Кетодиета: польза и вред. Поможет ли быстро похудеть? | КТОЧТО

Новогодние праздники в самом разгаре, а вы уже успели набрать пару кило?
Подсказываем: быстро похудеть можно, даже не отказываясь от жирного мяса.
Правда, помимо быстрого результата, у кетодиеты немало последствий. Что же это такое и с чем придется столкнуться, если исключить из рациона углеводы, — узнай на КТОЧТО!

Блог нутрициолога Екатерины Йенсен:

Кетодиета: польза и вред. Поможет ли быстро похудеть? | КТОЧТО

00:00 Интро
00:24 Что такое кетодиета?
00:58 Соотношение БЖУ
01:24 Источник энергии для мозга
01:42 Плюсы кетоза
02:27 Минусы кетоза
03:31 Что можно есть?
05:58 Стоит ли садиться на кетодиету?

Подписывайся на наши соцсети 👨‍🔬:

#кточто #диета

Читайте также:  #𝙎𝙆𝙄𝙉:: ЧИСТАЯ КОЖА за ОДНО прослушивание [1Х САБЛИМИНАЛ]
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Философия разумизма

    Это на кетамине диета?

  2. Henry Chinaski

    где найти грамотного специалиста?

  3. HoseBarrera

    Размазанная информация из разных источников. Услышали звон, но от куда он. Уже писали, глюкоза главный «друг» рака, но не жиры. Если питаться правильно ввести постепенно ИГ, никаких тяг к чему-то вредному не будет. Есть на кето, не хочется, как на пп . Сахар вот игла нашего времени, хорошо что люди с нее постепенно слазят. Я не адепт Кето, но аффтор явно не в теме. И приближенное питание к нашим предкам, все же палео диета, а не кето.

  4. Станислав Кучер

    Что то вы, с увеличением риска онкологии завернули. Посмотрите методики лечения рака в ближневосточных странах. Голодание и кето.

    Всё клетки, в том числе и раковые, любят чистую глюкозу, и растут от неё.

  5. Всякая шляпа

    Все гениальное просто — ограничьте сахар до минимума и результат не заставит себя ждать. Несмотря на то, что будет ломать первое время, для здоровья самое то, особенно для спорта — у меня и силовые и выносливость выросла

  6. Людмила Бакланова

    На кето похудела на 22 кг, состояние здоровья улучшилось. Информация ваша не совсем верна, особенно на счет инсультов и онкологии. Рак сейчас часто лечат кетопитанием.

  7. Lex Spark

    Да что ваш кетоз, вы ещё ацидотический криз не проходили- вот там жесть)

  8. Taras Ponomarenko

    Я и так худой, лучше снимите ролик как набрать вес)

  9. Vasya Vas

    Что за бред!!! Орехи и растительное масло — это запредельная калорийность. В растительном масле более 900 ккал