Как убрать живот за короткий срок/ ДЕНЬ 9/ Як скинути живіт?
——————————
Наші онлайн програми тут:
Ми у соц. мережах:
——————————
Ну от, передостанній день нашого марафону! Збираємо усі сили та мотивацію і розпочинаємо дев’яте тренування разом із тренером Софією. Наприкінці марафону спробуємо постояти у планці цілих 4 хвилини. Ми віримо у вас!
Обов’язкова умова – виконання 5-хвилинного бодіфлексу для кращого результату!
Тренуйтесь з нами , і вже скоро ви не впізнаєте власного тіла!
Ви б ці вправи показували з великим животом, і тоді б ми аж поооотім побачили б результат такого схуднення, а так, це більш корисні вправи для хребців, ну і для преса живота
Шкода, що в мене руки від фізроботи болять, а то б я б скинула свій зайвий живіт, бо "вагітна" від холодильника😊🙃😚😞
А скільки днів це потрібно виконувати?
Супер
Супер
Я хотіла запитати, це нормально якщо я добре виконою вправи, і вже від першого заняття я все правильно виконою. Але в мене з‘явився невелики прес, але живіт як мені здається не схуднув. Це нормально?
Всем привет делаю групу в вк или в инсте будем вместе худеть
Мкні це дуже допомагає
Супер, супер, супер!!! Дуже Вам дякую, Ви надихаєте!!!!!!
добрый вечер, скажите пожалуйста, после 10 дня пресса, какие занятия повторять, хочу и дальше делать занятия на пресс, с1 дня нет смысла опять начинать? Спасибо.
Спасибо за видио !!!
4 минуты в планке — это бомба!!! Следующие за планкой упражнения даются тяжелее… Не ожидала, что будет круговая тренировка. В общем, устал не только живот:)