Как ПОХУДЕТЬ, как НАКАЧАТЬ мышцы. НЕ ДЕЛАЙ ТАК! Разоблачение фитнес блогеров. NG fitness

Как похудеть, как накачать мышцы. Разоблачение фитнес блогеров. Как не надо делать чтобы убрать жир и накачать мышцы.
Про похудение, упражнения. Про ложь, тупость и вредные советы фитнес блогеров.

🔶Программы питания для похудения

В этом видео я рассказываю:
О системах интервальных тренировок для похудения: виит ( hiit ), табата , плиометрика .
Сколько раз в неделю нужно тренироваться новичкам и продвинутым атлетам тренирующимся без фарм. поддержки, чтобы накачать мышцы.
Как правильно выполнять выпады, как накачать попу, а также даю примеры программы тренировок.
Про антицеллюлитный комплекс и щётках, которые продают фитнес блогеры.
Также спортивное питание не осталось без внимания.
Как убрать жир, как уменьшить голень, как похудеть в ногах и на попе.
Про сколиоз, хулахуп и жим без стоек.
Про диеты для похудения.
Про сухость тела выступающих спортсменов.

Ссылка на этот ролик
—————————————————————
🔴 Ссылки на видео:

Про СКОЛИОЗ и как НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ на турнике

Как УМЕНЬШИТЬ ГОЛЕНЬ

Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО на 10 кг за неделю

Я ПОХУДЕЛА ЛЁЖА НА ДИВАНЕ и ты похудей

Вся ПРАВДА о тренировках для похудения

Курс ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА

Как ПОХУДЕТЬ, как НАКАЧАТЬ мышцы. НЕ ДЕЛАЙ ТАК! Разоблачение фитнес блогеров. NG fitness

Про ХУЛАХУП

Как УБРАТЬ ЖИВОТ без упражнений

Как НАКАЧАТЬ ПОПУ

Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ без штанги и гантелей

—————————————————————
🔶 Инстаграм Инны
🔶 Инстаграм Артема
🔷 Сайт NG fitness
🔷 Разработка проектов зданий
🔷 E-mail: innangfitness@gmail.com
—————————————————————

О канале NG fitness

Подписывайтесь, и приятного вам просмотра 😉! Ставьте лайки, задавайте вопросы в комментариях!

—————————————————————

#ngтренировка #ngпохудение #ngответынавопросы

—————————————————————

#виит #табата #кардио #выпады
#похудение #какпохудеть #убратьживот #убратьжир #фитнесблогер #какнакачать #какнакачатьмышцы #какнакачатьпопу

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко

    Про ложь и тупость фитнес блогеров. Просто КРИК ДУШИ! Друзья, не дайте себя обмануть, помогите близким и друзьям! Поделитесь с ними этим роликом, сделайте репост на свою страницу в соцсетях! Чем больше будет лайков, комментариев и репостов, тем больше людей увидят этот ролик и у многих "откроются глаза" на всё, что им пытаются "втюхать" некомпетентные фитнес блогеры.

    В этом видео я рассказываю о системах кардио тренировок для похудения: виит ( hiit ), табата , плиометрика .

    Сколько раз в неделю нужно тренироваться новичкам и продвинутым атлетам тренирующимся без фарм. поддержки, чтобы накачать мышцы.

    Как правильно выполнять выпады, как накачать попу, а также даю примеры программы тренировок.

    Рассказываю про антицеллюлитный комплекс и щётках, которые продают фитнес блогеры.

    Также спортивное питание не осталось без внимания.

    Как убрать жир, как уменьшить голень, как похудеть в ногах и на попе.

    Про сколиоз, хулахуп и жим без стоек.

    Про диеты для похудения и ПП .

    А также говорю про сухость тела выступающих спортсменов.

  2. Helga Lee

    Посмотрела Ваш канал и просто влюбилась) Столько хороших роликов! Хочу поблагодарить за то, что именно Вы помогли мне понять для чего нужен спорт, как не обманывать себя, какие реальные цели поставить и как их добиваться🥰🥰🥰
    После пары занятий поняла причину, по которой много лет откладывала любые спорт. нагрузки. У мня сбивчивое дыхание. После 5 минут одышка жуткая и тошнота. Вес у меня хороший. Есть ли способ нормализовать дыхание и не забывать дышать?

  3. Жанна Магомедрасулова

    А КАК ВАМ ЕКАТЕРИНА УСМАНОВА?И АННА КУРКУРИНА

  4. Красота Души

    Инна, а как мне быть если у меня не увеличиваются ягодицы. Они такие что их хочется надуть копрессором. А в зал я не хочу ходить. Можно заниматься дома?

  5. Красота Души

    ООО я так мучаюсь в тренажёрном зале. А там такие тренеры. Ужас просто. Да еще и смеялись надо мной что я такая худая.

  6. Красота Души

    Как хорошо что у нас есть Вы! Спасибо большое!!!🤗🤗🤗

  7. Ruzanna Rabinovich

    Сколько делала эти выпады и с тренером и без(делаю правильно), вес скинула прилично. А попа как была дряблой с целлюлитом, так и остается. У кого спрашиваю никто не может дать внятного ответа как от него избавиться. И питаюсь правильно, что самое обидно

  8. fotojlia

    👍👍👍👍👍👍👍

  9. Наталия Синякова

    🤭 молодчина,разбомбила в хлам этих блогеров!!!!а ещё бесит когда 20 летняя девчушка,худая от природы,начинает показывать и учить народ,как надо…..а основном,это подростки с неуравновешенной психикой и потом проблемы…

  10. Bella Donna

    Видео супер, спасибо

  11. Angelina Klimova

    Скажите, пожалуйста, у Вас нет видео на канале про то, как восстановить цикл после похудения?

