Как похудеть за месяц – простая работающая инструкция !

Как похудеть за месяц – простая работающая инструкция !
🔥СТАРТ ПГ Марафона 15 НОЯБРЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 199 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 189 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне —
💪 Отзывы о ПГ Марафоне
🏆 Результаты участников

Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 🔥
Инстаграм Даши — супруги Алексея
Группа Вконтакте 🔥 🔥
Контакт VK

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

Читайте также:  30ленивых уловок для похудания, которые действительно работают !!! Как похудеть легко, не пытаясь

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

Как похудеть за месяц – простая работающая инструкция !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________

Как похудеть за месяц – простая работающая инструкция !

__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео Как похудеть за месяц – простая работающая инструкция ! Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Лена Гасанова

    Дорогой.уважаемый Алексей! Я Вам очень благодарна за то что Вы помогли мне бросить курить а курила я очень давно и много и избавилась от многолетней диареи которой не смогли вылечить Врачи и махнули,что уже все. Я очень благодарна и низкий поклон. Желаю вам успехов в работе и самого наилучшего вам и семье!!!

  2. Dina Dina09

    Спасибо большое Алексей

  3. Kate Naidanova

    👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  4. Tanya Sem

    Алексей вы можете объяснить, почему используя кето так сильно выпадают волосы? Исключили всего лишь углеводы. Неужели в этих углеводах есть необходимые элементы для волос? Принимаю все необходимые микроэлементы и волосопад ужасный! Боюсь облысеть. Ответьте пожалуйста!

  5. Barbara Forest

    Здравствуйте. Я недавно подписалась на ваш канал, и действительно вы очень продуктивно работаете для просвещения "чайников", за что вам огромное СПАСИБО!

  6. Лилия Стеценко

    Слышала, что сыр приводит к зависимости. Правда ли это? Благодарю!

  7. Христя Михайлів

    В мене 30 кг лишніх невже через 4,5 р схудну ?

  8. Andrey Baginsky

    Вам бы ассистента, чтобы он отвечал на комментарии…

  9. J.

    Спасибо огромное Вам за труд и полезные эфиры!
    Сделайте пожалуйста эфир на тему здоровья глаз 🙂 какие витамины принимать? Что можно сделать, чтобы исправить зрение? Спасибо! 👍

  10. tania stefanidi

    наслушалась я о 10000 шагов и пошла на свою голову, натерла мозоли на обеих ногах прям на подошве! прям сильно так пузыри крепкие с жидкостью! теперь даже босиком больно ходить!

  11. Анжела Гейко

    Класно

  12. A&I

    Вы упоминаете,что в магаз нужно ходить сытым для того чтобы полки не сметать,а мне ещё лучше помогает 500р в день (на двоих) хожу и трачу не более 500р, соответственно даже если захочешь не купишь всякий мусор. Только самые необходимые продукты)) кстати говоря, как считаете сколько уходит на продукты в месяц при правильном питании?(ну примерно на 1 человека)

  13. Ольга Бубнова

    Сегодня размышлял на тему "как вести себя с теми людьми, которые тебе дороги, но не разделяют твоего изменения образа жизни по Ворону? “ Подскажите пожалуйста, как с достоинством выйти из такой ситуации?

  14. Irina diachkova

    От зеленого чая хочу кушать!

  15. Julia Hatchard

    6:0014:00 работаю. (ничего не ем)
    В 17:00, иногда в 19:00 групповые классы в спорт клубе: MetaFit, body pump, body combat, spin, HIIT, pilates, yoga. Каждый день разные классы от 2-3 классов. После классов еду домой, около 21:00 я дома. Душ и сразу ем, салат, который подготовила, придя с работы.
    Салат: консервированный тунец (in spring water), много яиц, натёртый сыр жирный, кукуруза, огурец, заправленный греческим натуральным йогуртом full fat, соль, перец.
    Съедаю много этого салата и сразу спать.
    Пожалуйста, подскажите, ингредиенты правильно подобраны? Часто отвариваю просто курицу, не только грудку, но и бёдра.

  16. Татьяна Чебан

    Когда то я худела по вот таким советам. Да, похудела, на 10 кг за 3 месяца, но с какими мучениями😬. И главное потом вес вернулся с "друзьями" в виде ещё 5 килограмм!!! Сейчас на пг 2 месяц. Похудела на 8.5 кг. Чувствую себя хорошо! Я ХУДЕЮ НЕ НА СИЛЕ ВОЛИ!!! Это такое счастье👍 спасибо вам Алексей🤗

  17. Renata Vastakaite

    Вы просто супер Алексей.Очен полезная информация каждый ефир.Ето ни то что некоторые: "мне 19 и я вешу 52". И потом бред о безжиренини диеты.Я очень благодарна Алексей вам за ту информацию которую вы даёте.

  18. Elena Skryabina

    Пол года назад, когда впервые увидела ролик, меня он напряг от много болтовни, как некоторые говорят, но сейчас я жду ваших советов и разжовывания здорового питания. ВЫ МОЛОДЕЦ!

  19. Violeta Ožalienė

    🥰🥰🥰🥰🥰

  20. Хайди

    Тема👍👍👍👍👍 спасибо большое Алексей🙏 вы многим помогли и помогаете🤗👍👌👏❤

  21. Татьяна Ботнарь

    Алексей спасибо большое за ваш труд! ВСЕГО ТЕБЕ САМОГО НАИЛУЧШЕГО,

  22. OlyaCherry

    Всё, что говорит Алексей, — правда! Я стала жить и есть по его рекомендациям. Могу сказать одно: " Спасибо Вам, учитель!"
    Меняется тело, здоровье органов и НС. Длительное ПГ — это сила! Каждую неделю делаю 36 часов. Те, кто пытается Алексея поймать на неправде, сначала попробуйте изменить свое питание и образ жизни, как он советует, а потом уже плюйтесь ядом, друзья.

  23. Таya K

    Алексей как вы относитесь к МСТ маслу? Вроде у вас нет роликов про него

  24. Анна Подольская

    Что вы думаете о соке алое вера, кот.пьют внутрь? Я не про столетник а про настоящий сок( этот вид алое растет в Доминикане) Насколько это полезно? Можно ли пить его на голоде? Пожалуйста ответьте очннь важно!

  25. Виктория Ионова

    Спасибо большое за информацию, Алексей, Вы рекомендуете принимать добавки по будням, а в чём смысл пропуска двух выходных?

  26. IRINA

    Если в северном полушарии рекомендовано спать головой на север, значит ли это, что всем, кто живёт в южном, нужно спать головой на юг?

  27. Ида кузнецова

    Алешенька

  28. Ида кузнецова

    Обожаю вас Алегенька, слушаю и начала пользоваться, уже месяц…..подруга через месяц ахнула. Хотя похудела всего на 3кг.- изменилась кожа и ушли объёмы. 👍👍👍

  29. 3irusja

    Алексей можете разобрать тему „панические атаки “ и какие витамины посоветуете при ПА. Спасибо за ваш труд