КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ! МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ |NikyMacAleen

Комментарии закрыты.

1. Niky Macaleen 15.02.2022 в 12:37

   Хотите видео о лайфхаках при похудении? Ставьте палец ВВЕРХ!
2. Viktoriia Senyk 15.02.2022 в 12:37

   Начало 2:20
3. Зарема Исмаилова 15.02.2022 в 12:37

   Чонгук❤
4. YouTube921mmm 15.02.2022 в 12:37

   Результат хороший👍🏻 продолжайте дальше, а мы присоединимся к Вам😉
5. Merry Wild 15.02.2022 в 12:37

   Когда начинает худеть лицо, кто знает?
6. Просто Любитель 15.02.2022 в 12:37

   Ты такая касивая❤️
7. Black Angel 15.02.2022 в 12:37

   Бантосики и Ники) ааа~♥
8. Оксана Курепина 15.02.2022 в 12:37

   Очень много склеек
9. _hate if u can_ 15.02.2022 в 12:37

   У меня рост 173 ,68 кг! Сколько мне надо похудеть чтобы я была худая?,заранее спасибо за ответы!
10. Алина Базарова 15.02.2022 в 12:37

    Я в Корее поправилась (((
11. со Ким 15.02.2022 в 12:37

    С диетой можно похудеть)
12. Marem Amrieva 15.02.2022 в 12:37

    Куки!😇😅
13. Малика Усенкызы 15.02.2022 в 12:37

    😘👍
14. Elber - coins 15.02.2022 в 12:37

    Месяц был в Артеке. Правильное питание в маленьких количествах. Он в горах, поэтому ходить там тяжко. Ну так вот , 15 км каждый день в горку + я в футбольном отряде.( это 2 часа ежедневных тренировок на полномасштабном поле) …. Я не похудел ни на грамм!!!!! (Я толстый. 14 лет, 185см, 95кг.)
    Меня спасает то, что у меня плечи широкие и я выгляжу норм. Проблема в моём непохудении в переходном возрасте?
15. иалыоа воыорч 15.02.2022 в 12:37

    Там BTS на плакате.Или мне кажется?🧐💕
16. _BlackPink _ 15.02.2022 в 12:37

    Молодцы 😍не многие могут похудеть хотя бы на 2 кг
17. Динара Култумина 15.02.2022 в 12:37

    Спасибо за информацию !😘
    Вот что я поняла : не надо дружить с весами а то я смотрю всегда на весы. Утром меньше а вечером больше . По этому я думала что не надо держать диету раз у меня нет отличие на весах по этому переедала .
    Огромное спасибо за то что поделились информацией !!!❤️😘❤️❤️❤️
18. 김미라 15.02.2022 в 12:37

    Ты такая ✊ молодец✊😍❤️❤️❤️❤️❤️
19. Gas angi 15.02.2022 в 12:37

    А какой у тебя рост ?🤔
20. ARMI:3기여워 15.02.2022 в 12:37

    Итог: едем в Корею😂
21. Pretty Girl 15.02.2022 в 12:37

    Очень крутой топ😍 можно ссылку на него?))
22. S Sokollovskayaaa 15.02.2022 в 12:37

    Ники, ответь пожалуйста..
    Смотри
    Мой рост 153
    Мой вес 40
    13 лет
    При этом у меня есть небольшой живот и весьма полные ляжки..
    Что делать в моем случае?
23. Диета - ешь и стройней 15.02.2022 в 12:37

    https://youtu.be/pB_Dy1zSnZk
24. Твой Братан 15.02.2022 в 12:37

    Оо ты арми что ли
25. Рината Шер 15.02.2022 в 12:37

    Я без зала,сама скинула 20 кг за полгода,при том,что я не изнуряла себя диетами,просто уменьшила кол-во потребляемой пищи,исключила,мучное,жирное. Ни в коем случае не пропускать ни один приём пищи. Порция не должна превышать 200 калорий и кушать 3-4 раза в день каждые 3 часа. За 20-30 минут до еды пить по стакану воды комнатной температуры. Ну и хотя бы минимум упражнений. И я вам гарантирую результат уже через 2 недели будет😄 P.S. и самый главный лайфхак,ни при каких обстоятествах,не ешьте перед телевизором,не отвлекайтесь на телефонные разговоры,потому что так вы будете съедать в 2 раза больше и не наедаться.😀
26. Феруза Барчынбекова 15.02.2022 в 12:37

