Как похудеть? Как избавиться от живота после родов? Как правильно бегать? В какое время тренироваться и т.д.
Девочки мои, в этом видео моя любимая фитнес тренер Даша отвечает на Ваши вопросы про спорт и ПП.Это Еще один выпуск к теме как я худею, в котором озвучены уже советы фитнес тренера! Приготовьте себе чай — это самое длинное видео на моем канале :))) Приятного просмотра!
——————-
Инстаграм Даши
и
———————
Я в Инстаграм
Подписаться на канал
Вы так похожи на Меган Фокс хехе. Очень красивая
Какая Вы хорошенькая, Тоня. Мне так с Вами нравиться.
Спасибо за интересное видео! На счёт тренировок для женщин и мужчин после 40 и даже после 50 лет я должна сказать, что HIIT отличный вариант. Мне 43, тренер в свободное время и я привела себя за счёт Breakletics HIIT the Beat за два года в отличную форму. Мои суставы и мышцы укрепились, моя подвижность, кондиция и гибкость усилилась. Мои клиенты в основном женщины после 35-40 лет и выше и они достигают отличных физических результатов!
Ya mogu sanimatsya po utram. Kak-to slishala, esli ti takoy tip, to vecherom sanimatsya ne prineset polsi?
Действительно питание!!! А не изнуряющий спортзал. Зачем есть сникерс и бежать 2 км, если можно не есть сникерс!
Супер девушки , спасибо 🙂
Ну не знаю насчёт бега.У меня знакомый психолог каждый день бегает по несколько километров.Ему за 60 и ни на что не жалуется вроде.
Очень бы хотела 2 видео: с твоим комплексом йоги для дома и с тренировкой в зале😍
Как заставить себя пить по утрам воду?:)
Очень понравилась, у такого тренера хочется заниматься!
Тренер красивый и позитивный. Устного хочется тренироваться:-)
Тоня, благодарим за видео (что за румяна или хайлайтер у Вашей подруги-очень красиво смотрится)))), хотелось бы видео о тренировках, которые можно выполнять дома- в условиях нехватки времени это очень актуальный вопрос. Еще слышала ранее в Ваших видео, что Вы практикуете медитацию по утрам, хотелось в общих чертах узнать, какую) Заранее благодарна за ответ!
Очень интересно и познавательно! 😊 Спасибо большое! Даша очаровательна!
Ваша Даша просто прелесть! Такая красавица — я рассредотачивалась наблюдая как она мило улыбается.Дарья дала обещание, а ваши Тоня подписчики взяли его с удовольствием))) ждем канал!
От бега худеет попа(мне это тренер сказал). Обратите внимание на всех бегающих,все плоскопопые)). Поэтому лучше всех ходьба,быстрая ходьба.
ааа, мои хорошие)) как же я соскучилась! <3
Тоня, хотелось бы ещё узнать у Даши, реально ли с помощью приседаний увеличить в объёме плоскую попу. приседала с весом 50 кг (мой52), мышцы укрепились, но не увеличились)
Здравствуйте, очень жду видео о ресничках(вид наращивания, уход и тд.) Очень интересует данная тема🤗❣
Живот делается на кухне!! Факт!!! Спасибо , что напоммнили!! Итог! Хватит жрать😜😜😜
Даша такая солнечная, улыбчивая) и советы все по делу, спасибо большое за видео!
+ 1 за Дашин канал. Тоня подскажите пжл Ваше приложение по счету калорий. Thx
ваша подруга похожа на модель Бар Рафаэли ☺
Очень полезные советы. Спасибо девочки. Вы Супер ! 😘👌
Прекрасное видео! Жаль, на свой вопрос я не услышала ответ.
Тоня, сделайте, пожалуйста, видео о правильном питании, с чего начать, что нужно знать и т.д.!!!!!!
Ждем тренировку от Даши)))) Красоточки)))
Такие красавицы) Спасибо за видео!!!
спасибо красотки. получила ответ!!!!
Спасибо большущее!!!! Тоня, а какие приложения Вы посоветуете для контроля питания?
Отличное видео!! молодцы! приятно на вас было посмотреть))) и очень интересно
Какое позитивное, а самое главное информативное видео! Девушки, Вы молодцы, очень приятно было смотреть!
Да-да пусть Даша делает канал! Классное видео Спасибо 😘
Отлично видео, очень информативное!!!! Спасибо!!!! Буду ждать тренировок))))
Очень приятная Даша))
Очень приятный тренер!Разумно и без фанатизма!
здравствуйте.а сколько примерно каллорий нужно потреблять, чтоб не попрпавиться во время беременности? и можно ли заниматься спортом при беременности? и какие примерные упражнения? и на каком триместре можно? спасибо.
Тоня на протяжении всего видео убирает волосы с лица. Просто заколите волосы хорошо, и они не будут мешать ни вам, ни зрителям.
Девушки-красавицы, спасибо за видео!!! С нетерпением жду видео с фитнес тренировками!!! У меня как раз после родов разошлись брюшные мышцы и я бы очень хотела чтоб Даша показала какие именно упражнения нужно делать при этом.
Тоня , будь собой зачем эти носочки 😂😂😂😂
Полезные советы))
Спасибо, девочки! Очень интересно и полезно.
Огромная благодарность за ответы！Ждем новый канал！