Как влияет гормон инсулин на похудение?

Консультация в ВК
Консультация в Инстаграм
Телеграм-канала

Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ 😉

Как влияет гормон инсулин на похудение?

Инсулин. Сегодня многие ругают и винят его во всех бедах от ожирения до диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. И все потому, что он препятствует липолизу и стимулирует липогенез, но на самом деле мы забываем о том, что накопление жира может происходить и на низком инсулине, например за счет избытка жирных кислот в крови. Инсулин всего лишь отражает наш образ жизни, помогает распределять энергию в организме и, если ее поступает с избытком – на этот случай есть жировое депо. Эволюционный, жизненно необходимый механизм выживания на случай, если наступит голод, или еды будет мало. Сегодня ее в избытке, движения мало. А пищевых соблазнов и стимулов для переедания все больше и больше.

Но и к этому наш организм тоже готов, если глюкозы хронически становится много, во много раз больше, чем нужно – организм реагирует инсулинорезистентностью, отключает чувствительность на уровне мозга, печени, мышц и других тканей. И если мы продолжаем свой праздный образ жизни, поджелудочная истощается и привет Диабет. Виноват ли в этом инсулин? Нет. Он просто реагирует соответствующим образом на все наши пагубные привычки, гиподинамию, несбалансированное питание, ночи без сна и постоянно забитый холодник едой быстрого приготовления. Не стоит винить гормоны – нужно просто решить для себя – с какой скоростью мы хотим использовать наши жизненные ресурсы – на полную катушку, здесь и сейчас, лежа на диване с сигаретой во рту и шавермой в руках, или же более рационально и осознанно, получая ничуть не меньше удовольствия, но прилагая чуточку усилий.

#Инсулин #ВалерияПронина #Похудение

Читайте также:  -55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! мария мироневич рецепты
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Татьяна Ильницкая

    Какая умная девочка-ДОКТОР! А главное, подача информации. Очень хорошо заходит.

  2. Amal Avagyan

    Здравствуйте у меня очень повышенный гормон инсулина я принимаю таблетки через сколько времени у меня снизится вес можете ответить на этот вопрос спасибо

  3. Людмила Пронина

    👍