Как убрать живот | Плоский живот и тонкая талия за неделю | Упражнения для пресса | Бодифлекс

#похудениемотивация #какпохудетьпослеродов #какубратьживот #бодифлекс #вакуумживота #диафрагмальноедыхание

СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙК ПОД ВИДЕО

Instagram: @koketkamnogodetka

Как убрать живот | Плоский живот и тонкая талия за неделю | Упражнения для пресса | Бодифлекс

ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС:

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС ПОДРОБНО:

УРОКИ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА:

МОИ СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ УХОДА ЗА СОБОЙ:

ТАЙМ-КОД:
00:00- интро
01:28 — техника дыхания Бодифлекс
02:43 — скручивание в статитке
04:05 — скрестное скручивание с прямой ногой
05:51 — меняем сторону
07:03 — скручивания
08:25 — подьем из позы лежа
10:24 — подьем к ноге
11:48 — забираемся по ноге

Как убрать живот | Плоский живот и тонкая талия за неделю | Упражнения для пресса | Бодифлекс
Читайте также:  Аппетита нет. Вы переживаете. Нано консультация по снижению веса. Как похудеть за 30 секунд
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Koketka DANCE

    Дорогие тренирующиеся! Не забывайте про ТАЙМ-КОД для вашего удобства тренировки:
    00:00— интро
    01:28 — техника дыхания Бодифлекс
    02:43 — скручивание в статитке
    04:05 — скрестное скручивание с прямой ногой
    05:51 — меняем сторону
    07:03 — скручивания
    08:25 — подьем из позы лежа
    10:24 — подьем к ноге
    11:48 — забираемся по ноге

  2. Марина Киселева

    Хорошая тренировка

  3. RENAT S

    Молодец
    Привет из Белоруссии 👍

  4. Тамара Vlog Домашние дела

    Спасибо за полезные тренировки! 😊👍

  5. Тамара Vlog Домашние дела

    Ты такая красавица как куколка стройная и красивая👍😊👯🌺🌺🌺

  6. Тамара Vlog Домашние дела

    Дианочка, привет!🌹 Смотрю видео👀😊

  7. sujoff

    Пойду подышу)