КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / КАЧАЕМ ПРЕСС С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ НОГ

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / КАЧАЕМ ПРЕСС С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ НОГ
☜★☞●☜★☞●☜★☞●☜★☞●☜★☞●☜★☞●☜★☞●☜★☞
ВЕЩИЙ ОЛЕГ — ГЛЮКОЗА —
КАК ОТРЕЗВИТЬ ПЬЯНУЮ ЖЕНЩИНУ —
БАЗУКИ ТРЕНАЖЕР —
ТАЙНА ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ РАСКРЫТА —
ХЛЮПИК ИЛИ СИЛАЧ ГТО —

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / КАЧАЕМ ПРЕСС С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ НОГ

ПЛЕЙЛИСТЫ
ЭТО ИНТЕРЕСНО:
МОИ ПУТЕШЕСТВИЯ:
ИНТЕРНЕТ ЗНАКОМСТВА:
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ:
УЛИЧНЫЕ МУЗЫКАНТЫ:
ЛАЙФХАКИ:
ЧЕЛЛЕНДЖИ — ИСПЫТАНИЯ:
ПРАНКИ-РОЗЫГРЫШИ:
ФИТНЕС — СПОРТ:

Почта для связи: veshchiyolegchannel@gmail.com
#вещийолег #какубратьживот #качаемпресс

Читайте также:  ПОЧЕМУ ЖЕ У ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ ВЫХОДИТ/ КАК ПОХУДЕТЬ/ ЯРОСЛАВ БРИН/ МОТИВАЦИЯ
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ВЕЩИЙ ОЛЕГ

    КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / КАЧАЕМ ПРЕСС С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ НОГ

  2. pinacolada

    Спасибо за ответ) данные упражнение я обычно делаю лежа на кровати перед телевизором😄

  3. Татьяна Абкаримова

    Будем выполнять эти упражнения.Спасибо

  4. Сан Саныч

    к лету будем готовы =)

  5. pinacolada

    Последнее упражнение самое сложное, а вы еще с утяжелителями умудрились его сделать, вот это подготовка👍👍👍 мне есть к чему стремиться)) Олег, а без утяжелителей можно делать такие упражнения и будет ли эффект?

  6. Гоша Рэппер - Gosha Rapper

    Буду тренероваться)

  7. Александра Коваль

    Если б я не знала ваш возраст то ни за что бы не поверила в вашу активность… Олег а почему дышим не правильно во время упражнений? Во время упражнений обязательно нужно правильно двшать.Ввыдох нужно делать не на звуке ФФФФФФФФ,а на звуке ХАААААААА резко и нужно успевать выдохнуть до конца. Вдох носом а выдох ртом….Только не говорите опять что я знаток спорта. Все познания идут из интернета и ютуба.