КАК ПОХУДЕТЬ В РУКАХ?•УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ💪🏻•секреты•лайфхаки•

КАК ПОХУДЕТЬ В РУКАХ?•УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ💪🏻•секреты•лайфхаки•

Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить видео про упражнения на попу 🍑

ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ ↓
• ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ ➝
• ᴠᴋ ➝

Читайте также:  Как убрать живот и сделать талию / Супер упражнение для пресса / Поперечная мышца живота #Shorts
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Daria Visokova

    А по сколько раз упражнения делать?

  2. Макпал Сериккызы

    бла, бла очень много

  3. Юля Федяєва

    Ты глыст на питяшках

  4. Кристина Дмитренко

    Пишу результаты, рука — 28см
    Первый день — ✅
    Второй день -✖️( были танцы и упражнения, решила сделать отдых)
    Третий день — ✅
    Четвёртый день —
    Пятый день —
    Шестой день —
    Седьмой день —

  5. Виктория Савельева

    а ты параллельно еще делала упражнения на другие части тела и как ты питалась? ответь, пожалуйста, очень хочу похудеть в руках чисто)

  6. Zhibek Ruslankyzy

    А плечи не станут шире?

  7. TheLerikys

    Иди поешь

  8. Екатерина Очнева

    Очень много болтавни.

  9. Гульмира Gulmira

    При выполнении махов вверх/ вниз с гантелями стоя прямо не накачаю ли я трапецию и шею? Вместо трицепса

  10. Настя Фролова

    А эти упражнения не на качают руки?

  11. Łïŧtłě Baŧ

    Руки напряжены но сильно легко, точнее коротко

  12. Гулрухсор Ражаббоева

    Я смотрю как похудеть в руках и ем пельмени 👌👌👌

  13. Lyazzat Bakhytbekova

    слишком много болтаешь

  14. Simča Тихя

    Спасиб патамушта я ходила как пилимешка

  15. Брайн и Анастасиз топ, окда

    Я жирная в руках как селёдка 🙂🔪🤡

  16. crezy avakago

    Сашка, ты самая лучшая, что косаится похудения в чем та) смотрю только тебя❤️💕

  17. Наз Наз

    Очень интересная. Мне нравится😍

  18. Lady Миледи

    Да она просто худая и упражнения не при чем

  19. Lira Lira

    У меня жирные руки.Если делаю так оно ведь не станет хуже да?Не станет более жирной,то есть не будет мышцы как у парней??????? спасибо заранее

  20. Яна Краскова

    какая же ты красивая без косметики💕