Как похудеть и убрать живот после родов

Как похудеть и убрать живот после родов

ПОДПИШИСЬ на нас
Новое видео предназначено специально для молодых мам, которые задались вопросом как похудеть и убрать живот после родов. А расскажет нам об этом сегодня молодая мама и одновременно чемпионка Украины в категории фитнес-бикини Юлия Быстрюкова. Она точно знает как похудеть и убрать живот после родов, т.к. за полтора года она приобрела прекрасную фигуру и уже выступала в категории бикини.
Наша молодая мама расскажет через сколько времени после родов можно начинать выполнять упражнения для похудения и посещать тренажерный зал. Также она расскажет как правильно составить свое питание, поделится некоторыми рецептами.
Кроме это Юлия обратит внимание на частые ошибки, которые часто делают молодые мамы, когда пытаются убрать живот и бока, объяснит как можно начать тренировки в домашних условиях. И это действительно очень важно понять, что похудеть после родов можно не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях, т.к. в первую очередь нужно очень точно придерживаться правильной диеты.

Читайте также:  Массаж всего тела. И как похудеть от Массажа?
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Наталья Тихонова

    Меня бросил муж и ушел к более молодой и худой. На тот момент мой вес был 113 килограмм. Я считала, что осталась одна из-за моего веса и начала искать средство похудеть. Пробовала бегать, сидеть на диете, но вес сбрасывался тяжело и всегда возвращался. Наконец нашла способ как за 2 месяца сбросить вес на 34 кг. Посмотрите в моем видео какой я была до и как на этот момент выгляжу. Бывший увидел меня в автобусе и даже не понял что это я.

  2. Айгюн Асланова

    У нее диастаз реально заметно(

  3. Биг Бич Мастер

    хорошая фигура, но как- то все неграмотно объясняет…можно списать на волнение. Но словарный запас как у сельской девахи

  4. Ольга Б

    отличный жиросжиатель перед тренировками https://ru.iherb.com/pr/MRM-Acetyl-L-Carnitine-500-mg-60-Vegan-Capsules/41351?rcode=RLJ139

  5. Александра Макаренко

    Разница лайковдизлайков, говорит сама за себя, классное видео

  6. Ксения Иванова

    Жесть, ну и голос

  7. Трудай 1983

    все выточеные фигуры делаются на стероидах, почитайте дорогие дамы про такой препарат как оксандролон +диета и пару часов в неделю тренинга, написал потому что моя жена тоже смотрела такую тематику пока яя не объяснил ей как девочки готовятся к фитнес бикини)))

  8. Трудай 1983

    Фитнес бикини, спросили бы дорогие дамы что она принимала,какие препараты ,что бы ушёл жирок с живота и остальных мест…..

  9. Eduard Hammerschmidt

    Умничка, молодец!

  10. Марина Лосева

    у меня трое детей и я хожу в тренажерный зал и нахожу время,не пойму почему люди так злобно отзываются,умничка и красивая и доброжелательная и без жеманства))))

  11. Shukran Kh

    Pormiz😆😆😆

  12. Shukran Kh

    Aaa , mmm, ooo , hmmm!! 😂😂😂😂

  13. Ирина raglury

    качать перес можно начать не раньше чем через 8 недель после родов иначе можно сделать грыжу …. все остальное можно делать и сразу …..

  14. Мавжуда

    скажите пожалуйста а чем можно заменить мясо, я не мясоед ((( мне очень сложно есть мясо ((

  15. Парвиз Джаббаров

    Сухая как доска.

  16. толко Контра Сити и Слизариё

    класс очен помогло😄😄☺☺☺☺

  17. Наталия Татаринцева

    нельзя качать пресс пока прямые мышцы не сошлись! самое раннее с 6 недель после родов, с учетом, что сошлись.

  18. Layna D.A.

    а после оперции на жолчном можно делать эти упражнения?

  19. Владислав Яшин

    Бecплaтный дocтуп к видeo «Кaк зa 25 минут уcкopить cжигaниe жиpa» будeт дeйcтвoвaть дo 1 фeвpaля 2016 гoдa. Cпeшитe изучить!
    Вбeйтe в aдpecную cтpoку бpaузepa qps.r u/lZgPT бeз пpoбeлa в ru.

  20. Юлия Побединская

    БАКЛУШИ с водой 😂😂😂что то новое 😀

  21. Aziza Xyasovta

    полезное видео, приятно смотреть

  22. Alla Krylova

    Действительно молодец! При желании можно найти время и на себя, и это не так сложно! Ребенок просит есть каждые 2-3 часа, поэтому, если есть рядом с домом спортзал — это только плюс! и кушать раз в 2-3 часа самой — это очень правильно (хоть я сама ем чаще, раз в час — два). у меня тоже малому 2 месяца и всё нормально успеваю, и готовить, и за мужем смотреть и за домом. и высыпаюсь) в спортзал не хожу чисто ради экономии. просто предыдущие комментарии просто убили))) судят по внешности))) Спортивные люди на много больше успевают и на много больше делают, чем лентяи! Так что девочки, собой заниматься очень нужно, особенно после родов! И себе и мужу только на радость)))

  23. Людмила Захарченко

    спасибо

  24. Nastya Chumak

    Спасибо.