Как менопауза влияет на похудение || Особенности похудения во время климакса

Канал Подарки с Любовью:
Анонс эфира на канале Подарки с Любовью:

Поддержать канал и меня лично:
👑
👑 Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205
👑 PayPal: tol.ksenya@gmail.com

Полезные ссылки:
🍪Протеиновые коктейли и вкусняшки Bombbar можно заказать тут промо код KSENYACHE дает 15% скидки при покупке на сайте.

🍪Интернет магазин Royal Forest:
Купон на скидку -20% : СтройнеюХорошею20

🍪Мультипекарь REDMOND:
Качай бесплатное приложение Ready for Sky, регистрируйся и получай супер-скидку до 35% на самые популярные товары REDMOND.

Как менопауза влияет на похудение || Особенности похудения во время климакса

🍪Моя табличка Excel Версия 3

Группы в мессенджерах:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас не получилось зайти по ссылке, посмотрите решение проблемы в интернете.
🌸Viber
🌸Viber 2
🌸Whatsapp
🌸Telegram

Контакты:
ВКонтакте:
Instagram:
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru

Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!

Как менопауза влияет на похудение || Особенности похудения во время климакса || Как похудеть в менопаузу

ПОДПИШИСЬ:

Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ:
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ:
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ:
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ:
РЕЦЕПТИКИ «ПОХУДЕЛОЧКИ»
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ

Как менопауза влияет на похудение || Особенности похудения во время климакса
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Victoria Zibert

    А что если последние лет 10 я уже живу на пп. НО! При наступлении климакса начала набирать вес и именно на животе. Весила 59 при росте 168. Теперь 62. И все на талии!
    ПП и активный образ жизни уже не работает. Что делать? Я в ужасе…

  2. Nadya Mishchenko

    Уберите ваше видео, это видео чушь! При снижении колоража вы добьётесь только одного — стойкий эффект ПЛАТО! У вас не будет просто энергии, так как организм перейдёт в фазу экономии энергии. Вы будите сонливы, не будет энергии не на что, начнёте мёрзнуть, но ни как не худеть! Чтобы сжигать жир нужна особая форма питания. И много ещё чего. Ваше видео — это вода! Оно не несёт ни какого раскрытия данной темы!

  3. Мария Мерная

    Когда мне от симптомов менопаузы назначили Пинеамин, я перестала поправляться. Он негормональный и на вес не влияет, поэтому не приходится так трудно бороться с весом как раньше. Если у вас климакс, рекомендую поговорить с гинекологом о пинеамине, это спасение и от климакса и вообще для продления молодости хорошо.

  4. Юлия Ульяшина

    сестра в этот период принимать стала препарат не гормональный и который контролирует вес, плюс  спортом стала заниматься, которым раньше не занималась никогда (Лигнариус принимала курсом).

  5. Елена Лукшо

    Похудела после 45 на 30 кг, сейчас мне 52 вес 60 держу ))))

  6. Galina Sedova

    Здравствуйте! Мне 70 лет и с июля прошлого года худею вместе с Ксенией. Худеть можно в любом возрасте, самое главное соблюдать режим питания, считаю, что без подсчета калорий в этом процессе не обойтись В зрелом возрасте соблюдать режим питания проще, меньше соблазнов. Похудение сопровождается всегда улучшением самочувствия, большей подвижностью, а это очень большая мотивация. Особенно у людей с большим весом. Всем здоровья и достижения целей!

  7. Kristina loboda

    Как говорится старость не радость с возрастом труднее збрсывать вес мне 32 года на пп но вес уходит с трудом в молодости было намного легче.

  8. Balexa Pa

    Похуделкины, обнаружила отличный канал с классными рецептами для нас, худеющих. Антон предлагает отличные и простые рецепты, иногда очень неожиданные, из того, что , практически всегда есть у нас в холодильниках! Посмотрите, не пожалеете. https://www.youtube.com/channel/UCNUb0pMDHBVBH11Jruwhrng Надеюсь, что Ксения не рассердится на такую рекламу, но канал и правда, очень хороший.

  9. maryna tokalenko

    ymnitsa❤️

  10. Людмила Казакова

    Можно ди разогнать метаболизм в период климакса? Как это делаете вы Ксения?

  11. Леся Олеся

    Мне 34 года.Два года назад перешла на ПП….похудела за 10 месяцев на 20 кг,после чего вес встал,обратилась к эндокринологу,сдала анализы в итоге гипотериоз!Посадили на гармоны и всё равно вес стоит уже год (хотя ПП продолжаю придерживаться),врач сказала,пока анализы не придут в норму худеть не будешь😭😭😭

  12. Мила Прекрасная

    Ксения! Спасибо Вам за это видео! Мне — 60 лет. Благодаря теме, затронутой в ролике, вы обьединили нас, женщин интересного возраста, в одну группу. Я читаю комментарии и понимаю, что женщина в любом возрасте хочет быть здоровой и красивой. Вот, некоторые пишут, что худеют легко. Мне не очень. Считаю КБЖУ, отказалась от всех неполезных продуктов и с ноября месяца ушло 5 кг. Вес встал. Сделала качели — три дня сидела на белках и салатах, три дня добавила углеводы. Вес стоит. Сделала один загрузочный день, все равно стоит. Думаю, наверное организм испугался и решил придержать запасы. Продолжаю в том же духе. Сдаваться не собираюсь!

  13. Галина Валентиновна

    Ксения, здравствуйте! А как с количеством жиров после 55 лет. По своим расчётам мне разрешается всего 30г жира, а это очень мало…

  14. Мария Бара

    Спасибо, что подняли эту тему, спасибо за знакомство с Любовью. Надеюсь видеть вас, Ксения, еще долго после окончания марафона в Инстаграме, я там с вами. Кроме важной для меня темы, на вас просто приятно смотреть, слушать, общаться. И все мои лучшей пожелания с вами!

