Как похудеть на 80КГ! / Результаты контрольных замеров Фитнесс / Выбираю платье

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

01:36 Завтрак
08:52 Обед
11:29 Ужин

✅Завтрак: Лаваш 55г., Творог 5% 60г., Молоко 50г. = 224ккал.

✅Обед: Кукуруза с качаном 500г., Рагу овощное 350г., Филе куриное вареное 50г., Молоко 50г. = 496ккал.

✅Перекус: Молоко 50г., Кукуруза с качаном 500г. = 199ккал.

Как похудеть на 80КГ! / Результаты контрольных замеров Фитнесс / Выбираю платье

✅Ужин: Мороженое банановое 170г., Мед 15г., Творог 5% 160г. = 421ккал.

👉Всего за день: 1340ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Сбор средств на морозильную камеру:
Ссылка на инстаграм:
Помощь на развитие канала:

Читайте также:  Школа здоровья. ДЕТОКС ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. Эффективно и безопасно. Как похудеть.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Надежда Зеленова

    ВИКА НЕ БЕРИТЕ ТЕЁМНЫЕ ТОНА.
    ВАМ ОЧЕНЬ ИДУТ ЯРКИЕ🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  2. &&&Ольга &&&

    Вика, вы молодец, ведёте активный образ жизни!

  3. Инна Миття

    Виктория! В жёлтом Вам лучше всего!!!

  4. Надежда Кондюшова

    Добрый вечер. Я новый подписчик и честно скажу : вы Молодчина! Какая сила воли,!У меня просьба- Напишите , пожалуйста, сам процесс приготовления соуса: сливу сырую протирание или вначале верите, перец надо прокручивать или что? Очень хочется сделать и чтобы не испортить. Заранее спасибо.

  5. Любовь Устимова

    Первое платье замечательно на вас

  6. June65

    Вика, случайно наткнулась на ваш канал, нравится ваша простота, спокойный голос. Я поняла, что вы худели без резекции желудка? Сколько приёмов пищи у вас в день, или по разному?

  7. Ольга Цимбалова

    Вика привет я тоже люблю кукурузу у нас она на подходе была жуткая жара а потом резко холод и ливни топит сильно кто в своих домах да ближе к речке но мы на втором этаже и дача в таком месте не затапливает. Первое платье не понравилось хоть и модное но не для того мы худели чтобы как баба на чайнике выглядеть я поняла что и тебе не понравилось и второе тоже не Айс а вот рубашка жёлтая классное дополнение в жаркую погоду как у вас и под брюки и на платье с верху накинуть супер 😊✌💐❤

  8. Людмила Журавлева

    Вика, поделитесь рецептом джема из ягод,если можете

  9. Натали Каминская

    Спасибо Вам за приложение! ОЧЕНЬ удобное.я на нем считаю каллории.кукуруза классная аппетитная.приятного аппетита!

  10. Легко и просто!

    Рекламу по 4 минуты смотреть не могу, извините. Максимум минута потерплю…

  11. Natalia Molchan

    Платье класс! Первое платье, подабрать поясок, ремешок и ручки ваши закрывает.

  12. Наталия

    А почему вы не хотите ещё вес сбросить?

  13. Cora Fallen

    Обязательно в этот соус нужно добавить приправу карри.

  14. Cora Fallen

    Вика, какая вы красивая стройняшка. Я смотрю ваши видео для мотивации.

  15. Пикальщица на кассе

    Вика платье не нравится, прям балахон, а мне так и хочется тебе фигуру подчеркнуть. А жёлтая рубашка оч понравилась

  16. Пикальщица на кассе

    Вика привет! А почему крупные грибы стоят дешевле))) в чем прикол

  17. Айман Ханафина

    Здравствуйте Виктория Хотела получить совет У меня пищевая аллергия Какую можно травку можно попить

  18. В гостях у Светланы

    Привет Виктория 😘Желтенькая рубашка классная😊

  19. Наталия Горелова

    Вита, вы красавица!
    Я вдохновляюсь смотря ваши видио, как то надеюсь, что и я небезнадежна.
    Как приятно платья все идут как на модели. Яркие цвета это для вас.

