как похудеть после 40. История похудения двух мужчин после 40. Александр в 45 лет похудел на 25 кг, а Александр Второй в свои 47 лет — похудел на 30 кг.Правильное питание — основа обеих историй. Притом это не правильное питание для похудения — диета для похудения — это не наш метод — это здоровый образ жизни. Разбор полетов
ИНТЕРВЬЮ с Александром I
ИНТЕРВЬЮ с Александром II —
Сопутствующие ролики:
#5 Правильное питание —
№12 Питание часть II про КБЖУ —
№ МОТИВАЦИЯ —
№ 56 Анализы для похудения
#124 История похудения Дениса
Смотрите так же:
правильное питание: https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&list=PLh13OF-FPwGEOxpUQ4nZcZyfawDvqdZC1
Как похудеть: https://www.youtube.com/watch?v=bA063EZTziA&list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV
история похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkVUC6Qkbg501AQodtwDGiEQR_Q
как накачать пресс: https://www.youtube.com/watch?v=5XWIbfa-alg&list=PLh13OF-FPwGEUkv48rBhGojXSHUa9_X_e
45 лет, преддиабед, на старте 138, завтра ровно 2 месяца как изменил жизнь, 3 раза в неделю спортзал, каждый день 4-7 км пешком на обеде, минус 16 кг, начинаю учиться жить заново
Мне 57 лет, за 1,5 месяца минус 9 кг. Не ожидала, Базилио, благо дарю.
Мне 46 и я благодаря вашему каналу похудел на 15кг.
Класс!!! Такие молодцы! Меняться в лучшую сторону никогда не поздно))) И именно такие герои ваших видео доказывают, что это возможно. У меня муж думал, что ему никогда уже не похудеть (пробовал разные диеты) и всё безрезультатно, пока случайно на ваш канал не наткнулся, и все эти фото до и после ну ооочень впечатляют. И вот теперь уже минус 22 кг за 3 месяца)
а как вывести лишнюю жидкость из организма
Снова отличное видео от вас. Было бы еще интересно услышать от вас про такие добавки как CoQ10, коллаген 1 и 3 типов и тд, ну я имею в виду их применение при значительном сгоне веса для улучшения состояния кожи-её подтягивание и тд, потому что я думаю что эта проблема имеется у многих кто худеет значительно и она их волнует 🙂
Я переходя на здоровое питание боялась что это будет очередной диетой и рано или поздно я сорвусь на "вкусняшки"… но НИЧЕГО ПОДОБНОГО! я — обжора до мозга костей, которая родину продала бы за пакет чипсов, а в итоге ВООБЩЕ не хочу ничего вредного уже больше полугода! меня передергивает даже когда я вижу как кто-то ест то, за что раньше я готова была бы соседа удавить)) в общем это оказалось настолько просто, что я уверена: каждый с этим справится:) главное просто начать
Добрый день!У меня один вопрос по поводу питания.Вы говорили что питаться надо в среднем 5 раз в день.А ели не лезет каждые 3 часа есть-что делать?
Обожаю,Ваши видео!Тоже похудела на 8 кг за два месяца.Ещё столько же хочу и в зал пойду)