Как Убрать Живот за 1 Неделю / Диета и Тренировки

Комментарии закрыты.

1. ВЫЖИВАЛИТИ 21.02.2022 в 12:55

   Эпизоды:
   
   0:00 Вступление Мотивация
   
   3:28 Подготовка к тренировки
   
   4:13 Упражнение №1
   
   4:47 Упражнение №2
   
   5:12 Упражнение №3
   
   5:53 Упражнение №4
   
   6:18 Упражнение №5
   
   6:55 Упражнение №6
   
   7:27 Упражнение №7
   
   8:05 Упражнение №8
   
   8:53 Рассказываю о тренировке
   
   11:17 Диета
   
   13:38 Список продуктов
   
   13:56 Суточная норма калорий
   
   14:06 Очень важный момент 🙂
2. Цыра Анджапаридзе 21.02.2022 в 12:55

   Спорт сила 💪 🔥