Как Убрать Живот и бока за неделю. Реально?

🔝КОНКУРС➡️ УЧАСТВУЕШЬ?

➡️Подписывайся на мой канал

Как Убрать Живот и бока за неделю. Реально?

💪Закажи себе персональную программу тренировок. Прайс на все услуги по этой ссылке

🔴Мой ИНСТАГРАММ
ТАМ ПОЩУ ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ

🔵Моя группа в ВК

Ключевые слова:
Как похудеть быстро? Убрать жир, живот, как стать стройным? Как убрать жир на проблемных местах?
Почему не растет масса? Ошибки новичков в зале. Как накачаться эктоморфу? Топ причин, по которым нет прогресса. Почему нет прогресса в накачке мышц, мотивация, как стать сильнее? Как стать больше? Как накачаться быстро? Road to the dream, бодибилдинг, тренировки в зале, прогресс,

Как Убрать Живот и бока за неделю. Реально?
Читайте также:  Как худеть правильно и без вреда для здоровья?
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. zxcursed

    блин я боксер и рост 180 и все 75кг 13лет и не худею и хочу убрать жир на животе и боках и ляшки потскажи как убрать

  2. dsds dsdsd

    кстати спасибо я теперь худой и чучуть преса есть

  3. п Первыми

    как мне знать скоко я калорий сьел

  4. BORYAN

    Много воды!

  5. всё tv- данька

    хочеш жрать попей водички закон анарэксички

  6. czu55583

    Богдан, молодец. Очень доступно объясняешь. Удачи и увеличения подписчиков каналу. Достойный внимания материал, актуальные вопросы. Нравится твоя подача материала

  7. Ердаулет Мурат

    А можно пить кампот скажи пж

  8. stay hungry

    Богдан зачем убрал ролик "рекламу" на канал??

  9. Евгений Карпяк

    Извини, если что, но я читаю "Богдан Бутенко", а вижу "Игорь Войтенко". Хз почему, подача похожая.

  10. Games NOOB

    Ты тратишь в день 2000 калорий? 2 ккал?

  11. Basketboll Minus

    круто

  12. Nikita Denisov

    Силовая тренировка палит больше калорий чем кардио

  13. R8 Захар

    Что если, я не могу от сладостей и напитков отказаться (кола)

  14. Arsi Davletkhan

    Более убогой мотивации чем эта еще не слышал. Все пункты — шаблонные. Углеводы менять местами с белками — это ж сколько куринных грудок и мяса нужно поедать. Последние трусы отдашь, чтоб так питаться. Уберешь углеводы полностью — посадишь себе сахар, каждый раз как проголодаешься будешь жмурится от головокружения, но жир нихуя не уйдет. Бокал белого сухого ну вообще не навредит никогда. Количество воды зависит от региона, в холодных меньше пьешь, в засушливых, соответственно, больше. Будешь тупо пить много, будешь вымывать из себя и нужное и не нужное. Жир локально не уходит….
    Короче тут возражать и возражать. В вопросах про живот ты абсолютно не компетентен, так как думаю, что у тебя никогда и не было его, соответственно, чем ты можешь мотивировать. Есть немало других блогеров, которые свои пузаны превращали в пресс, что несомненно более нужнее и интереснее смотреть.
    Да и хорошо, что сказал про наркотики, а то я думал можно…

  15. Andrii Ninja

    Интересно и полезное видео.

  16. Міхєєв Артем

    Подпишетесь на мой канал пж

  17. Игорь Волчёк

    Утебя живота этого и не было никогда , хотя сам даешь советы как его убрать…

  18. Mortyks Yt

    Мне почему то кажется что мы больше не друзья хммм… странно

  19. Mortyks Yt

    Блин,уже 10к поздравляю 😉

  20. syroedka pseudo

    Лайк, подписка. Красава! Только вот звук не очень нравится.

  21. andr3w

    Поменяй контент
    У тебя много шансов(подписчиков)Ты с таким контектом много не наберёшь!?

  22. Mortyks Yt

    Бутенко,крос

  23. Владимир Бондарь

    Люди бля вы дауны? Какие нахуй ккалории? Еште что хотите и сколько хотите,старайтесь более менее правильно.Вы бля на олимпию собираетесь или че? Все скоро помрем, может еще ону куриную грудку жрать? С гречкой.
    Вообщем вывод не парьтесь на счет калорий, старайтесь кушать более менее правильную,но вкусную еду и занимайтесь спортом.Главное здоровье

  24. Никита Калашников

    Богдан, в табличке с приемами пищи увидел такие продукты как котлеты, сыр, сардельки. На сушке эти продукты противопоказаны , ну котлеты разве что если сам делаешь да и то только паровые

  25. Стас Артемов

    В конкурсе участвую!!!!

  26. Road to the Dream

    РАСТЕШЬ БРАТ, УЖЕ 10К, Я С ТОБОЙ С 150 ПОДПИСЧИКОВ💥

  27. A. Мокров

    спасибо!молодец!

  28. Акакий Акаков

    Пресс есть у каждого,просто он спрятан под слоем жира! 9о % видимости- это питание! Секрет раскрыт)

  29. stay hungry

    Можно зарядил. Все сказал по делу, ни чего лишнего!
    Удивляет такую качественную роботу выполнил на телефоне!

  30. FeRoMIX

    Как всегда ТОП💪 кРасаВа

  31. StreetRider40

    Спасибо за видео брат.Очень информативно для тех у кого проблемы с их животиками😃.Что-то прилично видео стало,а ты говорил,что будет реже.Может мне просто кажется?🙂Всего тебе наилучшего.

  32. Rodriguez

    А что на счёт 50гр водки каждую неделю? Ибо она выводит радионуклиды

  33. Евгений Ивашко

    Богдан,определённую группу мышц лучше тренировать отдельно в неделю или в каждый день? От каждодневных нагрузок болят потом суставы, делаю всю тренировку 40 мин

  34. Евгений Ивашко

    Я вот сам тренируюсь с детства, но,конечно, были перерывы, но мышечная память делает своё дело, вот уже как года два тренируюсь, занимаюсь на площадке, редко в зале, вижу прогресс, притом огромный , мне 16 лет, вес 68-69 кг, рост 185-187 см, это нормально?) За подход делаю на турнике от 20 и выше подтягиваний, отжиманий за подход от 50 и выше, на брусьях 18-20.

  35. -Pikachu -

    Я ржал до сльоз на 2:35. Спасибо за мотивацею.

  36. Алексей Кухлеев

    Тебе лысая голова не идет

  37. Мур Мурчик

    Через какую программу монтируешь видосяны на телефоне?

  38. Евгений Гринько

    Я много пью,но больше 1 литра в день не могу,

  39. Штурмовик1топ1

    Красавчик,ты меня за мотивировал

  40. Chief

    А что если мне эта вода не лезит , ну просто не могу пить много

  41. k1njal

    броооо вот скажи вопрос по росту мне 12 лет рост 154 см это нармально или как ?))

  42. BMN ND

    За 2 месяца риально накачать пресс ?