Вы узнаете:
Основы как избавиться от жира навсегда.
Ключевые принципы системы, которые нужно соблюдать
Что конкретно начать делать, что бы похудеть
Мой Instagram
Навигация:
00:59 Предистория
03:01 Основные принципы
04:27 Начинаем делаем
05:03 Базовый расход калорий
07:30 Пищевое поведение
08:46 Зарабатываем калории
08:58 Необжираемся
09:17 Резюме
09:28 Домашнее заданее