Как убрать живот и сделать красивые ягодицы. 5 упражнений для поднятия внутренних органов.

Как убрать живот и сделать красивые ягодицы. 5 упражнений для поднятия внутренних органов.

В одном видео мы покажем 5 упражнений для укрепления пресса и красивых ягодиц. Так как комплекс выполняется у стены, эти упражнения имеют прямое влияние на поднятие внутренних органов. Особенно это актуально для женщин после родов, а также для всех, кто ведет сидячий образ жизни и кому 30+. Упражнения имеют несколько вариантов сложности выполнения, которые вы можете постепенно освоить и быть красивыми и здоровыми!
Поддержать проект можно легко по ссылке:

Узнать больше деталей про наши оздоровительные программы, а также занятия онлайн, можно на сайте
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
YouTube: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website:

Читайте также:  КАК ДОМА УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА КАЖДОМУ С ПОМОЩЬЮ ГИРИ!
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Йога Хаб Клуб

    Все упражнения представлены в 3х вариантах выполнения: со средней нагрузкой, усложненный вариант и облегченный. Какой из них больше всего подходит вам?😀🙏

  2. Yogi Nomad

    Вы супер))

  3. Roman Teos

    зачёт ✌️ буду делать))

  4. Svetlana Chuprina

    Очень хорошие,легкиее упражнения, нужно только делать чтобы красивым было тело.Спасибо,буду делать.

  5. Мария Куприянова

    Выполнила, спасибо!