Как убрать Живот ?
Все мы хотим видеть плоский живот, подтянутый и красивый.
Я расскажу с чего начать для достижения вашего идеала.
Мышечный каркас, а именно кубики и косые мышцы живота есть у каждого, да вы не ослышались, да же у людей с избыточной массой тела.
С течением нашего жизненного ритма нарушается культура питания, где то влияние внешней среды, и социума.
Первое с чего нужна начать это постепенно повышать физическую активность. Выполнять упражнения в домашних или офисных условиях.
Я поделюсь несколькими эффективными упражнениями на пресс и внутренние мышцы живота. Выполняя их, через 2 недели вы почувствуете свой упругий мышечный каркас. И живот начнет приходить в хорошую форму.
Далее нужно будет постепенно разбираться с питанием, ведь истина проста.
Мы напрямую зависим от рациона питания, но это расскажу чуть позже.
#какпохудеть #какубратьживот #плоскийживот
