КАК ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ ПОДРОСТКУ!!!//моя история//

КАК ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ ПОДРОСТКУ!!!//моя история//

Подпишись❤🌸
Мой инстаграмм:

КАК ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ ПОДРОСТКУ!!!//моя история//
Читайте также:  КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 45 ЛЕТ✦СБРОСИТЬ И УДЕРЖАТЬ ВЕС БЕЗ ТРЕНИРОВОК ✦ТАТЬЯНА РЕВА
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Анастасія Русенко

    а что делать если не родители не позволяють худеть 🙁?

  2. Erke Queen

    2 литра воды не обязательно количество воды зависит от веса

  3. ks ks

    надо говорить детям, что они жирные ? что.
    после этого не хочется смотреть дальше

  4. Vita Braves

    А где таблица в описании?

  5. Юлиана Борисова

    Мне дк мама всегда говорит, что я жирная🗿

  6. ликси.

    что делать если ты не можешь заниматься спортом?у меня нет своей комнаты,а при родных я не могу что то такое делать.

  7. Мэри

    Начала железно худеть с 20.07.21
    61.5

    21.07.21 -вес 60.4 вернулась в зал, бегаю полтора км в начале тренировки, делаю силовые и хожу на подьем еще полтора, начала пить много воды

    23.07.21 -вес 60 ровно думаю, что это пока уходит лишняя вода. В зал, кстати, хожу через день, как делала это раньше, пока не забросила

    24.07.21 -вес 59.7

    25.07.21 — вес 58 с чем то

    26.07.21 -вес 57.4

    Кстати, еще отказалась от алкоголя около месяца назад и начала пить витамины курсом

    Буду дополнять, если не потеряю видео

  8. Алтын Сыдыкова

    Рост 170 вес 69-70 хочу 55, мне 14 лет, до школы месяц

  9. Vik Upツ

    бля а я только себе пачку чипсов с крабом купила 😡

  10. Кимберли Стоун

    Какая милая девочка) Жизненные слова! Я тоже похудела, но за 28 недель на 25 кг в 11 классе. Тебя очень приятно слушать. Как будто с подругой

  11. Aruzhan Makhaeva

    Мне очень нравится как она это рассказывает 👀👍🏻

  12. AlinaMinoctact76

    1. Дефицит калорий
    2. Убрать все вредное
    3. Фрукты
    4. Вода
    5. Спорт
    6. Хороший сон

  13. Samira Tekeeva

    Мой максимальный вес это 76 кг в 14 лет
    Щяс за месяц я похудела до 68😁

  14. Полина Малышева

    С этого видео я начала тебя смотреть

  15. Milena Sarkisyan

    Поможет ли интервальное голодание?

  16. Cherry_ Mint

    Рост 153 см вес 57 кг 13 лет . Скажу честно раньше я весила 60 кг где-то месяц назад, я стараюсь похудеть.У меня сильно видно живот , руки ,ляшки,но я стараюсь это убрать.

  17. Mason Yu

    Легче худеть когда рядом никого нету , пот никого я имею виду родителей ( 🥕когда ты сидишь на диете , мамка всегда говорит ешь анаракцичкой станешь (🎭)

  18. Алёна Димова

    1 день до лета, я:
    надо бы похудеть

  19. AAA

    посоветуйте как похудеть за две недели на 5-10 кг

  20. Диана Шевченко

    Ахахахах лол с 20 сек выключила

  21. Al'ka Mazur

    Ты очень интересно рассказываешь! Ты достойна миллиона подписчиков!😍😍😍

  22. Набиева Камила

    Меня мама наоборот называет широкой и жирной.. я не идеальна да 54 кг на рост 162 но это не так уж и катастрофично..

  23. Lydia Nesmeshnaya

    Подростку на 20 кг? Серьезно? Зачем вы такое снимаете, подростки НЕ должны худеть на 20 кг. Это не сформировавшийся организм и это может вызвать психологические проблемы у подростков. Я просто в шоке.

  24. olechka_pro 001

    Смотрю видос, сейчас сижу на диете, за 2 недели 5-7кг скинула. И слышу свой город Севастополь 😂
    Вспомнила что мне послезавтра на маршировку, блин(😒

  25. Temma Minz

    А если твой рост 153? И ты сжигаешь только 1300 калорий в состоянии покоя?

  26. Вероника Граудул

    25.04. Начинаю худеть
    Рост≈156-157
    Вес — без понятия, у нас нет весов (
    Но мне не нравится мой вид, так что, буду худеть, пока не буду удовлетворена😁
    Талия=70
    Бёдра=93
    Буду скидывать сюда результаты.

  27. FF Secret Nebes

    23.04.21 Всем привет. Я начинаю худеть с завтрашнего дня.
    Вес: 69 желаемый 60
    Рост 175
    Пните через месяц

  28. Alia

    Хай! Через месяц еду в лагерь языковой подготовки с классом и нужно срочно худеть, ибо при росте 177 вешу 61 кг. И надеть шорты или купальник = ад…

  29. случайный чел

    Блин, хочу похудеть за месяц хотя бы до 50-54 😔🤘

    Удачи мне
    18.04.21. 61 кг 160 см 🙂✌🏿
    18.04.21. ????????????

  30. Тамара Осипова

    Я не могу заставить себя есть правильную еду, или не есть, вообще не представляю как мне начать правильно питаться ((( , а тренироваться я могу часами, но это не помогает

  31. Дина Некрасова

    Ну расскажу и я свою историю .
    Мне 16, вес-65кг
    2 раза удавалось скинуть 5 кг, путем дефицита калорий и бега
    Но потом я вновь срывалась , все шло под откос
    Сейчас я понимаю насколько сильно мой вес влияет на мою самооценку , на уверенность в себе. Я не могу надевать многие вещи, потому что недостаточно стройна для них, я не могу обшаться нормально с людьми, практически никуда не хожу, просто блин потому что я себе не нравлюсь , я не хочу показываться на людях, ибо так я чувствую себя еще хуже , испытываю дискомфорт
    Я уже настолько зациклилась на своем весе, что все , абсолютно все сферы моей жизни только вокруг него и крутятся.не могу жить нормально , пока я в этом теле
    При этом меня никогда не обзывали, не травили ни родители, ни друзья, ни одноклассники
    В общем, я просто поделилась своей историей так скажем
    Хочу пожелать всем , кто сейчас худеет большого терпения. Всё непременно получится 💛

  32. Екатерина Петинова

    Мне 16, вес 105, рост 180, понимаю, что это пипец как большой вес, но похудеть НИКАК не могу, если есть советы , оо посоветуйте что-нибудь, я не знаю что делать😅