Малышки вы супер! 🥰🥰🥰🥰🥰

  24. Татьяна Чернат

    ДЕФФФЧЕНКИ,УЛЫБАЙТЕСЬ,НА ВАС СТРАНА СМОТРИТ!!!
    МОЛОДЦЫ!

  25. Ирина О

    А мне интересно сколько вы в день ,шагов находите.

  26. Ирина О

    Девчонки супер,я тоже заметила прогресс.Во первых вы стали шустрее, и худее.Только вперёд!

  27. Julie V

    Сестрицы молодцы,немного похудели,хорошо получается!