Как похудеть ? 5 лайфхаков для стройнеющих [Лаборатория Workout]

Подпишись на канал —

Чтобы быть стройной , не обязательно питаться лишь куриной грудкой и листом салата . Наши лайфхаки сделают ваше питание более здоровым и помогут справиться с лишними килограммами.

Ведущая:

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами:

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны:

Как похудеть ? 5 лайфхаков для стройнеющих  [Лаборатория Workout]

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB:

Инстаграм TOPSTRETCHING:

Инстаграм Анны:

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

Читайте также:  Шоколадная диета! Шоколад слим! Шоколад похудение! Chocolate Slim #шоколадслим
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Madina Kuziakhmedova

    Клетчатка и пещевые волокна это если что одно и то же)

  2. Mill Li

    А рисовые или кукурузные муки можно?

  3. Robert Svirski

    spasibo

  4. Msx Max

    Овсяная мука гадкая на вкус во многих рецептах выпечки.я использую цельнозерновую муку.

  5. Nadya Krasnogolova

    Спасибо Большое Женичка ты умничка,полезные подсказки!👍👍👍👍👍👍💞💞💞💞💞💞💞🌹

  6. Таня_ bulochka

    еда,приготовленная в микроволновке не может быть полезной!

  7. Ира Локтев

    Вау

  8. Saida Ibrahimli

    Спасибо большое 🤗 Супер видео и советы!

  9. Kay Sevani

    Смотрю в 2018 и хочу сказать, что какие же вы молодцы, ребята! Держите высочайшую планку в контенте, а уж как выросли в техническом плане, и говорить нечего🔥респект всей команде канала!

  10. чьи трусы?

    Мне так Женя нравится 💞💕

  11. Red house

    Я одна до этого не знала что авокадо это фрукт? Мне только что Америку открыли

  12. Natali Koldomasova

    А нельзя вместо микроволновки использовать духовку?

  13. Юлия Дубовиченко

    а можно сметану в майонез?

  14. Vitaliy Zhmyhov

    Блат

  15. Natali Koldomasova

    А нельзя омлет в духовке сделать?

  16. Masha Kalinina

    А кукурузная крупа сильно хуже овсяной?

  17. Лина Малина

    Авокадо вкусное?☝

  18. Tatiana Zuewa

    В пшеничной муке белков 14г, а в овсяной — 13, к тому же в овсянке содержится кислота, которая при постоянном ее употреблении вызывает проблемы с ЖКТ. А еще хотите удивлю вас всех: ваша любимая гречка — это самая калорийная каша из всех, даже рис менее калориен, чем греча. Читайте, читайте подробнее, ищите информацию, и не доверяйте всему, что говорят вам блогеры.

  19. Tatiana Zuewa

    Калорийность пшеничной муки — 366 ккал. Овсяной — 370 ккал, рисовой — 367, кукурузной — 378. Ну хватит уже верить мифам. Ну все взрослые люди. Что вы там все заменяете? Бесит уже это заменительство бесполезное. Кушайте все в пределах своей калорийности, и будет вам счастье.

  20. Кристина Онищенко

    е8

  21. Кристина Онищенко

    е7

  22. I Lazovik

    Сейчас посмотрела и сразу сделала омлет,у меня получился за 1 минуту)

  23. Banana Brains

    Авокадо фрукт?

  24. Ольга Ахметзянова

    омлет можно сделать без масла и на плите, просто он не идеально снимется со сковородки, немного останется на ней, потом просто сковородку замочить.

  25. Alesya Latina

    Разве авокадо это фрукт?

  26. Василь Василич

    Беляш! Хочу БЕЛЯШ!!!

  27. Диана Аьла

    Евгения самая классная

  28. Jennifer Maiken

    фуф, чуть банку не уронила. Аж сердце екнуло за полезную муку

  29. Marta S

    Мы тоже отдали соседям давно свою микроволновку

  30. Akira Green

    какой странный пупок.

  31. Миляуша Садрутдинова

    уж лучше масло чем микроволновка. у меня её вообще нет

  32. Shocker Face

    Евгения хватит жрать 😂😂😂 (шучу)

  33. B a r b a r a

    кухня для съемок бон аппетит

  34. Yana Lime

    Женя ну очень красивая

  35. Marina Babaka

    Авокадо является очень калорийном фруктом🙃😂

  36. Valeriia Klunnaia

    Thanks 🙏🏻

  37. Inna Gurskaya

    про омлет — МЕГАлайфхак! вообще зашибись!

  38. Jekins S

    Симпотулька

  39. Динара Кенесбай

    Вот насчёт шоколада, прям вообще работает 👍🏻

  40. МуЗыКа ГоДа

    2 лайфхак-а если нету микроволновки? что использовать?

  41. МуЗыКа ГоДа

    на счёт 1 лайфхака- а если у меня нет блендера, можно использовать миксер?

  42. Юлия Черкасова

    самый крутой канал👍👌

  43. Nazani Alakbarova

    Позвольте добавить кое что. Даже от малюсенкого куска шоколада я набираю жира. 🙁

  44. Лилия Герцфельд

    Сколько заморочек что делать, а что нет, сколько шоколада есть, а сколько авокадо. Какой ужас) при росте 175 вес 5 лет не менялся — 53 кг. Тренировки один-два раза в неделю. НИКОГДА не считаю сколько шоколадок съем DDDD

  45. Shakhana Mukhtarova

    омлет ведь с молоком делается 🤔 это яичница)

  46. лиана ли

    спасибо за полезные видео! 🙂

  47. Alina Lei

    буду питаться так каждый день !!! Спасибо вам !!!

  48. Ксения Дорофеева

    а соль вообще не используется в правильном питании?)

  49. Elnura Kulbasheva

    очень классные и понятные советы.молодцы!!!

  50. Masha Marchenko

    Я одна в Жене вижу Ривер Сонг? 😏👌