Как похудеть? МИНУС 10 КИЛОГРАММ!! БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть к лету

Как похудеть? МИНУС 10 КИЛОГРАММ!! БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть к лету

Как похудеть? МИНУС 10 КИЛОГРАММ за неделю!! БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА. Подробная рекомендация. Похудеть к лету

Читайте также:  ПОХУДЕНИЕ и ЖИРОСЖИГАНИЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА от HeavyMetalGYM ЧАСТЬ 1
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ

    Все яд и все лекарство). NaCl — нужен нашему организму в рационе. Но — сколько? Рекомендация ВОЗ — до 5 грамм в день с учетом ВСЕЙ соли во всем, что Вы едите. Учитывая, сколько ее в готовых продуктах — хлеб, сыр и т.д. — соли надо избегать. Вы все равно необходимое количество получите.
    На самом деле, для человека важен балланс натрия и калия. Эволюционно человек не хищник, поэтому калия получал в достаточном количестве — из растительной еды. А вот натрий — он больше в животной пище, которой в рационе было мало. Поэтоиу за миллионы лет эволюции мозг создал механизм поощрения — ешь NaCl — на тебе "вкусно"+удовольствие. На этом, кстати, и построены уловки трактирщиков. Известный анекдот про кулинарный техникум — "чего не хватает в этих котлетах? — мяса. А что надо добавить? — соли и перца! ". Соль — самый распространенный усилитель вкуса.
    В современной диете натрия полно. И в готовой пище, да и мяса и животных продуктов в нашем рационе значительно больше, чем, например, 50 тыс лет назад. Поэтому натрия, действительно, очень мнорго. И балланс — нарушен. Так что организму надо помогать — больше растительной пищи и соль — до 5-и грамм в день)))

  2. ИМал

    Величайшее заблуждение сушить мобильники в крупе а тем более в соли которая отлично разъедает поверхности!