Как похудеть БЕЗ УСИЛИЙ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ. Волшебный суп «ЩЕТКА» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Как похудеть на 5 кг за неделю? Думаете это сложно? Конечно, нужно будет приложить определенные усилия, но при этом не потребуются изнурительные тренировки и тотальный подсчет калорий.

Что нужно делать для такого потрясающего результата? Сегодня мы расскажем Вам, как похудеть в домашних условиях с помощью простых ингредиентов. Мы будем готовить специальный суп, ещё его называют суп-щетка. Он прекрасно прочищает организм.

Сегодня будем готовить Суп «ЩЕТКА». Это не только простое блюдо, но и настоящая питательная смесь. Кефир, свекла, огурцы, свежая зелень, чеснок и льняное масло – все ингредиенты представляют собой кладезь витаминов.

Этот супчик отличное блюдо в летнее время года. Ведь все ингредиенты легко найти и он хорошо освежает в жару. И что немаловажно, он помогает быстро сбросить лишние килограммы, избавится от лишних сантиметров на талии, бедрах и других местах и очистить кишечник. Этот суп похож на диетический свекольник на кефире, из свежей свеклы.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Итак, нам потребуются следующие ингредиенты:
-кефир обезжиренный (у нас 1%)-1 литр (отдавайте предпочтение кефиру, который максимально натуральный, в нем содержатся полезные лактобактерии). Отдавайте предпочтение кефиру с пометкой (био и эко) и у которого небольшой срок хранения(если кефир есть только жирный, то разбавьте его обычной кипяченой водой);
-свекла сырая (лучше использовать молодые корнеплоды, они сочные и сладкие)-350 гр.;
-огурцы – 350 гр.;
-укроп-3 веточки свежего укропа (30гр.);
-лук зеленый-5-6 перышек среднего размера. (30 гр.)
-сельдерей (стебли или любые его части) – 1 стебель (можно не брать)
-чеснок-2 некрупных дольки чеснока (желательного молодого, по желанию)
-льняное, оливковое или растительно масло – 1 ч.л. (предпочтительнее льняное)
-соль лучше исключить, но при сильной необходимости можно взять 0,5 ч.л.

Читайте также:  ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Как и СКОЛЬКО ШАГАТЬ чтобы похудеть Лайфхак для худеющих

ПРИМЕНЕНИЕ:
1.ПРИ ДИЕТЕ: Если сидеть на диете, то ее можно использовать от двух до семи дней. Не более. Оптимальный срок диеты – 3 дня. Кушать необходимо только этот суп (кол-во без ограничений) и пить воду. Уходит до 5 кг за неделю.
2. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ: Если делать 1 раз в неделю на этом супчике разгрузочный день, то можно сбросить около 2 кг за неделю. Суп можно кушать 1 раз только вечером, а можно целый день (кол-во без ограничений).
3. Так как кефир со свеклой обеспечивают послабляющий и мочегонный эффект, то необходимо позаботится о восстановлении водно-солевого баланса. Необходимо пить чистую воду (можно воду без газа, фильтрованную и т.д) между приемами супа не менее 1,5-2 литров.
4. Перед тем, как начать такую диету, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как есть противопоказания. Например, при слабом ЖКТ может возникнуть диарея из-за слабительного эффекта кефира и свеклы.
5. Диету на таком супе рекомендуется начинать в выходные дни из-за послабляющего и мочегонного эффекта.
6. На время выхода из диеты следует значительно уменьшить потребление соли (после диеты). Все блюда должны быть недосоленными. На этой диете можно сидеть 1 раз в месяц.
7. После выхода из диеты исключите из рациона все мучное, сладкое, жирное чтобы закрепить эффект. Иначе вес может быстро вернутся. Эта диета хороша только для моментального сброса лишнего веса. В дальнейшем необходимо контролировать рацион, для продолжительного эффекта.

Как похудеть БЕЗ УСИЛИЙ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ. Волшебный суп «ЩЕТКА» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

УПОТРЕБЛЯЯ ЭТОТ СУП В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА:
-происходит мочегонный эффект;
— усиливается работа кишечника;
-понижается артериальное давление;
-выводятся токсины и шлаки из организма;
-потеря веса происходит, прежде всего, благодаря чистке организма. То есть чиститься кишечник, выводится лишняя жидкость.

Читайте также:  Видео-креатив (Реклама приложения фитнеса, похудение)

Ждем Ваших советов и пожеланий в комментариях. До новых встреч.

Подписывайтесь на канал «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX»

— наш канал ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX!