  20. Елена Силенкова

    Здравствуйте Виктория вам очень идёт жёлтый цвет правильно сделали что взяли эту рубашку вам очень красиво. И ничего у вас не много вы же были на фитнесе и тратили калории. Удачи

  21. Elena Neumann

    Вика у тебя кожа не повисла. ? Все таки 80 кг это много. И возраст …

  22. Наталья Бойченко

    Доброе утро! Вика как всегда спасибо за интересную прогулку по рынку, за тарелочки будьте здоровы все вам хорошего

  23. Ludochka Petrova

    Труженица Вы наша. Молодчинка. И результаты хороши. И Вы красотка.

  24. Мария Павловна

    Рубашки под лосины или брюки.

  25. Мария Павловна

    Людей нет вообще.Скоро и все рынки уйдут в небытие.

  26. Любовь Розанцева

    Вика, спасибо за видео. Правильно я поняла из Ваших видео, что Вы удерживает вес, потребляя 1200-1300 ккал в день? А на какой калорийности Вы худели? Всё диетологи говорят, что 1200 — это для похудения.

  27. Елена Сыркина

    Только ночью могу вас смотреть,стараюсь не пропускать: много сериал позитивный.связь плохая у меня.спасибо,Виктория.

  28. Наталья Сатина (Бычкова)

    Виктория все прекрасно у вас,молодец! Так держать!

  29. Наталия Макарова

    Добрый вечер Вика,не поняла сколько в кукурузе,в 100 гр калорий,я смотрела 100 кк на 100 гр,а у Вас?

  30. S S

    🌹🌹🌹

  31. Olga Mar

    Все нравится — и Вика, и ролик, и платье! 48 размер одежды (это из таблицы)!!! Браво, теперь спокойно можно мерить, подбирать любой фасон (это ведь не чехол на танк!!) — это про себя.Да, и бедра вроде 108 см — восторг! Умница, красавица — держись! И мы потихоньку подтянемся… До завтра.

  32. Наталия Волынец

    Виктория добрый вечер.привет с Донетчины.прекрасные результаты.рада за вас.с удовольствием смотрю ваши видео.жду каждый день.приятно.спасибо вам

  33. Елена Шепталина

    А мне очень понравилось первое платье .

  34. Елена М.

    Викуля приветик. Мне понравилось платье. Сейчас в моде такой фасон. Ведь у тебя рост хороший. Жёлтая рубашка вообще супер.👍👍👍 Кофточка прикольная, но я не сильно поняла под что одевать? И под брюки и под лосины? Интересно какая цена на неё? Ткань очень хорошая, лёгкая. На лето то что надо.👍👍👍🤗🤗🤗

  35. Оля Демидова

    Да , Вика, домашний фитнес вообще ниочем. Вика , а как на наши деньги перевести цены?

  36. Елена М.

    Вика попробуй на неделю сесть на 1400-1500 кал. На твой вес это нарма.

  37. Светлана Светик

    🤝🏡👍🍌👍👍👍🙏🙏🙏💞

  38. Галина Сирица

    Вика,а почему игнорируете вещевой рынок?Там такие шикарные платья,огромный выбор.Я в субботу аж растерялась.А здесь,на колхозном,и не останавливаюсь,только еда

  39. Malvina Bukanov

    Вика , привет! А что с таким соусом делать. Идёт как соус для мяса или рыбы?

  40. Фаина Олдырева

    Вы прекрасны.
    Достичь такого результата
    Просто герой
    Браво 👍

  41. Lydmila Herasymenko

    Вы любите наряжаться. Как я вас понимаю. после того, когда одеваешь то, что налазит (это я о себе 60разм).хочется на себя все примерить.Я с Днепра, у нас цены на овощи дороже на10грн на каждую позицию.

  42. Natalia Ivanochko

    Вот жёлтая рубашечка лучше. На мой вкус!

  43. Алла Горбачева

    Вика , самое главное , чтобы жир с органов сошёл , ты , молодец ! Самый трудный жир это , как у жирного гуся , или утки — на откорм , Внутренний…

  44. Валентина Селезнёва

    Вика соус сделала очень вкусно спасибо за рецепт раз у вас много алычи я делаю соус ткемали рецепт на кухне у мери

  45. Екатерина Тарасенко

    А в какой фитнес Вы ходите на какой улице и сколько стоит одно занятие или абонемент? Заранее благодарю за ответ😄

  46. Любовь Ст

    Добрый вечер , всему семейству . Виктория вы молодец дома работаете и на фитнес силы хватает . Дай бог вам здоровья . Я делаю кетчуп помидоры со сливой или с яблоками детям нравится .