Как КВАШЕНАЯ КАПУСТА оказалась суперфудом?

Русский суперфуд – квашеная капуста. Почему ее особенно полезно есть молодым?

#Доктор24 #Москва24 #квашенаякапуста

💊 Подпишись на Доктор 24 👉

Как КВАШЕНАЯ КАПУСТА оказалась суперфудом?

Важные свойства с научными доказательствами!
Квашеная капуста помогает иммунитету бороться с инфекциями, укрепляет кости, придает сил для борьбы с зимней хандрой и усталостью. Какая же квашеная капуста принесет максимум пользы?

ЭКСПЕРТ: АЛИНА БУДАКОВСКАЯ — врач-диетолог, нутрициолог

💊 #Доктор24 — программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!

💊 Смотрите также:
Все выпуски —
Анализы и медицинские обследования —
Аптечка —
Врачи Москвы —
Вредные привычки —
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии —
Всё об онкологии —
Все о сахарном диабете —
Для здорового и спокойного сна —
Для красоты и здоровья волос —
Доктор Мясников —
Доктор 24. Все выпуски —
Доктор 24 — Полные выпуски —
Женское здоровье —
Заболевания желудочно-кишечного тракта —
Здоровое питание —
Здоровье зубов и полости рта —
Как похудеть? —
Крепкие кости и суставы —
Мужское здоровье —
От гриппа и простуды —
О коронавирусе COVID-19 —
От стресса и депрессии —
Правда и мифы о здоровье —
Про вирусы —
Про зрение —
Против аллергии —
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног —
Уход за собой —
Хозяйке на заметку —

Читайте также:  Как похудеть на 16 кг и сохранить результат
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Андрей К

    Все хорошо в меру. Переедание даже полезными продуктами все равно приравнено к Яду по воздействию на организм человека. Если при квашении капусты в рецепте использовали соль, то можно получить избыток соли. Избыток соли приводит к задержке воды в организме и к отекам, повышает давление, увеличивает риск мочекаменной болезни и других заболеваний почек, инфарктов и инсультов. Но есть рецепты квашенной капусты и без использования соли. Надо выбирать такие рецепты квашения капусты. Часто капусту квасят еще и добавлением значительного количества сахара в рецепт. Употребление такого продукта в вечернее время, особенно с добавлением сахара, может вызвать отеки и брожение в кишечнике. Поэтому квашеную капусту лучше есть днем и избегать искусственного добавления сахара в ее состав. Люди с заболеваниями поджелудочной железы, желудка и кишечника могут её плохо переносить. Квашеная капуста улучшает пищеварение, но только в том случае, если есть ее небольшими порциями. А в большом количестве она способна вызвать диарею. Квашеная капуста содержит множество бактерий и клетчатки, которые полезны, но в слишком больших количествах могут вызывать образование газов и раздражать слизистую органов пищеварения. Поэтому она противопоказана людям с гастритом, язвой и другими заболеваниями, при которых кислотность пищеварительных соков излишне повышается. Во избежание проблем с пищеварением не рекомендуется есть квашеную капусту больше 150 граммов в день, а детям до 3 лет лучше ее вообще не давать.

  2. Lydmila Kotova

    Уже скоро ничего нельзя есть, если слушать умников в ютюбе.

  3. игорь салтановский

    При проблемах с печенью, можно есть ?

  4. Александра Светлая

    А при эрозии желудка можно квашеную?