ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
————————————————————————————
Канал Влада Демина:
Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
По вопросам рекламы:
Наша группа ВКонтакте —
Telegram канал —
Канал Джеффа —
Сайт Джеффа —
Музыка в конце:
Ethan Meixsell — Thor’s Hammer
#убрать #бока #схема #кавальер #SmartTraining
сука я уже до берлина дошагал, а бока не ушли
почему так нахуй
3-5 подходов с закрытым ртом перед вредной едой,вот и всё!
Как убрать бока? Ответ: сушка.
сделал 4 шага по квартире, бока не ушли
На Тимура Батрудинова похож. Такой же шарпей. Только более носатый и губастый.
Этот же чувак в другом видео говорит что ни одно упражнение не поможет просто меньше жрите)
Ужас, какое страшное тело…
Короче ничего конкретного! но могу сказать точно пока в добавок к диете не начнете делать кардио 30-50 мин на регулярной основе никакие упражнения вам не помогут, потому что все ваши мышцы будут под слоем подкожного жира
Косые качать не нужно. Если ты конечно не хочешь быть постоянно сухим…
Очень интересно
Спасибо что сказал что надо качать пресс а то мы не знали
Блин, смотрю видео, хочу кушать…
Я бы хотел набрать эти бока🥲🥲
Извините. Где про спину, надо до конца заводить руки или только до середины, что бы не качать низ спину
Мне очень нравится жаль я старый мне очень хочется
Какой вес у Джеффа
Самое интересное то что все эти упражнения для похудения показывают качки,а не люди с животом и лишним весом,если бы показывал дядька который весит за сто кг, а через месяц после этих упражнений он весил б 90 кг.это было бы правдиво.а так это бред.
🌞🌞🌞 ЧИСТОЙ ВОДЫ ФУФЛО ЕСЛИ БЫ ЕМУ БЫЛО ЗА ПЯТЬДЕСЯТ И ОН ПОКАЗАЛ СВОЙ ЖИРНЫЙ ЖИВОТ И УБРАЛ ЕГО ТОГДА МОЖНО БЫЛО ПОВЕРИТЬ А ТУТ МОЛОДОЙ АЛЬФА-САМЕЦ ЧИСТОЕ Г** НА !!!!
Как всё убрать и стать мускулистым дрыщом!!!
Отличные советы))
Очень мотивационный ролик
Совет: Велосипед! Питание и махи ногами аля кикбоксинг👍🏻👍🏻
Клёнбутерол. Две недели и боков нет.
смотрю и ем булку!😂
Всё просто! Жрите меньше юзайте л-карнитин делайте скручивания и всё бл!
Мне 58лет
Тут палка о двух концах, с одной стороны дефицит калорий заберёт рост массы, так как гликоген хорошо за это отвечает, но с другой, да.. Не будет боков и брюха.. Это хорошо когда уже есть огромная масса. Кто набирает массу то будет замедление, у меня так лично.
Я:
/
( . )
Жалко что нету резинки у меня
Сижу жру печеньки и смотрю
Кавальера не любит его кот. Я вижу.
Перестанте жрать все подряд это единственная правильная схема
Так и думал, что дело в правильном освещении
Еще один химик учит как с помощью секретных упражнений и питания добиться нереального тела) которое натуралу никогда не добиться
За Демина Диз,както тупо с твоей стороны переводить Джефа и рекламировать Демина,тебе не кажется?
Влад Демин говоришь?который псевдо разоблачение на Кавальера снимал?и химиком его называл? Нет спасибо,я имбицылов стараюсь не смотреть.
Народ а можно сахар заменит медем
Хороший комментатор
Все по порядке 👍
Бока уходя только когда стаю скелетом😑
Умничка, всё толково,по делу,без соплей.Спасибо.Здоровья и сил.
Так, вообщем сейчас куплю плитку шоколада и потом сразу пойду на Тренировочку!
Спасибо большое за перевод Вам и озвучку классную!
Я это сделаю
👍✌🤗
У меня 0 образный вид талии
Джеф спасиба тебе за такую мотивацыю
ну я ща 5 дней скинал 5 кг а бока какие были такие и остались поэтому я смотрю это видео
Джеф красавчик! 💪