Как убрать живот: Упражнения для мышц пресса + Советы по питанию. Правильный сон. Психология

Как убрать живот: Упражнения для мышц пресса + Советы по питанию. Правильный сон. Психология и ограничивающие убеждения.

Друзья всем привет! 👋 С вами Михаил Пузиновский. Инстаграм:

⠀👇Точные шаги к идеальной фигуре 💪🍑

В видео рассказал основные шаги, которые ведут к цели — плоский и красивый живот. Чем больше ставить акцент на комплексный подход, уделяя внимания всем составляющим — тем быстрее результат!

Хотите быстро убрать живот?! 4 главных шага:
1. Добавить активность. В видео предлагается добавить 5 упражнений для пресса. Более эффективнее будет, если добавить несколько упражнений в другие мышцы тела.
2. Разобраться с питанием. Баланс и разумная мера. Так же разобраться с добавками и БАДами.
3. Уделять время на сон и восстановление. 7-8 часов. Баня, массаж.
4. Поработать с психологией. Убрать ограничивающие убеждения.
Подробнее смотрите в видео.
Задавайте вопросы по теме. Обязательно освещу их в следующих прямых эфирах.

Как убрать живот: Упражнения для мышц пресса + Советы по питанию. Правильный сон.  Психология

На Нашем сайте размещены различные комплексы упражнений на пресс:

Наш сайт:
Мы Вконтакте:

Автор Михаил Пузиновский персональный тренер.
Контакты:
Мой сайт: ➞
Инстаграм: ➞
Телеграм: ➞
Твиттер: ➞
Фейсбук: ➞
Вконтакте: ➞
Одноклассники: ➞

Меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только.

На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе.

Читайте также:  Как похудеть в проблемных зонах? Как убрать жир на животе, бедрах, боках.

Полезного просмотра и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 🙂

#Какубратьживот
#Упражнениянапресс
#Эффективнаяметодикапохудения

Как убрать живот: Упражнения для мышц пресса + Советы по питанию. Правильный сон.  Психология
Оцените статью
Правильное похудение