Как за месяц похудеть на 6 кило или сверх нагрузки на один день

В видео будет продемонстрирован весь прогресс за один день. Будут приведены расчеты и выводы о возможности похудения на 6 килограмм в месяц.

Как за месяц похудеть на 6 кило или сверх нагрузки на один день

Много текста и расчетов. и конечно же жду ваших исправления если где то допущена ошибка.
Так же стоит упомянуть , что после такого дня, к концу тренировки немного заболело колено, как я понял это распространенная проблема при излишнем весе и сильно превышенных нагрузках на 1 день.

Подписывайтесь на канал на Ютубе и в соц сетях:
Одноклассники:
В контакте:
Твиттер:
Facebook
Instagram:

Читайте также:  Как похудеть. Легкая диета по ЗНАКУ ЗОДИАКА🌟
Оцените статью
Правильное похудение