Как убрать живот? Всего 5 минут и пресс будет гореть. Гарантирую.

Как сделать плоский живот?

Очень тяжелый, но эффективный комплекс на 5-8 минут. Сделайте 1 или 3 круга и Ваш пресс будет гореть огнем.

Выполняйте его пару раз в неделю, лучше с утра натощак и очень быстро уйдут живот и бока.

Как убрать живот? Всего 5 минут и пресс будет гореть. Гарантирую.

Благодарю за ❤️ и сохраняй к себе🤗

Также это видео тренировка есть на моем YouTube канале. Проходи по ссылке в описании профиля и тренируйся вместе со мной.

Каждое упражнение 20 раз 1-3 раунда:
1. Скручивания.
2. Полная складка.
3. Модифицированный Велосипед
4. Подъем прямых ног плюс внизу разводим в сторону.
5. Толкаем стену.
6. Ножницы плечи подняты.

Умницы! Кто сколько раундов сделал? Пишите в комментариях!

#пресс #плоскийживот #какпохудеть #ясмогусек #худеемвместе #худеюклету #тренировкадома #тренировкавдомашнихусловиях #тренировканапресс #пресссковалевой #какпохудеть #нижнийпресс #убратьживот #карантинспользой #ямогубытьполезна

Как убрать живот? Всего 5 минут и пресс будет гореть. Гарантирую.
Читайте также:  ПРЕСС за 10 ДНЕЙ ! КОРЕЙСКИЙ СПОСОБ 👍 МОЙ ОПЫТ // ЧЕЛЕНДЖ НА КАРАНТИНЕ
Оцените статью
Правильное похудение