Как Убрать Жировые ЛЯЖКИ и ЖИВОТ Быстро *без диеты* — Тренировка Табата

🔥 Новая программа снижения веса:
Тренировки + питание. Скидка в честь запуска!
Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:

ГРУППА ВК:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

В сегодняшнем видео я покажу, как быстро сжечь 600 калорий за 60 минут (1 час).

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

Как Убрать Жировые ЛЯЖКИ и ЖИВОТ Быстро *без диеты* - Тренировка Табата

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

Как Убрать Жировые ЛЯЖКИ и ЖИВОТ Быстро *без диеты* - Тренировка Табата
Читайте также:  Как убрать животик? Откуда берётся животик? Броня! Блоки в теле. Кортизоловый живот.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

    Поддержите видео лайком и любым комментарием. Это нужно для лучшего продвижения. Большое спасибо! 😘

  2. Nastya _kit

    Аааа, я ненавижу берфи, прыгаю вечно как слон 😔

  3. Татьяна Фирсова

    Не
    Бег по 20 мин. на природе , стадионе 3 раза в неделю самое лучшее занятие для всего организма и всех проблемных зон

  4. Tatjana Rozanova

    Шоколадку есть не захочешь! ))))) Ежели она карается такими экзерсисами.))) Спасибо, Тоня, ты классная, упражнения что надо.

  5. Guliston Husenova

    Спасибо вам 😘

  6. Nuri Aga

    Ty krasywa

  7. А 5

    Ти умничка тебя очень люблю самая лучшая

  8. Инета Елканова

    Спасибо большое за твои тренировки, я тоже делаю упражнения с тобой, хотелось бы не короткие тренировки, а полноценную тренировку хотя-бы на 30 минут

  9. Гулназ Енсебаева

    Не люблю бёрпи(
    Когда делаю голова кружится

  10. пользаватель Youtube

    Р

  11. ТвЁрКеР оТ бОгА

    Спасибо вам ОГРОМНЕЙШЕЕ!💪

    Брюки которые были мне малы в 4-м классе, сползают с меня в 6-м😂😂😂😂😂👍
    Спасибо, Тоня!

    И да! За месяц минус 13 кг

  12. nicoleta ponomari

    Сколько недель надо тренироваться?

  13. Gulzada Faradjova

    Ну Ты секси

  14. Donikcha9221 Movlonov

    Tonya supersin😘😘😘

  15. Павлина Хромова

    Завтра начну через десять дней напишу, поддерживать не надо, лайкать не прошу все равно коммент не потеряю, кто со мной напишите,(если что можно в телеграм)

  16. Марина Летягина

    Сколько блогеров развелось, советуют, советуют, но ни чего нового. Друг у друга все тырят даже не изменяя. Нужно быть очень осторожными, упражнения могут навредить, а ответственности блогеры не несут. Только лайк, колокольчик, подписка.

  17. Guli Rahimova

    Ненавижу 2ой

  18. Gulnaz Solnse

    У меня вопрос. Почему автор делает так много упражнении и представляет себя как фитнес блогер, но сама не такая худая и ляжки большие? 🤔

  19. Liza Qwerty

    так зачем я делала бедра есле их надо теперь убирать

  20. Ксюша
  21. Мирзо Неважно

    Я немогла делат

  22. Ira Koroleva

    Такие треньки нужны

  23. МАЙНКРАФТ

    Тоня, скажите пожалуйста, когда лучше (эффективнее) делать упражнения на сжигание жировых отложений в области бедер? (сколько после еды должно пройти вреиени или как это должно быть связано с едой. Что есть/не на сть до, после, через какое время до/после тренировки) Сколько подходов или какая тактика, чтобы эффект сохранился? Благодарю заранее Вас 🙏🙂

  24. Расулзаде Зейнаб

    A когда можно увидеть результат?

  25. Алеся 11

    Начну сегодня 16 июня
    Закончю 23 июня
    Вес 56,6
    Рост 155-156см
    Через неделю отпишусь

  26. Rdx_dasha

    Наченаю 16 июня заканчиваю 29июня напишу результат

  27. Feruza Atanyazova

    Добрый вечер! Вы поправились или мне так кажется, карантине многим на пользу пошла 😊😊

  28. Feruza Atanyazova

    Волосы так раздражает но упр. классно 👍👍👍

  29. Рабагуль Сафаралиева

    Мне 62 года,так хочу сбросить лишний вес,всё опробовала не получилось, попробую так,но вряд ли получится

  30. Niketx

    Берпи делается с отжиманием

  31. Ирина Г

    Все упражнения для худых, здоровых, молодых, к сожалению.

  32. Илья Гураль

    Возьмём на заметку

  33. Маленькая Вредина

    Мне лень
    Когда тебе 13, и ты весишь 58 кг😖

  34. O V

    Благодарю

  35. Виктория

    Что со звуком? Ужас

  36. Dayana Klaen

    Я ненавижу планки, любые

  37. PROSTO NASTIA

    Берпи тяжело будет. Мениск зашили прошлым летом, нога до конца не сгибается

  38. Fox 030 {канал заброшен}

    2:52
    Бёрпи🤣
    Блин, правда, я ненавижу бёрпи, но знаю, что оно очень эффективное.

  39. _Liza _Zd

    Упражнения супер😍 делаю по полчаса😋

  40. Анна Лагута

    Выыыпаааадыыы!!! Я их не-на-ви-жу!!!!!

  41. Мария Мурзина

    Бёрпи это упражнение я просто ненавижу

  42. Смех Стеклоочистителя

    Выпады — создание ада прост..

  43. MangoFromHell

    Звук плохой

  44. Ася Агаджанян

    Очень хорошие упражнения, каждый раз занимаюсь вместе с вами, делаю все ваши тренеровки, и на колокольчик нажимаю чтобы не пропустить видео, ваши упражнения, очень эффективны, мне всё нравится. Жду новое видео на канал 🥺💖