  12. Angelina Klimova

    Познавательное видео, много нового почерпнула для себя. Лайк и подписка👍

  13. Жанна Магомедрасулова

    А МЕНЯ РАЗДРАЖАЮТ УПРАЖНЕНИЯ ПО ТИПУ"ВЫПРЫГНУТЬ НАВЕРХ ИЗ ПРИСЕДА ПРИЗЕМЛИТЬСЯ НА ОДНУ НОГУ ВТОРУЮ В СТОРОНУ ПОТОМ ОТВЕСТИ НАЗАД"НУ ЭТО ТАК УТРИРОВАНО..НЕ ПОНИМАЮ ЗАЧЕМ ИЗОБРЕТАТЬ ВЕЛОСИПЕД КОГДА ЕСТЬ ОБЫЧНЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

  14. Мария Мария

    Класс. Молодец! Видео бомба!

  15. Космос

    Молодец! Эту информацию должны знать все! Народ, давайте распространим это видео у себя с соцсетях!

  16. Виктория Ткачук

    Я весь день на вашем канале.Уже заметила 2 ошибки ,которые, вероятно ,мне мешали похудеть.СПАСИБО вам огромное за ваши знания и здравый смысл.

  17. Елена Жукова

    И что самое обидное, что у этих блогеров скорее всего уже более 100К подписчиков. Люди смотрят их видео, верят им и гробят здоровье… Эти прыгалки типа tgym якобы тратят по 300ккал на тренировке за 30 минут, все смотрят и подражают, я сама такая же была, а толку никакого на самом деле. А у Инны такой классный и полезный канал и так мало подписчиков и просмотров ((. Она только правду говорит, классные тренировки снимает, о питании куча полезного… но людям подавай прыгалки или стероидных качков, которые якобы начались на гречке…

  18. Марина Титова

    Полный разгром ))) Класс. Спасибо за полезную информацию и позитив

  19. Анжела Носева

    Обалденное видео!!! Очень позитивное! А главное наконец-то вся ложь фитнес блогеров вылезла наружу! Очень понравились комментарии, которые вы даете к их роликам. И хочу поблагодарить вас за ценные советы, спасибо большое!

  20. Елена Белая

    Классное видео! Классная подача! Учитывая тему ролика, оно было абсолютно позитивным и нескучным. На одном дыхании смотрелось. Спасибо тебе большое за эту очень полезную информацию! Я многого не знала. У тебя классный канал, ты молодец!

  21. Катя Бонина

    Классное видео. смешное и оооочень полезное ))) Спасибо за правду и позитив )

  22. Арина Дюкова

    Штанга по половому органу — это НЕЧТО ))))))))))))))))))))))))))))

  23. Арина Дюкова

    Я уже тоже напрыгалась, чтобы похудеть… Только здоровье испортилось, а результата ноль. Максимум минус 1-2 кг, а потом застой. А надо просто меньше жрать. Только от тебя и узнала, что можно похудеть вообще без тренировок.

  24. Арина Дюкова

    Хорошо, что есть такие люди, как ты, которые разоблачают и говорят правду. Благодаря тебе, я узнала всю правду о похудении, тренировках… и фитнес блогерах )

  25. СТАНГЕР

    Вот и правильно! Нечего простых людей обманывать! ))

  26. Мусюсечка

    Вся правда ))

  27. Лівак Діана

    Вы — одна нормальная!!! Прислушалась,буду выполнять.Пару лет назад я так и делала,по 6 упр.- й на ноги по 4 подхода+ на верх,если были силы.После этого перестала спать.

  28. Лівак Діана

    Спасибочки!!! Снова просмотрела.Как я неправильно подходила к своему организму.О.Боже!!! Снимайте побольше видео,очень отверзвляет!!! Я вас" Лю…."

  29. Denis Makin

    Ну ты конечно молодец 👍😀 В пух и прах разнесла. 😀 А вообще всё правильно говоришь.

  30. Алекс Лавров

    Ну молодец, что тут скажешь 👍👍👍😀😀

  31. Зульфия Тусманова

    Такая умница! Столько полезного рассказала. Про блогеров молодец, всю правду сказала. Врут и не каются, лишь бы только их смотрели, а на самом деле вредят людям.

  32. Жанна Попова

    Я посмотрела несколько видео с Вашего канала и не могу оторваться ))) Вы настолько интересно и понятно рассказываете, что я слушаю с открытым ртом ))) Необычные упражнения с объяснением техники просто супер. А это видео меня вообще поразило! Столько информации. Первый раз слышу, чтобы кто-то рассказывал что-то подобное. И чувство юмора у вас отличное 👍😊. Спасибо Вам за Ваш труд. Жаль, подписчиков у вас мало. Успехов вам. Я подписалась.

  33. Татьяна Хрусталёва

    Какая же вы молодец! Правда и ничего кроме правды! Интересно рассказываете и показываете. Забавные моменты реально повеселили ))) Супер! Спасибо за видео!