Как Убрать Живот за 1 Неделю / Диета и Тренировки

Как Убрать Живот за 1 Неделю / Диета и Тренировки

Ежедневные тренировки и ПП до тех пор пока не увижу пресс. Отчет каждые 7 дней.
Эпизоды:
0:00 Вступление Мотивация
3:28 Подготовка к тренировки
4:13 Упражнение №1
4:47 Упражнение №2
5:12 Упражнение №3
5:53 Упражнение №4
6:18 Упражнение №5
6:55 Упражнение №6
7:27 Упражнение №7
8:05 Упражнение №8
8:53 Рассказываю о тренировке
11:17 Диета
13:38 Список продуктов
13:56 Суточная норма калорий
14:06 Очень важный момент 🙂

#убратьживот #какубратьживот #какубратьживотибока #какпохудеть

Читайте также:  Как я похудел на 20 кг без диет дважды. Психосоматика лишнего веса. Почему мы толстеем?
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ВЫЖИВАЛИТИ

    Эпизоды:

    0:00 Вступление Мотивация

    3:28 Подготовка к тренировки

    4:13 Упражнение №1

    4:47 Упражнение №2

    5:12 Упражнение №3

    5:53 Упражнение №4

    6:18 Упражнение №5

    6:55 Упражнение №6

    7:27 Упражнение №7

    8:05 Упражнение №8

    8:53 Рассказываю о тренировке

    11:17 Диета

    13:38 Список продуктов

    13:56 Суточная норма калорий

    14:06 Очень важный момент 🙂

  2. Цыра Анджапаридзе

    Спорт сила 💪 🔥