ВИДЕО ПРО ГРУДЬ —
В этом видео мы поговорим том: кто такие эндоморфы? Как похудеть эндоморфу? Как накачаться эндоморфу? Как набрать массу эндоморфу? Что из себя представляет сушка для эндоморфа? Как должен тренироваться эндоморф? Чем между собой отличаются типы телосложения эндоморф, мезоморф и эктоморф? Как выглядит девушка эндоморф и эндоморф мужчина? Как правильно питаться энжоморфу? Как выстраивать рацион питания эндоморфа? Что из себя представляет накаченный эндоморф? Как проходит набор массы у эндоморфов? Как определить что вы эндоморф? Как выглядит смешанный тип фигуры эндомезоморф?
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Хромосома»:
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
«Joakim Karud — Classic» is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.
ВИДЕО ПРО ГРУДЬ — https://youtu.be/soah3tlAv34
У меня,рост178,вес105
Рост 165 вага 55
Мне 16 рост 176 и вес 77
Мой рост 185 см и вес 72.5
172рост вес 70
166 см и 85 кг
Вес 80 рост 176
183см 69кг я между эктоморфом и мезоморфом, потомучто мне приходилось не так давно убирать живот(кг так 5-7 сжёг)
Не не эдоморф,просто интересно спасибо)
Спасибо за видео.
Но в любом теле для сжигания жира Всегда лучше силовые. Ибо когда мышцы восстанавливается сжимается жир в основном.
173*83
Рост 160. С мая месяца до сентября скинул 20 кг. Вес был 85. Голодал 16/8. Колорийность 1600. Ежедневно 20 мин пресс и 45 минут фуллбоди трейнинг. чувствую себя оч хорошо)
Вот я везде ищу как заниматься что бы не получить бурсит локтей-колен и др частей, а то на горьком опыте, делал отжимы в теч недели (подходами раз в 3 дня) заработал бурсит локтей, сходил в больницу сказали покой неделю-две
Рост 180, вес 97.9, сейчас
Рост 178 вес 73кг
Рост 176 вес 100, 41 год, 2 года назад физ работа+ до работы 5 км пешком + дробное питание, сбрасывал 15 кг за 6 месяцев.
Спасибо, видео информативное. Вес 86 рост 169
Добрый день! Рост 178, вес 95кг, возраст 34.
Мой рост 180
Вес 100
Очень быстро набираю вес и ни как не могу это победить
186/100
193 см 120 кг 16 лет
Ждём разбор на Мезоморфа.
Все правда, стоит сесть на диету + интенсивные тренировки, жирок уходит и проявляется рельеф, но стоит чуток расслабиться , как на глазах круглеешь, уже не знаю как быть, в данный момент сдаю анализы, посещаю эндокринолога, чтобы помог определиться с диетой.
Рост 193 вес скачет от 115 до 110… хотелось бы до 100 скинуть и держать, но не получается(
Рост 1,88 вес 113.3
Рост 1.86 вес 112 кг
Рост 1,68 вес 78 кг.
Рост 187 вес 72 кість 18 см 14 лет
197cm 100kg
88кг на 175см роста
Рост 173 вес 80
190 см 102кг
177 рост и 120 кг