КАК ПОХУДЕТЬ | ТЕЛО К ЛЕТУ | СОВЕТЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРА

КАК ПОХУДЕТЬ | ТЕЛО К ЛЕТУ | СОВЕТЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРА

Как похудеть? Как избавиться от живота после родов? Как правильно бегать? В какое время тренироваться и т.д.
Девочки мои, в этом видео моя любимая фитнес тренер Даша отвечает на Ваши вопросы про спорт и ПП.Это Еще один выпуск к теме как я худею, в котором озвучены уже советы фитнес тренера! Приготовьте себе чай — это самое длинное видео на моем канале :))) Приятного просмотра!
——————-
Инстаграм Даши
и

———————
Я в Инстаграм
Подписаться на канал

Читайте также:  Как убрать живот и бока | Плоский живот, тонкая талия и почему у тебя не получается | 10 советов
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Nurdai Mirbekova

    Вы так похожи на Меган Фокс хехе. Очень красивая

  2. Элеонора Коталевская

    Какая Вы хорошенькая, Тоня. Мне так с Вами нравиться.

  3. Shaping

    Спасибо за интересное видео! На счёт тренировок для женщин и мужчин после 40 и даже после 50 лет я должна сказать, что HIIT отличный вариант. Мне 43, тренер в свободное время и я привела себя за счёт Breakletics HIIT the Beat за два года в отличную форму. Мои суставы и мышцы укрепились, моя подвижность, кондиция и гибкость усилилась. Мои клиенты в основном женщины после 35-40 лет и выше и они достигают отличных физических результатов!

  4. Mia Mia

    Ya mogu sanimatsya po utram. Kak-to slishala, esli ti takoy tip, to vecherom sanimatsya ne prineset polsi?

  5. Анастасия Юркова

    Действительно питание!!! А не изнуряющий спортзал. Зачем есть сникерс и бежать 2 км, если можно не есть сникерс!

  6. Асель Баскараева

    Супер девушки , спасибо 🙂

  7. Any Wei

    Ну не знаю насчёт бега.У меня знакомый психолог каждый день бегает по несколько километров.Ему за 60 и ни на что не жалуется вроде.

  8. Beauty Sfera

    Очень бы хотела 2 видео: с твоим комплексом йоги для дома и с тренировкой в зале😍

  9. Игорь Бояркин

    Как заставить себя пить по утрам воду?:)

  10. Arina Rivas

    Очень понравилась, у такого тренера хочется заниматься!

  11. Xeniya

    Тренер красивый и позитивный. Устного хочется тренироваться:-)

  12. Ден Фавор

    Тоня, благодарим за видео (что за румяна или хайлайтер у Вашей подруги-очень красиво смотрится)))), хотелось бы видео о тренировках, которые можно выполнять дома- в условиях нехватки времени это очень актуальный вопрос. Еще слышала ранее в Ваших видео, что Вы практикуете медитацию по утрам, хотелось в общих чертах узнать, какую) Заранее благодарна за ответ!

  13. Яна Угрюмова

    Очень интересно и познавательно! 😊 Спасибо большое! Даша очаровательна!

  14. Арина Коровина

    Ваша Даша просто прелесть! Такая красавица — я рассредотачивалась наблюдая как она мило улыбается.Дарья дала обещание, а ваши Тоня подписчики взяли его с удовольствием))) ждем канал!

  15. zu zu

    От бега худеет попа(мне это тренер сказал). Обратите внимание на всех бегающих,все плоскопопые)). Поэтому лучше всех ходьба,быстрая ходьба.

  16. Evgeniya Barkova

    ааа, мои хорошие)) как же я соскучилась! <3

  17. Юлия Сукачёва

    Тоня, хотелось бы ещё узнать у Даши, реально ли с помощью приседаний увеличить в объёме плоскую попу. приседала с весом 50 кг (мой52), мышцы укрепились, но не увеличились)

  18. Marie M

    Здравствуйте, очень жду видео о ресничках(вид наращивания, уход и тд.) Очень интересует данная тема🤗❣

  19. Яна Ус

    Живот делается на кухне!! Факт!!! Спасибо , что напоммнили!! Итог! Хватит жрать😜😜😜

  20. evrana

    Даша такая солнечная, улыбчивая) и советы все по делу, спасибо большое за видео!

  21. Tatiana Ruban

    + 1 за Дашин канал. Тоня подскажите пжл Ваше приложение по счету калорий. Thx

  22. Eden Солнце

    ваша подруга похожа на модель Бар Рафаэли ☺

  23. Miran Sharipova

    Очень полезные советы. Спасибо девочки. Вы Супер ! 😘👌

  24. Lana Forgeau

    Прекрасное видео! Жаль, на свой вопрос я не услышала ответ.

  25. Ксенька Shok

    Тоня, сделайте, пожалуйста, видео о правильном питании, с чего начать, что нужно знать и т.д.!!!!!!

  26. Таня Авилович

    Ждем тренировку от Даши)))) Красоточки)))

  27. Александра Комарова

    Такие красавицы) Спасибо за видео!!!

  28. Саят Кенебаев

    спасибо красотки. получила ответ!!!!

  29. Lana Gerter

    Спасибо большущее!!!! Тоня, а какие приложения Вы посоветуете для контроля питания?

  30. Tanya Yarovikova

    Отличное видео!! молодцы! приятно на вас было посмотреть))) и очень интересно

  31. Olga Cat

    Какое позитивное, а самое главное информативное видео! Девушки, Вы молодцы, очень приятно было смотреть!

  32. Malina. Lana

    Да-да пусть Даша делает канал! Классное видео Спасибо 😘

  33. Мария Сорокина

    Отлично видео, очень информативное!!!! Спасибо!!!! Буду ждать тренировок))))

  34. Tamara Tsukanova

    Очень приятная Даша))

  35. Gk

    Очень приятный тренер!Разумно и без фанатизма!

  36. Анна Анна

    здравствуйте.а сколько примерно каллорий нужно потреблять, чтоб не попрпавиться во время беременности? и можно ли заниматься спортом при беременности? и какие примерные упражнения? и на каком триместре можно? спасибо.

  37. Veronika Ga

    Тоня на протяжении всего видео убирает волосы с лица. Просто заколите волосы хорошо, и они не будут мешать ни вам, ни зрителям.

  38. Любовь Демина

    Девушки-красавицы, спасибо за видео!!! С нетерпением жду видео с фитнес тренировками!!! У меня как раз после родов разошлись брюшные мышцы и я бы очень хотела чтоб Даша показала какие именно упражнения нужно делать при этом.

  39. Fresh Beautiful

    Тоня , будь собой зачем эти носочки 😂😂😂😂

  40. Ira Miller

    Полезные советы))

  41. Yulia Tkachenko

    Спасибо, девочки! Очень интересно и полезно.

  42. Жанна FABERLIC

    Огромная благодарность за ответы!Ждем новый канал!