Как Убрать Живот В 3 Шага (И Сколько Времени Нужно, Чтобы Похудеть) 16+

Как Убрать Живот В 3 Шага (И Сколько Времени Нужно, Чтобы Похудеть) 16+

В этом видео я расскажу о том, как убрать жир с живота в 3 простых шага. Чтобы избавиться от жира и наконец-то похудеть, нужно знать некоторые правила. Благодаря этому ты сможешь увидеть пресс вместо пуза.
✅Мой инстаграм —
Цены, информация и отзывы по программам в «Актуальном» Instagram
Для заказа пиши в директ

Исследования:

Как Убрать Живот В 3 Шага (И Сколько Времени Нужно, Чтобы Похудеть) 16+
Читайте также:  Как я ПОХУДЕЛА на 50 кг? ЧТО СЪЕСТЬ ПОЗДНО ВЕЧЕРОМ, чтобы ПОХУДЕТЬ? Похудение мамы и дочки.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. MIKE BOREYKO

    🔥Для заказа программы тренировок с питанием — http://instagram.com/boreyko.misha

  2. M1ke

    Постой, ты просто взял и полностью украл ролик Jeremy Ethier и выдаешь теперь это за своё? Дословно и даже с его картинками?

  3. Роман Филимонов

    7 дней… ага… 6 месяцев минимум для топ кубиков…

  4. Max Max

    Чаво бы сожрать ,чтоб не хотелось жрать ?

  5. Quelah

    Мне 15, но смотрю

  6. Рома Фомин

    У меня столько жира что у тебя даже на фото я не увидел такого жира

  7. Стеша Стеценко

    Он просто говорит.А ты думай.

  8. voron nochnoi

    Крутой пресс 0:18 😂😂

  9. Ирина Косарева

    а я не могла выбрать потому что там нету моего варианта

  10. Иван Франк

    Да, очень грамотно, интересно послушать человека)) Но делать упражнения на скручивание и все остальные упражнения на пресс, с Пузом, категорически нельзя!

  11. Andersen Hans

    моя проблема в остановке на пол пути… когда кубики только начинают прорисовываться… меня уже не хватает на режим, питание, кардио… где взять силу воли?))) я хочу уже увидеть кубики а не их очертание ))) Но воля моя слаба!) PS вопрос риторический ))

  12. On My Way

    Ты хоть был жирным-то?)

  13. Gachablox Gacha Life-Roblox

    Чел я понимаю ты врятле мне поможешь но реально, мне 14 я сбросил 20 кг и мой живот имеет вид как 16-19% (5:59) и реально худеть в весе больше не могу, вешу меньше чем сверстники примерно 56 в росте 171, ровесники весят 60 или больше. Я надеюсь поможешь

  14. Kroco Smile

    кто-то так жир на животе убрал?

  15. Oleksandr Budanov

    3:51 это не реально

  16. Alexander Gavrilenko

    Все ролики по Науке, респект

  17. Игорь Сорокин

    3.49, прифотошопленая бошка? ахах

  18. Иван Гордон

    Можно добавить еще одну вещь:
    Вакуум живота делать каждый день и будет счастье)

  19. Lery Mclelan

    Весил 86 кг, при росте 176. Сел на кето. За 3 месяца вес ушёл до 72 кг. Лёгкие тренировки 2-3 раза в неделю по часу со своим весом. Чудовищная венозная прорисованность появилась уже на 73 кг. Вены везде, на голове, на бёдрах, на плечах, но пресса даже намёка нет)
    Вес 70. Вены вылезли на лбу и заднице, при оттягивании кожи живота — видно что жир фрагментами уходит. Пресса все так же нет. Но появились слабые контуры верхних ''кубиков'' урезаю калории до 1900, тренировки высокоинтенсивные 3 раза в неделю по часу. Вес стоит вторую неделю, силовые растут, стали видны габариты второй пары '' кубиков''. Я хрен знаю насколько надо ещё урезать калорийность, потому что я постоянно голодный а пресса все не видать…

  20. Blood man

    Первый месяц прошёл стал чуть суше, ещё 2 месяца ps у меня по картинкам 16-19

  21. Алексей Сергеев

    Мог бы ради приличия указать блогера, у которого ты всё под чистую взял для этого видео —

    Jeremy Ethier — How To Lose Stubborn Belly Fat In 3 Steps (And How Long It Will Take You).

  22. Vadim Ponomarenko

    Рис , это колорит ? У меня просто кроме него не чего нет

  23. SMAIL SMAIL

    Так же можно добавить бег с утра на голодный желудок. Хорошо помогает, да и тело в тонусе всегда будет

  24. Фёдор Ёмелин

    о информации, только воду льет

  25. Ольга Зубарева

    Не всем это помогает. У меня были 30 мин силовые тренировки +30 мин кардио, очень сильно похудела, не смотря на вес (просто жир ушёл вместо него нарастила, мышцы) а живот остался.