КАК УБРАТЬ БОКА — рабочая схема из 4 шагов | Джефф Кавальер

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
————————————————————————————
Канал Влада Демина:

Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:

КАК УБРАТЬ БОКА - рабочая схема из 4 шагов | Джефф Кавальер

По вопросам рекламы:
Наша группа ВКонтакте —
Telegram канал —

Канал Джеффа —
Сайт Джеффа —

Музыка в конце:
Ethan Meixsell — Thor’s Hammer

#убрать #бока #схема #кавальер #SmartTraining

Читайте также:  Тренажерный зал и похудение - Нужно ли вам ходить в качалку? | Худеем к лету
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. lakki_31

    сука я уже до берлина дошагал, а бока не ушли
    почему так нахуй

  2. Сергей Дёмин

    3-5 подходов с закрытым ртом перед вредной едой,вот и всё!

  3. КМС по диванному жиму

    Как убрать бока? Ответ: сушка.

  4. Семенихин Алексей

    сделал 4 шага по квартире, бока не ушли

  5. Сергей Курбанов

    На Тимура Батрудинова похож. Такой же шарпей. Только более носатый и губастый.

  6. Турал Искендерли

    Этот же чувак в другом видео говорит что ни одно упражнение не поможет просто меньше жрите)

  7. Димка !

    Ужас, какое страшное тело…

  8. Yura Str

    Короче ничего конкретного! но могу сказать точно пока в добавок к диете не начнете делать кардио 30-50 мин на регулярной основе никакие упражнения вам не помогут, потому что все ваши мышцы будут под слоем подкожного жира

  9. Я Я

    Косые качать не нужно. Если ты конечно не хочешь быть постоянно сухим…

  10. Сергей Буевец

    Очень интересно

  11. Я Это Я

    Спасибо что сказал что надо качать пресс а то мы не знали

  12. Ansela Basenowa

    Блин, смотрю видео, хочу кушать…

  13. Темирлан Мурзалимов

    Я бы хотел набрать эти бока🥲🥲

  14. Absait Krash

    Извините. Где про спину, надо до конца заводить руки или только до середины, что бы не качать низ спину

  15. Ибраим Омуров

    Мне очень нравится жаль я старый мне очень хочется

  16. баха.

    Какой вес у Джеффа

  17. Андрей Вьюнов

    Самое интересное то что все эти упражнения для похудения показывают качки,а не люди с животом и лишним весом,если бы показывал дядька который весит за сто кг, а через месяц после этих упражнений он весил б 90 кг.это было бы правдиво.а так это бред.

  18. Анатолий Федоскин

    🌞🌞🌞 ЧИСТОЙ ВОДЫ ФУФЛО ЕСЛИ БЫ ЕМУ БЫЛО ЗА ПЯТЬДЕСЯТ И ОН ПОКАЗАЛ СВОЙ ЖИРНЫЙ ЖИВОТ И УБРАЛ ЕГО ТОГДА МОЖНО БЫЛО ПОВЕРИТЬ А ТУТ МОЛОДОЙ АЛЬФА-САМЕЦ ЧИСТОЕ Г** НА !!!!

  19. Константин

    Как всё убрать и стать мускулистым дрыщом!!!

  20. Carp Expert

    Отличные советы))

  21. Виктор Заврачев

    Очень мотивационный ролик

  22. Duglas

    Совет: Велосипед! Питание и махи ногами аля кикбоксинг👍🏻👍🏻

  23. Роман Карманов

    Клёнбутерол. Две недели и боков нет.

  24. Максим Лихий

    смотрю и ем булку!😂

  25. Цыгил

    Всё просто! Жрите меньше юзайте л-карнитин делайте скручивания и всё бл!

  26. Сулейман Султаев

    Мне 58лет

  27. Frost Media Prod

    Тут палка о двух концах, с одной стороны дефицит калорий заберёт рост массы, так как гликоген хорошо за это отвечает, но с другой, да.. Не будет боков и брюха.. Это хорошо когда уже есть огромная масса. Кто набирает массу то будет замедление, у меня так лично.

  28. pumpkin king

    Я:
    /
    ( . )

  29. Pavel Lis

    Жалко что нету резинки у меня

  30. Николай Гришунин

    Сижу жру печеньки и смотрю

  31. Maximo- danisimo

    Кавальера не любит его кот. Я вижу.

  32. Roman Yumakaev

    Перестанте жрать все подряд это единственная правильная схема

  33. Алексей Южанин

    Так и думал, что дело в правильном освещении

  34. NarKotik 002

    Еще один химик учит как с помощью секретных упражнений и питания добиться нереального тела) которое натуралу никогда не добиться

  35. Igor Yofu

    За Демина Диз,както тупо с твоей стороны переводить Джефа и рекламировать Демина,тебе не кажется?

  36. Igor Yofu

    Влад Демин говоришь?который псевдо разоблачение на Кавальера снимал?и химиком его называл? Нет спасибо,я имбицылов стараюсь не смотреть.

  37. Илхам Бердыев

    Народ а можно сахар заменит медем

  38. Samandar Olimov

    Хороший комментатор

  39. Азиз Шабданов

    Все по порядке 👍

  40. bet win

    Бока уходя только когда стаю скелетом😑

  41. Ростовский парикмахер Алекс Борисов

    Умничка, всё толково,по делу,без соплей.Спасибо.Здоровья и сил.

  42. Вероника Шеф

    Так, вообщем сейчас куплю плитку шоколада и потом сразу пойду на Тренировочку!
    Спасибо большое за перевод Вам и озвучку классную!

  43. Lakyy yt

    Я это сделаю

  44. Сергей Подобед

    👍✌🤗

  45. North wind

    У меня 0 образный вид талии

  46. Jedi Blitz

    Джеф спасиба тебе за такую мотивацыю

  47. Ski Fi

    ну я ща 5 дней скинал 5 кг а бока какие были такие и остались поэтому я смотрю это видео

  48. Дмитрий Сальников

    Джеф красавчик! 💪