Как похудеть в ЛЯШКАХ #shorts

🔸Выполняйте мини тренировки от 1 до 10 мин. ежедневно

🔸Упражнения, которые задействуют сразу несколько проблемных зон

🔸Упражнения подходят как для женщин, так и для мужчин

🔸Выполняйте в комфортном темпе (в shorts видео ускоренно)

🔸Следите за моими шорт видео, ежедневно в 7 и в 12 часов самые разнообразные мини тренировки на растяжку, прокачку мышц, суставная зарядка, Заминка, разминка, антицеллюлитные Упражнения, кардио для жиросжигания, Упражнения лёжа, во время выполнения которых все прокачиваемые мышцы 💪🏽 будут гореть 🔥

🔸Не забывайте про суставную разминку перед выполнением упражнений

🔸Если при выполнении упражнений чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения, остановитесь

🔸Выполняя Упражнения, ощущения должны быть приятными

Как похудеть в ЛЯШКАХ #shorts

🔸Не забывайте пить воду

🔸Все Упражнения выполняйте в адекватном темпе

❤️ Желаю бодрого дня!


🔸Если нужно, прыжки можно заменять шагами

🔸А если будешь выполнять, отмечай меня 💙

🔺 🔺за онлайн и оффлайн тренировками, обращайтесь в личные сообщения в соц. сетях или пишите на почту или КОММЕНТАРИИ под видео

🔹Подписывайтесь:
LinkedIn-

Instagram-

TikTok-

Facebook-

Telegram-

Читайте также:  Как убрать живот и бока. Быстрая и ПРОСТАЯ Тренировка Пресса / Кубики появятся!
Оцените статью
Правильное похудение