Подробно рассказываю как я худею без запретов и спорта.
___________________________________________
Прямой репортаж о похудении на телеграм-канале «Шаги к себе»
___________________________________________
Тайм-коды:
00:00 Вступление
02:28 Суть метода похудения
07:33 Шаги по удержанию веса
35:32 Шаги по похудению
44:18 Про психологию и мотивацию
___________________________________________
#какпохудеть
