Как не впасть в ДЕПРЕССИЮ после праздников? Советы психолога

Дофаминовое голодание и серотониновая яма – как не впасть в грусть после праздников? И почему готовиться к этому нужно уже сейчас?

#Доктор24 #Москва24 #депрессия

💊 Подпишись на Доктор 24 👉

Как не впасть в ДЕПРЕССИЮ после праздников? Советы психолога

Какое у вас настроение после праздников? Грустное, тоскливое. А все потому, что вы попадаете в серотониновую пропасть! Что это такое? Как она нарушает работу кишечника и свертываемость крови, а также приводит к серьезной бессоннице? И что нужно делать сейчас, чтобы предотвратить постпраздничную депрессию?

ЭКСПЕРТ: ТАТЬЯНА ЛЬВОВА — клинический психолог, кандидат психологических наук, музыкотерапевт, доцент кафедры Клинической психологии РГУ им. А.Н. Косыгина

💊 #Доктор24 — программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!

💊 Смотрите также:
Все выпуски —
Анализы и медицинские обследования —
Аптечка —
Врачи Москвы —
Вредные привычки —
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии —
Всё об онкологии —
Все о сахарном диабете —
Для здорового и спокойного сна —
Для красоты и здоровья волос —
Доктор Мясников —
Доктор 24. Все выпуски —
Доктор 24 — Полные выпуски —
Женское здоровье —
Заболевания желудочно-кишечного тракта —
Здоровое питание —
Здоровье зубов и полости рта —
Как похудеть? —
Крепкие кости и суставы —
Мужское здоровье —
От гриппа и простуды —
О коронавирусе COVID-19 —
От стресса и депрессии —
Правда и мифы о здоровье —
Про вирусы —
Про зрение —
Против аллергии —
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног —
Уход за собой —
Хозяйке на заметку —

Читайте также:  Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ? Идеальная фигура для ЛЕНИВЫХ 💄 RINA
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Елена

    У всех Новогодний Режим— обожрались и лежим))))

  2. Prosto Tak

    марсианка

  3. Упырь Вопросик

    Народ, ваше плохое самочувствие просто из-за того, что вы не гуляете и не экономите серотонин. Не из-за нехватки денег, не из-за работы, не из-за плохих отношений в семье. Просто… Гуляете мало.

    Кстати по себе скажу. Прогулка только ещё больше вводит в депрессию, потому что, появляется время все обдумать…

  4. Упырь Вопросик

    3:08 Пхахахахахахаха, с праздничные дни сложно соблюдать режим дня. Я ржу в голос. Зато в рабочие дни мы соблюдаем режим
    Особенно когда ты 14 часов жизни тратишь на работу и поездку, а потом ещё надо заниматься своими делами дома.

  5. GrishaPus

    Ой у меня сейчас

  6. VATMAN

    Дофаминовые всплески их надо исключить

  7. TetRaGramMaTon

    Все неудобные комменты удаляют

  8. Natella Blestyhay

    Ведущая больше себя рекламирует!🤣

  9. Natella Blestyhay

    Никогда не понимала новогоднего обжорства. Для меня это такие же, обычные дни!🤷🏽‍♀️

  10. misha

    На обложке было еще про дофамин…

  11. Hummingbird cross stitch

    А через 8 дней уже Рождество! 🇺🇸✌🏻

  12. Ерлицк Мистер

    Не жрать