    Красавица!
27. Р͎е͎г͎и͎н͎А͎ 15.02.2022 в 12:37

    я раньше ела в 2 раза больше и ела, ела и передала так что живот разрывался но вот в один момент я скала всё хватит 😀 я хоть и в росте 160 примерно но весила я в августе 2к18 в 2 раза больше нужного но что то такое произошло что за всю осень а именно я взвесилась заново 31 декабря и бам я похудела на 7 кг сама не поняв как это О.О я питалась как обычно но в маленьких порциях ела по утрам и старалась не есть вечером, сейчас это плохо ибо я набрала опять 5 кг хоть и делаю тренировки дома и пью очень много воды, поднимаюсь домой каждый день по лестнице :С (самое главное это завтраки!! никогда не забывайте про завтраки и не говорите мол ай ладно так пойду НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ кушайте утром ни смотря ни на что ибо это тоже важно и пейте много воды в течение дня надо выпивать минимум пол литра а то и вообще надо 2 литра пить и старайтесь не есть всякую бяку ночью:3 лучше если чувствуете голод попейте воды или немного кифирчика и ложится надо стараться не в час ночи и не в 12 а хотя б там в 10 или 11 и не ограничивайтесь в еде устраивайте праздник животика хотя бы раз в неделю:3 ) все думают ай сложно как худеть НИЧЕГО СЛОЖНОГО только вода спорт и питание сдержаное и всё У ВАС получится гарантирую!:3
28. лола мусаева 15.02.2022 в 12:37

    ого) я похудела от 72 до 63кг за 4 месяца. я перестала есть сладкое, мучное, солёное и т.д. и пью не меньше 2,5 л воды в день. и да я тоже делаю праздник живота на следующий день делаю разгрузочный день))))
29. Varder Milk TV 15.02.2022 в 12:37

    Можно спросить ? А если я буду есть побольше зелени и поменьше еды от которой поправляешься я похудею ? ❤️♥️🔥
30. Varder Milk TV 15.02.2022 в 12:37

    Можно спросить ? А если я буду есть побольше зелени и поменьше еды от которой поправляешься я похудею ? ❤️♥️🔥
31. Varder Milk TV 15.02.2022 в 12:37

    Можно спросить ? А если я буду есть побольше зелени и поменьше еды от которой поправляешься я похудею ? ❤️♥️🔥
32. Sabina BTS 15.02.2022 в 12:37

    Она казашка или кореянка??
33. EverySingleDay loveasia 15.02.2022 в 12:37

    Хах, а у меня диатез и меня устраивает гречка на пару😄
34. Можно ли похудеть 15.02.2022 в 12:37

    Похудеть легко зная секрет диетологов,и я как врач поделилась этим секретом на своём канале.😉
35. aizh aizg 15.02.2022 в 12:37

    Я сидела на различных диетах , суть в них одна , это есть какие-то продукты в какое то время, в итоге худела но съедая одну шоколадку или булочку вес вновь возвращался а обмен веществ замедлился , потом я решила есть всё но по чуть-чуть , честно первые 2/3 дня было не привычно , так как после стольких строгих диет , на этой можно было есть всё , в итоге за месяц очень сильно похудела, самое главное не вес , так как на весах уходило медленно , а сантиметры в талии , бёдрах таили , результат был заметен уже на 7 дне ,
36. aizh aizg 15.02.2022 в 12:37

    Помню как за месяц очень сильно скинула , ела в меру , 3/4 раза в день , хотя не исключала из рациона сладкое , выпечку 😉
37. 김대연 15.02.2022 в 12:37

    Подушка Куки на заднем фоне😍