КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО БЕЗ СПОРТА? / 11 Проверенных Советов / -15 кг за 1 месяц

В ролике подробно разбирают те советы, которые помогли мне похудеть быстро и эффективно без спорта. Надеюсь они помогут и вам!

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО БЕЗ СПОРТА? / 11 Проверенных Советов / -15 кг за 1 месяц

Калькулятор суточной нормы калорий —

Таймкоды:
0:00 — Важное вступление
0:53 — Худеть быстро?
1:22 — Дефицит калорий
2:01 — Худеть на чизбургерах?
2:45 — 1. Пустые калории
3:45 — 2. Никакого мучного
4:18 — 3. Читмил
5:00 — 4. Отмечайте результаты
5:55 — 5. Три раза в день
6:37 — 6. Заменяем сладкое на…
7:15 — 7. Простая пища
7:38 — 8. Сбалансированное питание
7:55 — 9. Никакиз соусов
8:15 — 10. Тригер продукты дома
8:43 — 11. Сформировать привычку

Мои соц. сети:
Инстаграм —
Телеграм —
ВК —

Читайте также:  ПОХУДЕНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА КОНСУЛЬТАЦИЯ 📲+996704477262 КОЛОН КЛИНС СУПЕР КЛИНС ГОУДАЙЖЕСТ
Оцените статью
Правильное похудение