Как похудеть после родов, как убрать живот, тренировки для мамочек, фитнес дома !

Влог о том как Дашка привела себя в отличную форму в течении первых 2 месяцев после родов. Она рассказывает о своих упражнениях и секретах. Очень полезная информация для молодых мамочек или девчонок которые хотят избавиться от лишнего веса дома. Приседания, скакалка, элементы йоги, упражнения на фит боле все это дома, 6 раз в неделю по 30 минут.
Немного о моей тренировке ног и том как я себя чувствую после.

Жиросжигатели, протеин, спортивное питание, бодибилдинг, фитнес, как похудеть, культуризм, аэробика, диета, как похудеть, правильное питание, похудение, как быстро похудеть, здоровое питание, раздельное питание, как похудеть за неделю, кефирная диета, упражнения для похудения, кремлевская диета, худеем за неделю — это все самые часто запрашиваемые слова в гугл поиске от которых мне становится страшно, все это вам не нужно, периодическое голодание и тренировки дома, как рассказывает Дашка , это единственные инструменты для достижения долговечного результата которые вам понадобятся. Как в похудении так и в телостроительстве !
Если у вас есть любые вопросы, пишите в комментариях я с удовольствием отвечу !

Приятного и полезного просмотра !

Контакты в соцсетях:

Мой инстаграм

Фейсбук

Контакт

Железо на которое снимается влог:

Как похудеть после родов, как убрать живот, тренировки для мамочек, фитнес дома !

Камера:

Объектив:

Микрофон:

Штатив:

Телефон:

Объективы на телефон:

Штатив для телефона:

Держак для телефона:

Хэштэги к видео: Шутки, смешные, смешные фото, юмор, анекдоты, бесплатно, приколы, прага, чехия, влог, европа, смотреть приколы, смешные, приколы, видео, комедия, семья, молодая семья, дети, детский мир, игры для детей, мультфильмы для детей, любовь, что такое любовь, про любовь, любовь это, моя любовь, брак, еда, кулинария, завтрак, ужин, обед, ресторан, кафе, интерьер, архитектура, дом, музыка, фитнес,
аэробика, мышцы, бодибилдинг, свадьба, смешное видео,
видеоблогеры, ютуберы, как похудеть, диета, правильное питание, похудение

Читайте также:  Похудела на 17 кг за полгода. 09.09.21 Откровенный разговор-не могу поймать похудейскую волну!
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Анастасия Ягодка

    Девочка старается, молодец. Но не грамотно.

  2. Ирина Еремина

    👍👍👍

  3. Jack Russell Terrier

    Добрый вечер! Как тренировки действуют на грудное кормление?

  4. Buliwyf Northerner

    Девочка просто молодец!!! Но сын победил 😊👍👍👍. Столько положительных эмоций вызвал !!! У него да, своя йога 😊

  5. Sofia Grinko

    Умничка супруга!

  6. Elena Ovsyannikova

    Ваша супруга умничка! Под стать мужу:)
    Я тоже пробовала скакать, только после нескольких родов мышцы кое-где не те уже и при прыжках возникает мокрая проблемка:(
    А ещё после родов требуется хотя бы месяц чтобы все органы брюшной полости и таза стали на свои места, не стоит так гнаться за плоским животом.

  7. Ana B

    Алексей, а как вы относитесь к вакууму? После родов при том же весе живот выпирает больше. Имеет ли смысл делать это упражнение? Или это просто мышечная масса заменилась жировой и достоточно просто похудеть?

  8. Марина Шер

    молодцы ребята)

  9. StasYashka

    Привет. Интересует объектив 10-18мм. На интервью на 2й минуте съёмка с рук? И как я понял на телефон сняты только первые 20 секунд, всё остальное на камеру с 10-18?

  10. Lo Nav

    Умничка девочка!