Какой углевод можно есть всегда и при этом худеть

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Какой углевод можно есть всегда и при этом худеть? Если вы хотите похудеть, то должны знать – инсулин напрямую влияет на похудение и сжигание жира. Если у вас высокий инсулин, то похудеть будет тяжело или даже невозможно. Что делать? Есть углевод, который не влияет на выработку инсулина. Это клетчатка. Что еще не провоцирует выработку инсулина? Чистый жир, например, натуральное оливковое масло.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 —
Опубликован 4 октября 2021 года

Какой углевод можно есть всегда и при этом худеть

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#похудеть #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Наталья Яцун

    А какая зелень крахмалистая?

  2. Галина Бур

    Как печально. В молодости денег небыло на пирожтное ,а теперь нельзя. Но фрукты вредны это кошмар .

  3. Варя Коваленко

    А псиллиум провоцирует и прерывает ИГ.?

  4. Алексей

    Одно и тоже толдычит

  5. Эвелина Париж

    У меня очень низкий инсулин 1,5. Сахар в норме,а гликированный 5,9.Говорят,диабет.

  6. Андрей К

    Вот так Док пришел к хорошей итальянской кухне: много свежей зелени в салатах ежедневно, оливковое масло самого свежего и холодного отжима из качественных оливок. И кусочек помысловой сальмоне (можно и хорошие сардины). Прочий высококачественный белок и полезные овощи и зелень, хорошие мононенасыщенные, и полиненасыщенные жиры. Прогнозирую, что дальше диета Дока все больше будет напоминать хорошую средиземноморскую. Но это и неудивительно. Самая полезная кухня на сегодняшний день, признана множеством диетологов всего мира. Еще продукты использовать самые свежие и органические. А морепродукты и рыбу только промысловые. Ни в коем случае не аквакультурные. Обязательно сок лимона или свежий лимон ежедневно добавлять в еду, немного свежего чеснока. И немного зелени петрушки, у кого нет проблем с тромбами. Зелень петрушки — рекордсмен по витамину К. А витамин К отвечает за свертываемость крови. Нужно обязательно есть и продукты разжижающие кровь, кто любит зелень богатую витамином К. Но людям с тромбами зелень петрушки без разрешения врача лучше вообще не есть.

  7. Татьяна Татьяна

    Спасибо доктору Бергу за ценную информацию! И русскому каналу за перевод! Благодаря Вам изменила своё питание, начала принимать правильные пищевые добавки, изменилось самочувствие и качество жизни 👍