  15. Recep Tetik

    Kseniya zdravstvuyte a chto vi skazhite pro semena chia oni pomogayut hudet ili net

  16. Стройность навсегда Авантюристки

    Ксения вы молодец всегда разные темы обсуждаете! Худею тоже на своем канале и поняла Не имеет значение возраст при похудении, главное настрой, желание, мотивация, настрой и позитив! Всегда говорю об этом и буду говорить)

  17. Лариса Ткаченко

    Ксюша,спасибо Вам огромное за видео,для меня это была бесценная информация.

  18. Лилия Рассоха

    Здравствуйте, я с большим интересом слежу за вашим похудением, вы для меня и пример, и мотивация. Я тоже худею на своем канале и сбросила уже 30 кг. Мне 52 года.

  19. Светлана Шабанова

    Девочки….огромное спасибо за такое видео!!!! Необходимое и актуальное!!!!! Обнимаю…и удачи…вдохновения ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ

  20. Elita bayz

    Mne vsorovno, ja nehudeju.

  21. Раашат Лорсанова

    Ксюша всем девочкам всем привет от меня,научите меня считать колори некак не получается 😢Ксюша у тебя есть на канале платные услуги по похудение ну сделай группу таким как я пожалуйста очень прошу 😟💖

  22. klygan16

    Т.е.,если у меня колораж 1250, то для результата его надо снижать до 900-1000? А это безопасно? До каких цифр вообще можно снижать колораж при котором ласты не откинешь?

  23. olga dyatlova

    Спасибо,Ксения! И о нас не забыла…!

  24. Наталья Норкина

    Ксенья только недавно с тобой знакома и влюбилась в тебя . Ты молодец.

  25. Мой сад, огород и не только !

    Ксения здравствуйте, меня зовут Юлия …. и я худею на своем канале.)) Являюсь вашей подписчицей и наблюдаю за вашим похудением. Вы молодец, ваш пример — мотивация для многих. Что нас с вами сближает — это рост. В остальном истории разные. Мне 50 лет и за последние 25 я наела лишних … 50 кг. Это было постепенно, после 30 лет я начала медленно набирать вес. Мой обычный вес когда-то составлял 63-65 кг и роды на это никак не повлияли, и думала что так будет всегда.)) Девочки считаю что мера и дисциплина питания должна присутствовать всегда (это наше здоровье). Ксения благодаря Вам перешла на ПП и подсчет калорий, но не дефицит. Считаю, что в нашем возрасте и периоде менопаузы все хорошо в меру и без резких движений.)) Меняется гормональный и психо-эмоциональный фон, и здесь нужно быть осторожным. Я просто поменяла свои пищевые привычки и с ноября мой вес снизился на 12 кг. Что я делаю ? Не потребляю сахар, полуфабрикаты, белый хлеб. Стараюсь есть регулярно рыбу(минтай), творог,(0% -2%) овощной суп с куриной грудкой, не жирный сыр, овощи и фрукты, зелень, сухофрукты и орехи. В праздничные дни позволяю себе отойти от привычного рациона. Еженедельно отчитываюсь на своем канале об изменениях. Бывают разные моменты. А так же зарядка (15 мин.) и прогулки. Главное верить в себя и не торопиться ! Всем здоровья, хорошего настроения, любви и красоты !
    С уважением Юлия, Санкт-Петербург.))

  26. Anastasiya Martynenko

    Сижу на ПП,только ем ржаной хлеб,совсем не могу без него,25грамм в день))немножко позже может перейду на хлебцы,пока не могу(

  27. Bronislava Polovetcz

    Мне 50 ,гипотериоз с ноября на ПП при помощи Ксющиных видео. Скинулось 12 кг. Медленно конечно, но главное двигаться в нужном направлении. Спасибо Ксюше и всем большого желания стройнеть

  28. Mozart и Venera

    Мне 46 лет . Вешу 59 кг при росте 164. Худела с 84 кг. Когда начались первые признаки климакса — сильные приливы и отсутствие цикла, то перешла на периодическое питание .Это просто сказка.Не ем примерно до 2х часов дня. Всё нормализовалось!

  29. Галина Соболь

    Мне 57 похудела на 20 кг, но потом снова начала набирать вес. Нужно только сидеть как говорится на жесткой диете, что бы удержать вес

  30. Маша Светлая

    читаю комментарии и просто радуюсь за наших женщин. Получается было бы желание и никакие гормоны и возраст похудению не помеха!

  31. Ольга Ккхарчик

    КСЮША скажите при менопаузе,20%дифицита жто норма или все же дифицит делать чуть больше?если правильно поняла?

  32. Ольга Ккхарчик

    👍спасибо ,за тему!!!

  33. Елена Салимгареева

    Доброе утро! Мне 53 года и я худею замечательно, с 3 января села на пп и минус 7 кг к сегодняшнему дню( нач.вес78),появилась легкость, ушли отеки, посвежела на лицо )))))

  34. Ольга Михеева

    Спасибо большое за видео, Ксения! Скажите, вы планируете ещё такую же группу набирать? Или может быть можно присоединиться к уже существующей? Мне 45 лет, с начала января я на правильном питании. За первый месяц похудела на 7 кг (начальный вес 102,6), но весь второй месяц я топчусь на одном месте — то похудею на один кг, то опять его наберу. Я просто в отчаянии. Может поможете мне разобраться в моей ситуации?

  35. Елена Макарова

    Мне почти 63 худеется легко, калории не считаю ем 3 раза в день последний раз в 18 часов. Отказалась от сладкого и хлеба и гуляю каждый день по 5 км.обычным шагом.