Наши каналы:
1) ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX –
2) Super Roditeli —
3) Katy Star –
4) вкусноЕШка —
5) РАДУГА —

Наши группы и страницы:
Группа ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» —
Страница ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» —
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ – «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» —
Группа в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» –
Страница в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» —
Страница в Инстаграмм —
Полезные советы в Инстаграмм –
Страница ЕЛЕНЫ ВКОНТАКТЕ —
Страница ЕЛЕНЫ в ФЕЙСБУКЕ —
Группа в google + —

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Добро пожаловать ДРУЗЬЯ!

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. LOVISOVET

    Как похудеть БЕЗ УСИЛИЙ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ. Волшебный суп «ЩЕТКА» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
    Ещё интересные видео:
    1) ПИРОГ С ЯГОДАМИ (клубникой) заливной. Простой и необыкновенно вкусный рецепт пирога с любыми ягодами
    https://www.youtube.com/watch?v=d4DnhtxqC3g&list=PLZC2OzGjVuilSUksRRFTEIA5FVJ4uOr_c&index=51
    2) Как приготовить ГОЛУБЦЫ ВПРОК, заготовка голубцов на несколько месяцев. Как сделать голубцы просто? — https://www.youtube.com/watch?v=IU3ws99ElIA&list=PLZC2OzGjVuilSUksRRFTEIA5FVJ4uOr_c&index=52
    3) Насыпной яблочный пирог ТРИ СТАКАНА. Очень ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ. Пирог, который всегда получается. — https://www.youtube.com/watch?v=o0HtAvEFbGs&index=58&list=PLZC2OzGjVuilSUksRRFTEIA5FVJ4uOr_c
    4) Как сделать мороженое ПЛОМБИР (ВКУС ДЕТСТВА)? Оценивает наш дегустатор. Рецепт мороженого из СССР — https://www.youtube.com/watch?v=ddON4xv52V4&list=PLZC2OzGjVuilSUksRRFTEIA5FVJ4uOr_c&index=68

  2. Вера Данькова

    Ужасссссс!! Как долго!!!!!!

  3. Оксана Круглова

    Посмотрела видео на быстром воспроизведении. Спасибо за рецепт.

  4. Nataliy Trushchenko

    И все это посыпать травой Сены

  5. Valentina Paraska

    Очень классный суп!!!!

  6. Аl Shin

    Рабочий рецепт, реально худеешь, если соблюдать. Спасибо за рецепт.

  7. Irisha

    Это жах, а не суп!
    У кого отсутствует метаболизм, сразу восстановится.
    Кефир, масло….
    Хотя окрошку обожаю!!!

  8. Валентина Шанская

    Столько бла-бла-бла, что давление не снизилось, а поднялось! На ночь сырую свеклу есть нельзя, ночью побежите в туалет! Если есть один суп даже с мясом , то обязательно похудеешь!

  9. Маша Янчевська

    Свині їдять?

  10. Инна Гришагина

    Столько сказано лишнего !Зачем ?

  11. Вика Жжж

    На скорости 1,5 нормально можно смотреть, не так нудно.

  12. Мой Мир

    Очень интересно, спасибо ❤️

  13. tvorim dobro

    Его на толчке надо жрать🤣 и вообще жить в сортире🤣после такого супца на улицу не выйдешь.Я даже представить себе боюсь, если крепко уснёшь🤣

  14. Кес Ольга

    Очень много разговора. Можно было информацию про овощи, оставить после готовки супа. Перематывать приходилось. А так, спасибо за супчик👏

  15. Raisa Savchenko

    А можно просто перечислить продукты, без нрезания перед экраном, а уж применять его мы сами разберемся.

  16. сергей дед

    Да от такого суппа дристать будеш дальше чем видиш

  17. сергей дед

    Короче скливосовский….

  18. Lana N.

    Неее,я такую дрянь есть не буду.Только желудок портить. Кишечник,конечно,очиститься,но жир никуда не денется.Супчик довольно калорийный!

  19. Ольга Коновалова

    Су..а нудная.

  20. Татьяна Мазур

    Читать по книжке и мы умеем

  21. Elena Sonuç

    Это не суп на смузи похоже.Или салат

  22. Лилия Ярыгина

    Сырая свекла вредна больше, чем полезна…народ не дураки, веками свеклу готовят варят пекут тушат , а не грызут сырой!!

  23. Елена Лу - Поющая путешественница

    Очень медленно, невозможно, слушаю на скорости х2.

  24. Марина Шалупина

    🤣🤣🤣🤣