Как я похудела на 30 кг за 3 месяца?! //Часть 2: Как правильно начать худеть? План

Как я похудела на 30 кг за 3 месяца?! //Часть 2: Как правильно начать худеть? План

Здравствуйте, спасибо, что смотрите мое видео.
В этом видео я рассказываю о том, что надо делать и что не надо делать, начиная худеть. Краткий и простой план похудения.
Прекрасного похудальческого дня:))
У нас все получится:)))

Как я похудела на 30 кг за 3 месяца?! //Часть 2: Как правильно начать худеть? План
Читайте также:  Сколько Калорий Сжигает Бег? Эффективное похудение
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Света Тамарова

    Дорогие мои, спасибо, за теплые слова, я очень рада быть вам полезной:))) А с чего вы начинаете худеть?

  2. Елена Мальцева

    Светлана, спасибо!вы классная!вас очень приятно слушать👍🥰🙌

  3. Ника

    Я тоже веду П/Д

  4. Ника

    Прекрасно выглядите

  5. Olga Ru

    Как рада что увидела Ваше видео, подписалась. Так интересно Вас слушать. Так хочу похудеть и не знаю с чего начать.

  6. Olga E-L

    Правильно говорить " скрупулёзно".😃😉

  7. Olga E-L

    Правильно худеть надо…2-4 кг. за месяц.. в год уже 24- 48 кг. И кожа не будет висеть.

  8. Igor Lazaryshyn

    Вы очень интеллигентная и женственная !

  9. Ольга

    Я похудела за 4 месяца на 8кг, эндокринолог сказала что это очень много и вредно. Нужно худеть медленно

  10. Елена Беляева

    Очень красивая девушка, с прежней дамой не сравнить. Молодец, так держать, спасибо за видео

  11. ВЕРА ВЕРА

    Здравствуйте. Светланочка. Куколка. Сколько вам лет?

  12. Тагир Ааа

    Смативировала спасибо

  13. Ведьма-рукодельница

    ++++++++++++++++++++
    Очень интересно.но вот бяда я 3 месяца сидела на одних яблоках ,кофе утром и раз в день малина или клубника ( на даче летом) ну плюс на даче без дела несидишь.то прополоть то полить т.д и т.п ни одного кг не ушло.немогу сказать что на тот период я была полной,но все же хотелось постройнеть.

  14. Lg Lg

    Ставьте лайки! Лай, лай, лай, ла-лай-ла!)))🙉

  15. Сара

    Я вас слушала с открытым ртом)) Вы супер. Жду новые видео от вас

  16. Ирина Скрипкина

    Какая ты крутая! Восхищаюсь тобой!

  17. Oxsana Velhovskay

    Какая вы нежная, красивая и обворожительная.

  18. Olga Loshkareva

    Это невозможно!!!!!!!! Тот , кто хоть однажды сталкивался с проблемой похудения — скажет:,30 кг.за3.месяца — невозможно. Вы блефуете!! Вы пытаетесь привлечь к себе внимание . Похудение — это долгая планомерная, кропотливая,тяжёлая работа !!!!

  19. Энни Тайм

    Спасибо большое! Вы очень вдохновляете! 🙂

  20. Тарас Бульба

    Эффектная вы молодая женщина👍

  21. Полина Коваленко

    Скрупулёзно!

  22. Алиса Селезнёва

    Мы — кабанчики, все питаемся исключительно пыльцой, маковой росой и солнышком, у нас просто кости широкие.😊

  23. Алёна Герчик

    Прослушав, ваш ролик, поняла, как мне действовать. Вы умничка. Всё стало ясно, будто пелена с глаз. В состоянии похудения нахожусь лет 20🤕🙃😉. Причём с 60кг добралась до 85 😰😱. Так что опыт есть, а похвастать нечем. И постоянные качели. Вобщем, теперь , Света, мне всё ясно. Осталось воплотить. 🥳💃.
    Большое "благодарю"..

  24. Айкануш Арутюнян

    Вы обворожительная женщина,такая привлекательная. Сразу лайк и подписка 👍

  25. Елена Щендрыгина

    А кожа как не висит?

  26. Nazrin Sultanli

    Я похудела с 104,7 на 90 кг… сейчас продалжаю….

  27. Nazrin Sultanli

    За 3 месяца нельзя похудеть на 30 кг..не верю…я занималась спортом,я сидела на диете…за 3 месяца похудела на 15 кг не больше

  28. Ksenia Pudikova

    Очень познавательно!)) спасибо!

  29. Айка Молдоканова

    Какая вы красивая!!!!

  30. Aigerim Balgabek

    Вы очень красивая женщина, вы очень мотивируете 👍

  31. A. S.T.

    Какая вы стройняшка!

  32. kenul kenul

    Какая же вы красивая.🤩Надеюсь будет продолжение ваших роликов.Подписалась

  33. Екатерина ***

    Классная. Подписка!)

  34. Elena Roll

    Очень красивая и мотивирующая!

  35. Наташа Таша

    Вас очень приятно слушать! Нет эканий, бэканий, слов-паразитов.